Reason of Irregular Periods After Marriage in Hindi | शादी के बाद आख़िर पीरियड्स क्यों हो जाते हैं अनियमित?

शादी एक महिला के जीवन में आने वाला एक ऐसा बदलाव है जहाँ नए जीवन में प्रवेश को लेकर मन उत्साहित तो रहता है लेकिन वहीं दूसरी तरफ़ अपरिचित माहौल में खुद को ढालना भी एक चुनौती की तरह लगता है. ऐसे में ऐसे में पीरियड्स का देरी से या फिर अनियमित होना मन में कई सवाल खड़े कर देता है, और परेशान महिलाएँ इसकी वजह समझ नहीं पातीं. आइये जानते हैं शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने के (Shadi ke bad periods irregular hone ke karan) क्या कारण होते हैं.

शादी के बाद अनियमित पीरियड्स होने के कारण (Reason for Irregular Periods After Marriage in Hindi)

पीरियड्स के पैटर्न में आने वाले बदलाव या अनियमितता इस बात को दर्शाती है कि शरीर में हार्मोनल बैलेंस में गड़बड़ी आई है जिसके कई कारण हो सकते हैं. शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने के ऐसे ही कुछ आम कारणों को आइये विस्तार से समझते हैं:

1. हार्मोनल बदलाव (Hormonal Changes)

शादी के बाद आने वाले हार्मोनल बदलाव मुख्य रूप से आपके जीवन में आए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक परिवर्तन से जुड़े होते हैं जिसमें आपके माहौल और डेली रूटीन में आए परिवर्तन से लेकर शारीरिक संबंधों की शुरुआत होना मुख्य कारण है. समय के साथ आपका शरीर इन परिवर्तनों के अनुरूप खुद ही ढल जाता है.

इसे भी पढ़ें : अनियमित पीरियड्स से परेशान? ये उपाय कर सकते हैं आपकी मदद

2. तनाव (Stress)

शादी की तैयारियों से लेकर नयी गृहस्थी की ज़िम्मेदारी, नये शहर में शिफ्टिंग, फ़ाईनेंशिएल मैनेजमेंट और वैवाहिक रिश्तों को निभाने जैसी बातों के कारण अक्सर मानसिक दबाव महसूस होने लगता है. इस तनाव का असर मासिक चक्र को नियंत्रित करने वाले हार्मोन्स पर भी पड़ता है जिससे पीरियड्स में गड़बड़ी आ सकती है.

इसे भी पढ़ें : पीरियड्स में बहुत दर्द होता है? ये टिप्स देंगे आपको राहत का एहसास!

3. वज़न (Weight Fluctuations)

शादी के बाद अधिकतर महिलाएँ अपने वज़न में बदलाव देखती हैं; जैसे- या तो उनका वज़न तेज़ी से बढ़ जाता है या फिर घट जाता हैै, जिसका कारण वैवाहिक सुख से लेकर लाइफ में आने वाली स्टेबिलिटी, हेवी मील्स और मिठाईयों के अधिक सेवन तक कुछ भी हो सकता है. वेट गेन के कारण शरीर में एस्ट्रोजन लेवल भी बढ़ता है जो पीरियड्स में गड़बड़ी का एक मुख्य कारण है.

4. बर्थ कंट्रोल (Birth Control)

फैमिली प्लानिंग के लिए प्रयोग किए जाने वाले बर्थ कंट्रोल के तरीके भी शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने का कारण बन सकते हैं. इनका एक बहुत बड़ा साइड इफेक्ट ये है कि इससे मेंस्ट्रुअल साइकिल (menstrual cycle) में अनियमितता आने लगती है फिर चाहे वो गोलियां हों या पैच या फिर यूआईडी. ये सभी ओव्यूलेशन (ovulation) में रुकावट डालते हैं जिससे अक्सर मिस्ड पीरियड्स या मासिक चक्र में देरी होने लगती है.

5. अनहेल्दी लाइफस्टाइल और स्मोकिंग (Unhealthy Lifestyle and Smoking)

शराब और सिगरेट का सेवन भी पीरियड्स को अनियमित बना सकता है. इसके साथ ही अगर आपका लाइफ स्टाइल और ईटिंग हैबिट्स भी खराब हैं, भोजन से लेकर सोने तक का रूटीन व्यवस्थित नहीं है तो इसका असर आपके हार्मोनल बैलेंस पर पड़ता है जिससे अनियमित पीरियड की प्रॉब्लम शुरू हो जाती है.

इसे भी पढ़ें : पीरियड्स में कम ब्लीडिंग होती है? जानें क्या हो सकते हैं कारण

6. नींद की कमी (Lack of sleep)

शादी के बाद अक्सर नए माहौल में नींद डिस्टर्ब हो जाती है जिसका कारण नया कमरा, नया बिस्तर और बेड शेयर करने जैसे बदलाव होते हैं. पार्टनर को अगर खर्राटे लेने या हेवी ब्रीदिंग की आदत हो तो इससे भी पत्नी की नींद पूरी नहीं हो पाती. नींद पूरी ना होने से बॉडी की सरकेडियम रिदम डिस्टर्ब होती है जिससे स्ट्रेस लेवल बढ़ता है और इस कारण पीरियड्स अनियमित हो सकते हैं.

7. हेल्थ से जुड़ी कोई समस्या (Underlying Health Conditions)

कुछ हेल्थ कंडीशन भी शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने का कारण बन सकती हैं. इनमें मुख्य रूप से थायराइड (Thyroid), पीसीओएस (PCOS), एंडोमेट्रिओसिस (Endometriosis), एनीमिया (Anemia), पेल्विक इन्फ़्लेमेटरी डिज़ीज (Pelvic inflammatory disease) और गर्भाशय में फाइब्रोइड्स (fibroids in the uterus) जैसी समस्याएँ हैं जिनसे पीरियड्स में देरी और अनियमितता आ जाती है.

इसे भी पढ़ें : पीरियड्स में अधिक ब्लीडिंग से परेशान? ये उपाय करेंगे आपकी मदद!

8. प्रेग्नेंसी (Pregnancy)

शादी के तुरंत बाद सेक्शुअल लाइफ (sexual life) बेहद एक्टिव हो जाती है जिससे कई बार अनजाने में ही प्रेग्नेंसी हो जाती है और आपको इसका पता चलने में कुछ समय भी लग सकता है. इस बीच पीरियड्स में देरी या पीरियड्स मिस होने के साथ ही इंप्लांटेशन ब्लीडिंग और स्पोटिंग को देखकर आपको पीरियड्स की अनियमितता का भ्रम हो सकता है. इसे कंफर्म करने के लिए होम प्रेग्नेंसी टेस्ट किट (Home test pregnancy kit) का यूज़ करना चाहिए.

क्या शादी के बाद पीरियड्स अनियमित होना नॉर्मल है? (Is it normal to have irregular periods after marriage in Hindi)

शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने के कारण (Shadi ke bad periods irregular hone ke karan) चाहे जो भी हो लेकिन ये आपके शरीर में मासिक को नियंत्रित करने वाले हार्मोन्स की गड़बड़ी का संकेत है. शादी के कारण आने वाले बदलावों की वजह से हार्मोनल इम्बैलेंस का होना अधिक चिंता का विषय नहीं है और कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाएगा. लेकिन अगर यह स्थिति लगातार बनी रहे तो यह नॉर्मल नहीं है.

शादी के बाद अनियमित पीरियड्स को कैसे ठीक करें? (Tips to treat irregular periods after marriage in Hindi)

तो ये थे शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने के कुछ कारण (Shadi ke bad periods irregular hone ke karan) लेकिन इससे पहले कि आप डॉक्टर से इस बारे में सलाह लें आपको सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में ज़रूरी बदलाव लाने चाहिए. इसके लिए आप

1. अपने आहार पर ध्यान दें और हेल्दी डाइट लें.
2. अपने जीवन को व्यवस्थित बनाएँ और अपना डेली रूटीन सेट करें.
3. तनाव को कम करने के लिए रचनात्मक कार्यों में खुद को इंगेज करें.
4. रोजाना हल्का- फुल्का व्यायाम या सैर करें जिससे वज़न नियंत्रण में रहे.
5. बर्थ कंट्रोल हमेशा डॉक्टर की सलाह से ही लें.

डॉक्टर से कब करें परामर्श? (Irregular periods: when to see a doctor in Hindi)

शादी के बाद पीरियड्स इररेगुलर होने पर घबराने की ज़रूरत नहीं है. खुद को नए माहौल में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से ढलने के लिए थोड़ा वक़्त दें. साथ ही अपना नया रूटीन जितनी जल्दी हो सके सेट कर लें. लेकिन अगर 3-4 मासिक चक्र के बाद भी यह समस्या लगातार बनी रहे तब आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

तो अगर आप भी शादी के बाद पीरियड्स की अनियमितता की समस्या से जूझ रही हैं तो परेशान ना हो और अपने रूटीन में बदलाव करने के साथ ही स्ट्रैस को कम करने की कोशिश करें. ज़्यादातर मामलों में यह समस्या समय के साथ खुद ही ठीक हो जाती है.

प्रो टिप (Pro Tip)

शादी के बाद पीरियड्स में अनियमितता होना हमेशा ही एक असामान्य लक्षण या किसी बीमारी का संकेत नहीं होता है. लेकिन साथ ही यह एक ऐसी मेडिकल कंडीशन है जिसको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए. ज़रूरी ये है कि आप इसके कारण को समझें और उस पर काम करें ताकि जल्द से जल्द आप इसे ठीक कर सकें.

रेफरेंस

1. Boyle JA, Teede HJ. (2014). Irregular menstrual cycles in a young woman.

2.Hassani S, Namvar M, Ghoreishvandi M, Attarchi M, Golabadi M, Seyedmehdi SM, Khodarahmian M. (2014) Menstrual disturbances and hormonal changes in women workers exposed to a mixture of organic solvents in a pharmaceutical company.

3. Bae J, Park S, Kwon JW. (2018). Factors associated with menstrual cycle irregularity and menopause.

Tags

How to get regular periods naturally in English