1 Month Pregnancy Symptoms in Hindi | प्रेग्नेंसी के पहले माह में किस तरह के लक्षण महसूस होते हैं?

25 साल की सीमा सक्सेना पिछले कुछ दिनों से अपनी बॉडी में अलग-अलग तरह के लक्षण महसूस कर रही थी. पहले पीरियड्स मिस हुए और फिर पेट में ऐंठन, जी मिचलाने और थकान जैसे लक्षण महसूस होने लगे. सीमा समझ ही नहीं पा रही थी कि आख़िर उसे हुआ क्या है. डॉक्टर के पास जाने पर सीमा को पता चला कि वह एक महीने प्रेग्नेंट है. सीमा की ही तरह ऐसी कई महिलाएँ होती हैं, जो प्रेग्नेंसी के पहले महीने तक समझ ही नहीं पाती हैं कि वह प्रेग्नेंट हो चुकी हैं.

अगर आप भी फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रहे हैं तो आपको पता होना चाहिए कि प्रेग्नेंसी के पहले महीने में किस तरह के लक्षण (Pregnancy first month symptoms in Hindi) महसूस होते हैं. आपकी जानकारी के लिए हम इस आर्टिकल में प्रेग्नेंसी के पहले माह के लक्षणों (Symptoms of pregnancy in first month in Hindi) का ज़िक्र करने जा रहे हैं.

प्रेग्नेंसी के पहले माह के लक्षण (First month of pregnancy symptoms in Hindi)

हर महिला की प्रेग्नेंसी जर्नी अलग होती है. ऐसे में कुछ महिलाओं को महसूस होने वाले प्रेग्नेंसी के लक्षण (Pregnancy ke symptoms in Hindi) भी अलग हो सकते हैं. यहाँ हम आपको गर्भधारण के बाद महसूस होने वाले कुछ कॉमन लक्षणों के बारे (Conceive symptoms in Hindi) में बताने जा रहे हैं!

1. पीरियड्स का मिस होना (Missed period)

प्रेग्नेंसी का पहला लक्षण है- पीरियड्स का मिस होना. अगर आपके पीरियड्स मिस हो गए हैं, तो यह प्रेग्नेंसी का पहला लक्षण (conceive karne ke lakshan) हो सकता है. अगर आप फैमिली प्लानिंग के बारे में सोच रहे हैं, तो अपने पीरियड्स को ट्रैक करते रहें, ताकि पीरियड्स मिस होने पर आपको पता चल सकें कि आपकी प्रेग्नेंसी का ख़ूबसूरत सफ़र शुरू हो चुका है.

2. बेसल बॉडी टेम्परेचर में बदलाव (Increased basal body temperature)

प्रेग्नेंसी के पहले महीने में आपका बेसल बॉडी टेम्परेचर भी बढ़ जाता है. दरअसल, इस दौरान आपका शरीर प्रेग्नेंसी के लिए तैयार हो रहा होता है.

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3. स्तनों में बदलाव (Breast changes)

प्रेग्नेंसी के पहले महीने में (1st month pregnancy symptoms in Hindi) स्तनों (ब्रेस्ट) में बदलाव भी दिखाई देने लगता है. इस दौरान स्तनों के आकार में बदलाव, सूजन, भारीपन या दर्द महसूस होना कॉमन है

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4. बार-बार पेशाब आना (Frequent urination)

प्रेग्नेंसी के पहले माह का चौथा (One month pregnancy symptoms in Hindi) लक्षण है बार-बार पेशाब आना. दरअसल, प्रेग्नेंसी के पहले महीने से ही आपका यूटरस बढ़ने लगता है और यह ब्लैडर पर प्रेशर डालने लगता है. इस कारण आपको बार-बार यूरिन पास करने की इच्छा महसूस हो सकती है.

5. थकान (Fatigue)

हार्मोनल बदलाव होने की वजह से प्रेग्नेंसी के पहले माह में महिलाएँ (Pregnancy first month symptoms in Hindi) ख़ुद को अधिक थका हुआ महसूस करती हैं.

6. मॉर्निंग सिकनेस (Morning sickness)

मॉर्निंग सिकनेस प्रेग्नेंसी का एक बहुत ही कॉमन (Pregnancy symptoms 1 month in Hindi) लक्षण है. बहुत-सी महिलाओं को सुबह उठते ही उल्टी करने का मन करता है. हालाँकि, ऐसा ज़रूरी नहीं है कि ऐसा सिर्फ़ सुबह के समय हो. मॉर्निंग सिकनेस दिन के किसी भी समय महसूस हो सकती है.

7. पेट का फूलना (Bloating)

प्रेग्नेंसी के पहले माह में पेट फूलने और गैस की शिकायत भी हो सकती है. यह भी प्रेग्नेंसी का एक बहुत ही कॉमन लक्षण (Conceive hone ke symptoms) है.

8. क्रेविंग (Cravings)

प्रेग्नेंसी के पहले माह के लक्षण में (Pregnancy ke first month ke lakshan) क्रेविंग का नाम भी आता है. प्रेग्नेंट महिलाओं को कुछ अजीबोगरीब क्रेविंग होती है. कभी खट्टा, तो कभी मीठा खाने का मन करता है.

9. खाने की इच्छा न होना (Food aversions)

जहाँ कुछ महिलाओं को क्रेविंग होती है, तो वहीं कुछ महिलाओं का खाने पर से मन हटने लगता है. कई बार तो वह अपनी पसंदीदा चीज़ों को भी खाना पसंद नहीं करती हैं.

10. मूड स्विंग्स (Mood swings)

हार्मोनल बदलाव होने के कारण इस दौरान महिलाओं का मूड स्विंग्स भी होता है. कभी वह छोटी-छोटी बातों पर खुश हो जाती हैं, तो कभी छोटी-सी बात पर गुस्सा करने लगती हैं.

11. स्मेल सेंसिटिविटी (Smell sensitivity)

प्रेग्नेंसी के पहले माह में महिलाएँ गंध को लेकर अधिक सेंसिटिव हो जाती हैं. इस दौरान आपको कुछ खुशबू अच्छी लग सकती हैं, वहीं कुछ से आपको असहजता महसूस हो सकती है.

अब तो आप समझ गए होंगे कि प्रेग्नेंसी के पहले माह में किस तरह के लक्षण (1 month pregnancy symptoms in Hindi) महसूस होते हैं. वैसे प्रेग्नेंसी कंफर्म करने के लिए आप पीरियड्स मिस होने के 1 हफ़्ते बाद प्रेग्नेंसी टेस्ट कर सकते हैं. घर पर ही प्रेग्नेंसी किट (Pregnancy kit) की मदद से प्रेग्नेंसी को कंफर्म किया जा सकता है. प्रेग्नेंसी रिज़ल्ट पॉजीटिव आने पर आप अपने डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं.

प्रो टिप (Pro Tip)

प्रेग्नेंसी के पहले माह के लक्षण (Symptoms of pregnancy in first month in Hindi) जानने के बाद आपको अपनी डाइट का विशेष ध्यान देना चाहिए. आपको अपनी डाइट में फोलिक एसिड और आयरन से भरपूर चीज़ों को शामिल करना चाहिए. कैफ़ीन और अल्कोहल के सेवन से बचना चाहिए और ज़्यादा पानी पीना चाहिए. इसके अलावा, आपको स्ट्रेस से दूरी बना लेना चाहिए.

रेफरेंस

1. Anderson J, Ghaffarian KR. (2023). Early Pregnancy Diagnosis.

2. Ertmann RK, Nicolaisdottir DR, Kragstrup J, et al. (2023). The predictive value of common symptoms in early pregnancy for complications later in pregnancy and at birth.

3. Lee NM, Saha S. (2011). Nausea and vomiting of pregnancy.

4. Sayle AE, Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. (2002). A prospective study of the onset of symptoms of pregnancy.