(అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) OCD లక్షణాలు ((Obsessive Compulsive Disorder) OCD Symptoms in Telugu)

(అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్) OCD లక్షణాలు ((Obsessive compulsive disorder) OCD Symptoms in Telugu)

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ అనేది అవాంఛిత ఆలోచనలు మరియు భయాల శ్రేణిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోగి చేసే పనే మళ్ళీ మళ్ళీ చేసేలా చేస్తుంది. ఈ అబ్సెసివ్ మరియు కంపల్సివ్ బిహేవియర్ పాటర్న్ నిస్పృహను సూచిస్తుంది మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. మీరు మీ అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తనను ఆపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ అది మరింత బాధకు దారి తీస్తుంది. అంతిమంగా, బాధ నుండి కొంత ఉపశమనం కోసం మీరు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ చర్యను చేయవలసి ఉంటుంది. ఈ ప్రక్రియ ఒక కర్మగా మారుతుంది మరియు విడదీయలేని OCD చక్రానికి దారితీస్తుంది.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: PTSD(పోస్ట్​ ట్రామాటిక్ స్ట్రెస్ డిజార్డర్) అర్థం మరియు లక్షణాలు

అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు (Obsessive Thoughts)

OCD సాధారణంగా అబ్సెషన్స్ మరియు కంపల్షన్స్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటుంది. కానీ ఈ పరిస్థితి మూలంలో అబ్సెసివ్ ఆలోచనలను మాత్రమే కలిగి ఉంటుంది. మీరు కలిగి ఉండే అబ్సెసివ్ ఆలోచనల రకాలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి-

• కాలుష్యం లేదా ధూళి భయం- కాలుష్యం లేదా ధూళి భయం చాలా మందికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. చాలా ఎక్కువ శుభ్రం చేసి, మురికిని వదిలించుకునే వ్యక్తులు కూడా సాధారణంగా అబ్సెసివ్ ఆలోచనలను కలిగి ఉంటారు. వారు పరిశుభ్రత గురించి ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, అలాంటి OCD లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు.
• మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం మరియు అనిశ్చితిలో ఉండటం కష్టం- సందేహించడం మరియు అనిశ్చితితో ఇబ్బంది పడటం కూడా అబ్సెసివ్ ఆలోచనే. ఇతరులను అనుమానించే మరియు అనిశ్చితిని ఇష్టపడని వ్యక్తులు OCD ప్రవర్తనలో ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, అనిశ్చితిని తగ్గించడానికి, వారు సమాధానాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు సమాధానం కనుగొనే వరకు అదే పనిలో నిమగ్నమై ఉండవచ్చు.
• పద్దతిగా ఉండటం పై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం- చాలా మంది వ్యక్తులు తమ నివాస స్థలంలో వస్తువులను క్రమబద్ధంగా మరియు ఒక పద్దతిలో ఉంచుకోవడంలో కూడా నిమగ్నమై ఉంటారు. ఒక పద్దతిలో ఉండటం ముఖ్యమే కానీ అదే ఆలోచనగా ఉండకూడదు.
• మీకు హాని కలిగించే దూకుడు ఆలోచనలు- కొన్ని ట్రిగ్గర్‌ల కారణంగా మీకు లేదా ఇతరులకు హాని కలిగించే దూకుడు ఆలోచనలను కూడా అసాధారణ ప్రవర్తన అని అంటారు మరియు మీ రోజువారీ జీవితంలో ఇది అనేక సమస్యలకు దారితీస్తాయి.
• లైంగిక లేదా విపరీతమైన లేదా మతపరమైన విషయాల ఆలోచనలు - అనుచితమైన, విచిత్రమైన లేదా అవాంఛనీయమైన ఆలోచనలు మరియు మతపరమైన లేదా లైంగిక అంశాలలో విపరీతమైన ప్రవర్తన కూడా ఒక రకమైన అబ్సెసివ్ ఆలోచన చక్రం.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: మహిళల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ఏది సహాయపడుతుంది?

కంపల్సివ్ లక్షణాలు (Compulsion Symptoms in Telugu)

కంపల్సివ్ బిహేవియర్ అంటే మీరు మళ్లీ మళ్లీ చేయాలనుకుంటున్న ప్రవర్తన పాటర్న్. ఈ శారీరక లేదా మానసిక చర్యలు ఒత్తిడి లేదా కష్ట సమయాల్లో ఉపశమనం పొందేందుకు చేస్తారు. అయితే, ఈ నిర్బంధాలు మీరు ఆనందం కోసం అనుసరించే ప్రవర్తనా విధానాలు కావు. ఈ చర్యలు మీకు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని మాత్రమే అందిస్తాయి, ఒత్తిడి నుండి పూర్తి ఉపశమనం కాదు. బలవంతపు ప్రవర్తన యొక్క రకాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి-

• కడగడం మరియు శుభ్రపరచడం
• తనిఖీ చెయ్యడం
• క్రమబద్ధత
• లెక్కింపు
• భరోసా ఇవ్వాలని డిమాండ్ చేయడం
• కఠినమైన దినచర్యను అనుసరించడం
• మీరు ఇటువంటి లక్షణాలను కూడా చూడవచ్చు
• ఎక్కువ చేతులు కడుక్కోవడం - చేతులు కడుక్కోవడం అనేది సాధారణ ప్రవర్తన. కానీ ఈ చర్య ఎక్కువగా చేస్తున్నప్పుడు, మీ చేతులు పచ్చిగా మరియు ఎరుపుగా మారుతాయి.
• పదే పదే డోర్‌లను చెక్ చేయడం- మనం ఎక్కడికైనా వెళ్తున్నప్పుడు తలుపులు మరియు కిటికీలకు తాళం వేశామా లేదా అని ఆందోళన చెందుతాము. ఇది కంపల్సివ్ ప్రవర్తన నమూనా కావచ్చు. ఒకసారి తనిఖీ చేయడం పర్వాలేదు, కానీ మీరు దాని గురించి పదే పదే ఆందోళన చెందుతూ ఉంటే కంపల్సివ్ ప్యాటర్న్ ఎక్కువగా ఉంది అని అర్థం.
• స్టవ్ ఆఫ్ చేయబడిందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి దాన్ని పదే పదే తనిఖీ చేయడం మళ్లీ భయం మరియు ఆందోళనకు సంకేతం. స్టవ్ సరిగ్గా ఆపివేయాలి. అయితే, మీరు దాని గురించే ఆందోళన చెందుతున్నారు అంటే అది పేలుతుందేమో అని భయం మరియు ఆందోళనతో కూడిన సమస్య ను ఎదుర్కుంటారు.
• పదే పదే లెక్కించడం - పదే పదే లెక్కించడం అనే ప్రవర్తన కూడా OCDకి ప్రధాన సంకేతం. క్రమబద్ధమైన లెక్కింపు అనేది కూడా ఒక ప్రధాన నిర్బంధ ప్రవర్తన సమస్య.
• ప్రార్థన లేదా ఒక వాక్యాన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ చెప్పడం- మీరు ఒక నిర్దిష్ట పదం, ప్రార్థన లేదా పదబంధం పదే పదే చెపుతున్నారంటే, అది కూడా బలవంతపు ప్రవర్తన నమూనా. ప్రార్థన లేదా పదబంధం మీకు భరోసాగా కొంత ఉపశమనాన్ని అందించవచ్చు, కానీ ఇది అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ నమూనాలో ఒక భాగం.
• ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో కాన్ల వస్తువులను అమర్చడం- మీ ఇంట్లో మొత్తం కాన్ల వస్తువులను ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ఉంచుకోవడం మరియు అమర్చడం కూడా చాలా బలవంతపు ప్రవర్తన నమూనా.

మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది?

వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి ( When to See a Doctor)?

ఈ లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించినప్పుడు మీరు OCD లక్షణాల చికిత్సకు సంబంధించిన వైద్యుడిని చూడాలి. OCD లక్షణాలు తీవ్రంగా మారి మీ జీవితంలో పెద్ద సమస్యలను సృష్టించవచ్చు. లక్షణాలు తీవ్రతలో హెచ్చుతగ్గులు ఉండవచ్చు మరియు నమూనా మరియు ప్రవర్తనలో కూడా మారవచ్చు. మీరు ఇటీవల చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తూ ఉంటే మరియు కాలక్రమేణా లక్షణాలు తీవ్రమవుతున్నట్లయితే, మనస్తత్వవేత్తను సంప్రదించడం చాలా అవసరం. ప్రవర్తనా విధానాల ద్వారా మీ జీవితం యొక్క నాణ్యత మరియు వేగం ప్రభావితమవుతున్నట్లైతే , మీరు డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లాలి. అనేక క్లినిక్‌లు మీ OCD ప్రవర్తనను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీకు చికిత్స మరియు మందులను అందిస్తాయి. వివిధ విధానాలతో, ఒక వ్యక్తి తన OCD ని నయం చేసుకోవచ్చు .

Tags:

What is Obsessive Compulsive Disorder in telugu, Symptoms of Obsessive Compulsive Disorder in Telugu, Treatment for Obsessive Compulsive Disorder in Telugu, (Obsessive Compulsive Disorder) OCD Symptoms in English, (Obsessive Compulsive Disorder) OCD Symptoms in Tamil, (Obsessive Compulsive Disorder) OCD Symptoms in Hindi, (Obsessive Compulsive Disorder) OCD Symptoms in Bengali.