మీ బిడ్డకు హాని కలిగించే ఆహారాలు| Foods Which Can be Harmful for Your Baby in Telugu

దయచేసి వీటిని నివారించండి (Please Avoid These Foods in Telugu)

మీ పసిబిడ్డకు కొత్త ఆహారాలను పరిచయం చేయడం మీకు ఉత్సాహకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని ఆహార పదార్థాలతో ప్రారంభించేటప్పుడు మీరు వాటిని పరిచయం చేయడానికి సరైన సమయంతో పాటుగా గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1) ఆవు పాలు (Cow Milk):

ఇది శరీరానికి ప్రయోజనాలతో నిండి ఉన్నప్పటికీ, 1 సంవత్సరం కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఆవు పాలు ఇవ్వకూడదు. ఎందుకంటే ఇది జీర్ణం కావడం కష్టం. ఆవు పాలలో ఐరన్ మరియు విటమిన్ ఇ వంటి కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు లేవు. ఇవి శిశువు ఎదగడానికి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి అవసరం. అందువల్ల ఆవు పాల కంటే తల్లి పాలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఒకసారి, మీ బిడ్డ 1-సంవత్సరం దాటిన తర్వాత, మీరు ఆవు పాలను మితంగా పరిచయం చేయవచ్చు.

2) శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు (Refined Grains):

సహజ పోషకాలను అందించే కాంప్లెక్స్ పిండి పదార్థాలు రిఫైనింగ్ ప్రక్రియలో తీసివేయబడతాయి, ఇది బ్రెడ్, పాస్తా, తృణధాన్యాలు మరియు క్రాకర్స్ వంటి శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలతో తయారు చేసే ఆహార పదార్థాలు గా మారతాయి. శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలకు దూరంగా ఉండండి. వాటి బదులుగా హోల్ ఫుడ్స్ ను ఎంచుకోండి. ప్రారంభ దశలోనే ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించండి. మీ బిడ్డ కోసం ఆహార పదార్థాలను చిన్న ముక్కలుగా చేసి ఇవ్వండి.

3) ఏదైనా ఉక్కిరిబిక్కిరి చెయ్యగల ఆహార పదార్థాలు (Any Choking Hazards):

చిగుళ్ళతో మెత్తగా చేయలేని లేదా నోటిలో తేలికగా కరగని ఏ ఆహార పదార్థమైనా మీ బిడ్డకు ఇవ్వడం మానుకోండి. వీటిలో బఠానీలు, క్యారెట్ వంటి పచ్చి కూరగాయలు లేదా బేరి లేదా ద్రాక్ష వంటి పండ్లు ఉంటాయి. దంతాలు రావడం ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు నమలడానికి అవసరమైన ఆహారాన్ని వారికి ఇవ్వవచ్చు. అప్పుడు కూడా మీరు ఇచ్చే ఆహారాన్ని వీలైనంత సన్నగా ముక్కలు చేసి వారికి ఇవ్వండి.

4) అలర్జీ కలిగించే ఆహార పదార్థాలు (Allergenic Foods):

మీ బిడ్డ కు అలర్జీ కలగజేసేందుకు అవకాశం ఉన్న అలాంటి ఆహార పదార్థాల విషయంలో, వాటిని పరిచయం చేసే ముందు మీరు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వేరుశెనగ, గుడ్లు, గోధుమలు మరియు టమోటాలు సాధారణంగా ఈ కోవలోకి వస్తాయి. మీరు ఏదైనా అలెర్జీని గమనించినట్లయితే, దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు ప్రత్యామ్నాయాన్ని కనుగొనండి.

5) తీయటి పదార్థాలు (Sweeteners):

శిశువు యొక్క టేస్ట్ బడ్స్ కి తీయటి రుచుల పట్ల మరియు మీరు పరిచయం చేసే ఇతర రుచుల పట్ల సహజమైన అనుబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. మీ బేబీకి ఎలాంటి తీపి వస్తువు అలవాటు చేయకుండా ఉండటానికి, మీ బిడ్డ మొదటి పుట్టినరోజు వరకు అలాంటి మిఠాయిలను జాబితా నుండి దూరంగా ఉంచండి. జెల్లీ బీన్స్ మరియు హార్డ్ క్యాండీలు వంటి వస్తువులు కూడా ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తాయి.

Tags

Best foods for your baby in telugu, Best food choices for babies below one year in telugu, Harm full foods for your baby below one year in telugu, Foods Which Can be Harmful for Your Baby in English, Foods Which Can be Harmful for Your Baby in Hindi, Foods Which Can be Harmful for Your Baby in Tamil, Foods Which Can be Harmful for Your Baby in Bengali.