கர்ப்பத்தின் தொடக்க காலத்தில் பாலூட்டும் இடங்களான முலைக்காம்புகள் எப்படி இருக்கும்? 

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறிகளில் ஒன்று மார்பகங்களின் தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் காலகட்டத்தில் உங்கள் மார்பகங்களின் தோற்றத்தில் மாற்றங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து காண்பீர்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது உங்கள் உடலில் ஹார்மோன்களின் அளவு மாறிக் கொண்டே இருக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த நேரத்தில் ஏற்படக்கூடிய பல மாற்றங்களுக்கு இந்த ஹார்மோன்களே காரணம். இருப்பினும், பிறக்கப் போகும் குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதற்கு ஏற்றதாக உங்கள் மார்பகங்களை மாற்றுவதில் ஹார்மோன்கள் பங்கு வகிக்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில், உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு பெரிதாகும். அவை சில நேரங்களில் உங்களுக்கு வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். உங்களின் பாலூட்டும் இடத்தின் நிறம் மாறவும் வாய்ப்புள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் இவை அனைத்தும் முற்றிலும் இயல்பானவை. இந்த மாற்றங்களில் ஏதேனும் உங்களுக்கு சங்கடமானதாக இருந்தால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். அதாவது, உங்களை நீங்களே ஆசுவாசப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் நன்றாக உணருங்கள்.

சில நேரங்களில், உங்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாத காலத்தில்உங்கள் மார்பகங்களில் வீக்கம் ஏற்படும். பின்னர் நீங்கள் மென்மையாக உணர ஆரம்பிப்பீர்கள். [1-ல் இருந்து 12 வாரங்கள் வரை) மார்பகங்கள் சில நேரங்களில் குத்துவது போன்றும் உணரலாம். குழந்தைக்கு நீங்கள் பாலூட்ட உதவும் முலைக்காம்பு சற்று இயல்பானதை விட நீட்டமாக இருக்கலாம். கர்ப்பத்தின் அடுத்த மூன்று மாதங்களில், உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு மற்றும் எடை தொடர்ந்து அதிகரிக்கும். அதிக அளவிலான செளகரியத்தை வழங்கும் பெரிய பிரா அணிவதன் மூலம் நீங்கள் பயன் பெறலாம். கர்ப்ப காலத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் குழந்தைக்கு பாலூட்டு இடங்களில் நீங்கள் மென்மையாகவும், சில நேரங்களில் குத்துவது போன்றும் உணர்வீர்கள்.

உங்கள் மார்பகங்கள் பெரிதாக வளரும்போது, தோலின் கீழ் மறைந்திருக்கும் நரம்புகள் மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். குழந்தைக்கு பாலூட்டும் இடங்களான முலைக்காம்புகள் மற்றும் அவற்றைச் சுற்றியுள்ள புறப்பகுதி, ஏரியோலா (சிறிய இடம்) என்று அழைக்கப்படுகின்றது. அந்த இடம் கருமையாகவும் பெரியதாகவும் வளர்கிறது. அந்த சிறிய பகுதியில் மிகவும் சிறிய அளவில் புடைத்திருப்பதையும் நீங்கள் பார்க்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் குழந்தையைப் பெற்றெடுத்த பிறகு, இந்த வீக்கத்தை பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. சில பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் வரிவரியாக தழும்புகள் ஏற்படக்கூடும். உங்கள் கர்ப்ப காலத்தின் 16-வது வாரம் முதல் 19-வது வாரத்தில் முலைக்காம்புகளில் இருந்து குழந்தை பிறப்பதற்குச் சில நாட்களுக்கு முன் மஞ்சள் நிறத்தில் தாய்ப்பால் வருவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். எளிமையாக கூற வேண்டும் என்றால், உங்கள் மார்பகங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு தங்களைத் தயார்படுத்திக் கொள்கின்றன என்பதை இது குறிக்கிறது. குழந்தை பிறந்ததும் முதல் சில நாட்களில் குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் நோயைத் தடுப்பதில் "முன்-பால்" என்று அழைக்கப்படும் இந்த தாய்ப்பால் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது.

உங்கள் மார்பகங்களின் முலைக்காம்புகள் பெரிதாகவும், மிகவும் உணர்வுபூர்வமாகவும் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. மிகச் சிறிய இடமான ஏரியோலா கருத்து காணப்படும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது முதல் மூன்று மாதங்களில் வளரும் கருவின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உங்கள் உடலின் இரத்த அளவு அதிகரிக்கத் தொடங்கும். இது உங்கள் மார்பகங்களில் உள்ள நரம்புகளை மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாகவும், நீலமாகவும், பெரிதாகவும் மாற்றக்கூடும். இதுதவிர, உங்கள் மார்பகங்களின் அளவு அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கும். அவை புண் மற்றும் வீக்கமாகக் கூட இருக்கலாம். ஆனால் இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களுக்குள் மறைந்துவிடும். ஏனெனில் உங்கள் உடல் ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களை சரிசெய்கிறது.

உங்கள் மார்பகங்களில் பல மாற்றங்கள் நேரிடுவதால், உங்களை நீங்கள் நன்றாக உணர்வதற்கும், தொற்று அல்லது உடல்நல சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டியது தேவையாகும். அதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கக்கூடிய சில பரிந்துரைகள் இங்கு பார்க்கலாம்.

● உங்கள் மார்பில் வலி அல்லது மென்மையாக உணர்ந்தால், முதுகு பகுதிக்கு நல்ல சப்போர்ட் அளிக்கும் வகையான பிராவை அணியுங்கள். பேடட் ஷோல்டர் ஸ்டிராப்ஸ் உங்களுக்கு ஏற்றதாக இருக்கும். பருத்தியால் செய்யப்பட்ட பிராக்கள் என்றால் உங்களுக்கு இன்னும் வசதியாக இருக்கும்.

● இரவு நேரத்தில் ஸ்லீப் பிராவை பயன்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். அவை மென்மையாகவும் இலகுவாகவும் இருந்தாலும், நீங்கள் தூங்கும் போது இந்த பிராக்கள் உங்களுக்கு சில ஆதரவை வழங்கும்.

● உங்கள் முலைக்காம்புகளைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது சருமத்தை உலர வைக்கும் ஆற்றல் கொண்டது. அந்தப் பகுதியை சுத்தம் செய்ய வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தினால் போதுமானது.

● உங்கள் வயிறு, மார்பகங்கள் அல்லது வேறு எங்காவது தோலின் நீளமான பகுதிகளில் அரிப்பு ஏற்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், மிகவும் சூடான நீரில் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.

இதையும் படிக்கலாமே! - மார்பக சுய பரிசோதனை

● நீங்கள் ஷவர் அல்லது சாதாரணமாக குளித்துவிட்டு வெளியே வந்த பிறகு, அதிகப்படியாக இருக்கும் தண்ணீரைத் துடைத்து விடுங்கள். பின்னர் உங்கள் சருமம் முற்றிலும் வறண்டு போகும் முன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் மாய்ஸ்சரைசரை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்திருந்தால், அது இன்னும் திருப்திகரமான உணர்வை உங்களுக்கு வழங்குவதை நீங்கள் காணலாம்.

● டிரையிங் சோப்புகள், ஆல்கஹால் கொண்ட ஸ்கின் பொருட்கள் மற்றும் அதிக குளோரினேஷன் அளவு கொண்ட தண்ணீர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. இந்த காரணிகள் சருமத்தின் வறட்சியை அதிகரிக்கக் கூடும்.

● அரிப்பு கடுமையாக இருந்தாலோ எதுவும் நிவாரணமளிக்கவில்லை என்றாலோ, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து ஆலோசனை பெற வேண்டும்.

● கசிவுகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க, பிரெஸ்ட் பேட்களை உங்கள் பிராவில் செருகவும். துவைக்கக்கூடிய மற்றும் மீண்டும் பயன்படுத்தக் கூடிய பிரெஸ்ட் பேடுகள் சந்தையில் கிடைக்கின்றன.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் முலைக்காம்புகள் எப்படி இருக்கும் என்பதற்கும் பால் உற்பத்தி செய்யும் வகைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு, சில பெண்களின் மார்பகங்கள் அவற்றின் முந்தைய அளவு மற்றும் வடிவத்திற்கு மாறிவிடும். சிலருடைய மார்பகங்கள் அப்படியே இருக்கும்.