प्रेग्नेंट होने के लिए सेक्स कितनी बार करना चाहिए?

जब बात फैमिली प्लानिंग की आती है तो कपल्स के मन में कई तरह के सवाल उठने लगते हैं; जैसे- प्रेग्नेंट होने के लिए कितनी बार सेक्स करना चाहिए, गर्भधारण की संभावनाएँ कैसे बढ़ेगी, किन बातों का ध्यान रखें, आदि. इस लेख में हम आपको इन्हीं सवालों का जवाब देंगे.

प्रेग्नेंट होने के लिए कब और कितनी बार सेक्स करना चाहिए? (When & How often to have sex to get pregnant in Hindi)

जब सेक्स की बात आती है तो हर कपल का नजरिया ऐसे में अलग-अलग होता है. कुछ लोग सेक्स हफ्ते में एक से दो बार करते हैं तो कुछ महीने में एक से दो बार. रिलेशनशिप में कोई भी चीज सामान्य नहीं होती लेकिन जब बात प्रेग्नेंट होने की आती है तो ऐसे में आपको गंभीर होने की आवश्यकता है.

अगर आपकी शादी हो गई है और आप जल्दी बच्चा चाहते हैं, तो आपको रात में दो बार सेक्स करना चाहिए. यह बात आपको हैरान कर सकती है लेकिन यह सच है. एक नई रिसर्च में खुलासा हुआ है कि एक रात में दूसरी बार इजैक्युलेशन के दौरान जारी हुए स्पर्म में ज्यादा प्रोटीन होता है और यह स्पर्म की स्पीड को बढ़ा देता है, जिससे इसकी एग को फर्टीलाइज करने की संभावना बढ़ जाती है. यानी कि ऐसी स्थिति में प्रेग्नेंट होने के चांस बढ़ जाते हैं.

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ओव्यूलेशन पीरियड में सेक्स करने से फ़ायदा (Benefits of having sex during ovulation period)

डेटा यह दर्शाता है कि जिन भी कपल्स का सेमन पैरामीटर नॉर्मल है उन्हें ओव्युलेशन पीरियड में ज्यादा सेक्स करना चाहिए. इससे उन्हें प्रेग्नेंसी हासिल करने में मदद मिल सकती है.

गर्भनिरोधक का प्रयोग छोड़ दें (Stop using birth control)

जब आप प्रेग्नेंसी कंसीव करना चाह रहे हैं तो उससे साल भर पहले गर्भनिरोधकों का प्रयोग न करें. दरअसल कंस्ट्रासेप्टिव का लगातार इस्तेमाल करने से ओव्यूलेशन (Ovulation) की प्रक्रिया पर गहरा असर पड़ता है और इससे लंबे समय तक कंसीव नहीं हो पाता. आप जब भी माँ बनना चाहें तो सबसे पहले गर्भनिरोधकों को ना कहें और हफ्ते में दो से तीन बार संबंध बनाएं.

लुब्रिकेंट्स को ना कहें (Say no to lubricants)

अगर जल्द बच्चा चाहिए तो संबंध बनाते समय लुब्रिकेंट्स का प्रयोग भूलकर न करें. ये लुब्रिकेंट्स स्पर्म को ओवरी तक नहीं जाने देते और ऐसे में कंसीव करने व गर्भधारण करने की संभावना खत्म हो जाती है. संबंध बनाते समय महिलाओं के शरीर में पर्याप्त लिक्विड बनता है जो स्पर्म को ओवरी तक ले जाने में सहायक है, और इससे गर्भधारण की संभावना भी प्रबल होती है. इसलिए लुब्रिकेंट्स का इस्तेमाल न करना ही दंपत्ति के लिए अच्छा होगा.

उम्मीद है कि अब आपको गर्भधारण से जुड़े अपने हर सवाल का जवाब मिल गया होगा!

प्रो टिप (Pro Tip)

तनाव लेकर संबंध न बनाएँ. जब आप अपने पार्टनर के करीब होते हो, तो उस दौरान उस पल को एन्जॉय करें.

रेफरेंस
1. Gaskins AJ, Sundaram R, Buck Louis GM, Chavarro JE. (2018) Predictors of Sexual Intercourse Frequency Among Couples Trying to Conceive.

2. Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. (1995) Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby.

3. Manders M, McLindon L, Schulze B, Beckmann MM, Kremer JA, Farquhar C. (2015). Timed intercourse for couples trying to conceive.

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