గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ: లక్షణాలు, కారణాలు & చికిత్స | Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Telugu

గర్భధారణ సమయంలో అనేక శారీరక మరియు మానసిక మార్పులు సంభవిస్తాయి! పెరుగుతున్న కడుపు వంటి స్పష్టమైన లక్షణాలతో పాటు, కొన్ని ఎక్కువగా గుర్తించలేనివి ఉన్నాయి. వాటికి గుండె దడ ఒక ఉదాహరణ. గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ అనేది సాధారణమైనది మరియు ప్రమాదకరం కాదు. ఈ బ్లాగులో గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ అంటే ఏమిటి? (What are heart palpitations in pregnancy in Telugu)

గుండె దడ సమయంలో.. మీ గుండె పరుగెత్తుతున్నట్లు, సమ్మెటతో కొట్టినట్లు లేదా వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరగవచ్చు, తగ్గవచ్చు లేదా గుండె ఆగినట్లు అనిపించవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు అదనపు హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తారు. గర్భధారణ సమయంలో మీ శరీరం యొక్క రక్త పరిమాణం బాగా పెరుగుతుంది. కాబట్టి, మీ శరీరం మరియు పిండం అంతటా అదనపు రక్తాన్ని ప్రసరించడానికి, మీ గుండె కష్టపడి పనిచేయాలి, ఇది గుండె దడకు కారణమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ ఎంత సాధారణం? (How common are heart palpitations during pregnancy in Telugu)

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ సాధారణం. స్త్రీలు తమ మూడవ త్రైమాసికంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, పిండం అభివృద్ధి చెందుతూనే ఉంటుంది. అది ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎక్కువ రక్తం అవసరం. దీంతో దడ ఎక్కువైపోతుంది. మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు అరిథ్మియా లేదా మరొక రకమైన కార్డియాక్ అనారోగ్యం కలిగి ఉంటే మీరు గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ లక్షణాలను అనుభవించే అవకాశం ఉంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, అవి చాలా తరచుగా జరగవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ యొక్క లక్షణాలు (Symptoms of heart palpitations during pregnancy in Telugu)

గుండె దడ యొక్క లక్షణాలు:

1. అల్లాడడం (Fluttering)

కొందరు వ్యక్తులు తమ ఛాతీలో అల్లాడుతున్నట్లు లేదా టపటపా కొట్టుకుంటున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తారని పేర్కొన్నారు. మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు.

2. గుండె ఆగినట్లు అనిపించడం (Skipped heartbeat)

సక్రమంగా లేని హృదయ స్పందన లేదా గుండె చప్పుడు వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా ఉండటం అన్నవి అన్నీ క్రమరహిత హృదయ స్పందన యొక్క లక్షణాలు. మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఆలస్యమైన హృదయ స్పందనను కూడా అనుభవించవచ్చు.

3. గట్టిగా కొట్టుకోవడం (Pounding)

మీ గుండె గట్టిగా కొట్టుకోవడం లేదా చాలా కష్టపడి పనిచేస్తున్నట్లు అనిపించవచ్చు. గుండె దడ అనుభవించే కొందరు వ్యక్తులు తమ చెవుల్లో తమ గుండె చప్పుడు వినగలరని పేర్కొన్నారు.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ యొక్క కారణాలు (Causes of heart palpitations during pregnancy in Telugu)

గర్భధారణలో గుండె దడను అనుభవించే మీ సంభావ్యతను వివిధ కారణాలు ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఈ క్రింది వాటిలో కొన్నింటిని వారు కలిగి ఉంటారు:

1. రక్తహీనత (తక్కువ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య).

2. డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళన.

3. కెఫిన్.

4. ఎలక్ట్రోలైట్ అసాధారణతలు మరియు నిర్జలీకరణం రెండూ.

5. ఊబకాయం మరియు అధిక బరువు.

6. గర్భధారణ సంబంధిత హార్మోన్ల మార్పులు.

7. తక్కువ రక్త చక్కెర.

8. తక్కువ రక్తపోటు.

గుండె దడ అనేది ఒక వ్యాధి లేదా సమస్య వల్ల తక్కువ తరచుగా వస్తుంది, అవి:

1. కర్ణిక దడ వంటి గుండె లయ సమస్యలు (అరిథ్మియాస్).

2. మయోకార్డిటిస్ అనే గుండె కండరాలలో ఇన్ఫెక్షన్-సంబంధిత వాపు.

3. థైరాయిడ్‌తో సమస్యలు, హైపర్ థైరాయిడిజం వంటివి.

4. వాల్వ్ పనిచేయకపోవడం వంటి గుండె నిర్మాణ సమస్యలు.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ నిర్ధారణ (Diagnosis for heart palpitations during pregnancy in Telugu)

మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీ గర్భధారణ హృదయ స్పందన లక్షణాల గురించి ఆరా తీస్తారు. మీ హృదయాన్ని తనిఖీ చేస్తారు. వారు అంతర్లీన పరిస్థితి (పూర్తి రక్త గణన లేదా CBC) కోసం రక్త పరీక్షను సూచించవచ్చు. వారు మీ హృదయ స్పందన రేటును ట్రాక్ చేయడానికి మరియు గుండె జబ్బుల కోసం పరీక్షించడానికి ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ (EKG లేదా ECG) చేయవచ్చు. మీ చర్మానికి అంటించబడిన సెన్సార్‌లతో, ఈ పరీక్ష మీ హృదయ స్పందన రేటును గణిస్తుంది. ఈ పరీక్ష గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రమాదం లేకుండా చేయవచ్చు. చాలా సమయం.. EKG గుండె దడను కోల్పోతుంది. పరీక్ష సమయంలో.. మీరు సాధారణ హృదయ స్పందనను కలిగి ఉండవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ వైద్యుడు హోల్టర్ మానిటర్ వంటి అంబులేటరీ ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్‌ను సూచించవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ యొక్క చికిత్స మరియు నిర్వహణ (Treatment and management of heart palpitations during pregnancy in Telugu)

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడకు సాధారణంగా చికిత్స అవసరం లేదు. అవి అరుదుగా మాత్రమే సంభవించి మరియు గుండె జబ్బు లేదా ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల సంభవించని పక్షంలో మీ వైద్యుడు ఆహారం మరియు జీవనశైలి మార్పులను సూచించవచ్చు. అందులో ఈ క్రిందివి ఉంటాయి:

1. నీటి వినియోగాన్ని పెంచడం (Increase Water Consumption)

గర్భధారణ సమయంలో హైడ్రేషన్‌ను నిర్వహించడం చాలా కీలకం. కాబట్టి, మిమ్మల్ని మరియు పిండం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీ శరీరానికి ఎక్కువ ద్రవాలు అవసరం. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు పొగాకు, ఆల్కహాల్ వాడటం మానుకోండి. మద్యం మరియు ధూమపానం పిండం గుండె దడ మరియు గాయం యొక్క ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

2. కెఫీన్, చక్కెర మరియు కొవ్వును పరిమితం చేయడం మంచిది (Limiting caffeine, sugar, and fat)

ఎందుకంటే ఈ పదార్థాలు గుండె దడను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మీ రోజువారీ కాఫీని ఒక కప్పుకు పరిమితం చేయండి. చాక్లెట్ మరియు ఇతర చక్కెర లేదా కెఫిన్ ఉన్న వస్తువులను మితంగా తీసుకోండి. కొవ్వు లేదా సోడియం (ఉప్పు) అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ తీసుకోవడం తగ్గించండి.

3. రిలాక్సింగ్ టెక్నిక్స్ సాధన (Practising Relaxing Techniques)

మీరు గుండె దడ అనుభవిస్తున్నట్లయితే.. రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ ముక్కు ద్వారా మరియు మీ నోటి ద్వారా దీర్ఘంగా, లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. మీరు ధ్యానం మరియు పెదవి ద్వారా శ్వాసను తీసుకునే పద్దతిని కూడా అభ్యసించవచ్చు. మీకు గుండె జబ్బులు లేదా గుండె దడ పుట్టించే ఇతర ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు మీకు మరియు మీ పిండానికి సురక్షితమైన చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు. నిర్ధారించబడిన కారణం వివిధ చికిత్స పద్దతులను నిర్ణయిస్తుంది.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: ప్రెగ్నెన్సీలో గుండెల్లో మంట అంటే ఏమిటి: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడను ఎలా నివారించాలి? (How to prevent heart palpitations during pregnancy in Telugu)

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడను నివారించలేకపోవచ్చు, కానీ మీరు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. అందుకోసం మీ క్రింది విషయాలను తప్పక పాటించాలి:

• కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఉప్పు లేదా చక్కెర అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించండి.

• మీకు నిరుత్సాహంగా లేదా ఆత్రుతగా ఉంటే సహాయం పొందండి.

• మద్యపానం మరియు ధూమపానం మానుకోండి.

• మీరు కెఫిన్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయండి.

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచుకోండి.

• యోగా లేదా ధ్యానం ప్రయత్నించండి. అదనంగా, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, శ్వాస మరియు ఇతర విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి.

• మీ వైద్యుడిని తరచుగా సందర్శించండి.

కంక్లూజన్ (Conclusion)

గర్భధారణ సమయంలో గుండె దడ నిస్సందేహంగా అసౌకర్యంగా ఉన్నప్పటికీ, అవి సాధారణంగా ప్రమాదకరమైనవి కావు. కాకపోతే, దాని లక్షణాలను విస్మరించకపోవడం ఇప్పటికీ ఉత్తమం; కాబట్టి, ఆ లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు మీరు మీ వైద్యుడికి తెలియజేయాలి. కొన్ని చికిత్సలు మీ పిల్లల మరియు మీ ఆరోగ్యాన్నీ సంరక్షిస్తాయి. పేరెంటింగ్, బేబీ కేర్ మరియు వృద్ధుల సంరక్షణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మైలోఫ్యామిలీ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి.

References

1. Adamson, D. L., & Nelson-Piercy, C. (2008). Managing palpitations and arrhythmias during pregnancy. Postgraduate Medical Journal,

2. Choi, H. S., Han, S. S., Choi, H. A., Kim, H. S., Lee, C. G., Kim, Y. Y., Hwang, J. J., Park, J. B., & Shin, H. H. (2001). Dyspnea and Palpitation during Pregnancy. The Korean Journal of Internal Medicine

Tags

What are heart palpitation during pregnancy in Telugu, How common are heart palpitations during pregnancy in Telugu, How to prevent heart palpitations during pregnancy in Telugu, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in English, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Hindi, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Tamil, Palpitation in Pregnancy: Symptoms, Causes & Treatment in Bengali