Lowest price this festive season! Code: FIRST10
Baby Sleep Management
14 August 2023 న నవీకరించబడింది
మీ చంటిబిడ్డ స్వతంత్రంగా (తనకు తానుగా) నిద్రించేలా ఎలా ప్రోత్సహించాలి చంటిబిడ్డను నిద్రపుచ్చడానికి చాలా శ్రమించాల్సి ఉుంటుంది. ఒక వేళ మీ చంటి బిడ్డ ఒంటరిగా నిద్రించడాన్ని తిరస్కరిస్తున్నా, ఒంటరిగా నిద్రించే అలవాటును చేసుకోలేకపోతున్నా, రాత్రి పూట ఎదురయ్యే గోలను, కేకలను డీల్ చేయడానికి సిద్ధమై ఉండండి. అదృష్టవశాత్తూ మీ బిడ్డ ఈ అలవాటును మాన్పించి, స్వతంత్రంగా నిద్రించేందుకు ప్రోత్సహించవచ్చు. దాన్ని ఎలా సాధించవచ్చో కొన్ని మార్గాలను ఇప్పుడు చూద్దాం.
టెలివిజన్లు, మొబైల్ ఫోన్లు, ఐపాడ్ లాంటి ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను మీ చిన్నారి గది నుంచి తొలగించి ప్రశాంతంగా నిద్ర వచ్చే వాతావరణాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. టీవీ స్క్రీన్, కంప్యూటర్ వెలుతురు నిద్ర వచ్చే పరిస్థితిని ఆటంకపరుస్తాయి. తక్కువ లైటింగ్ తో ప్రశాంతమైన వాతావరణం గదిలో ఉండేలా చూడండి.
వేడి నీళ్లతో స్నానం, పైజామాలు ధరించడం, పళ్లు తోముకోవడం, పుస్తకాలు చదవడం ఇవన్నీ మంచి బెడ్ టైమ్ రొటీన్ కు ఉదాహరణలు. ఈ కార్యక్రమాలను సరిగ్గా షెడ్యూల్ చేసుకోవడం ద్వారా మీ బిడ్డ ప్రశాంతంగా నిద్రకు చేరుకుంటాడు. రాత్రి పూట ఆందోళనను తగ్గించడంంలో మీ బిడ్డకు ఇవి సైకొలాజికల్ గా ఉపయోగపడతాయి.
మీరు లేరనే ఆలోచన లేదా బెడ్ కింద దెయ్యం ఉందనే ఆలోచన మీ బిడ్డకు రాత్రిపూట నిద్ర సరిగా రానివ్వకుండా చేస్తుంది. ఏదైనా వస్తువు, బొమ్మ లేదా దుప్పటి వల్ల అలాంటి భయాలు కలగకుండా చూడండి. ప్రశాంతమైన వాతావరణాన్ని అక్కడ ఏర్పాటు చేయండి.
క్రమం తప్పకుండా సరైన నిద్రవేళ షెడ్యూల్ ను పాటించండి. ఒక వేళ మీ బిడ్డ అర్ధరాత్రి మీ దగ్గరకు వస్తే, వారి బెడ్ వరకు తోడుగా వెళ్లి నిద్రపోయేలా చూడండి. ప్రతిసారి ఇదే చేయండి. వారు మీ దగ్గరకు వస్తే భయపడవద్దని చెప్పి ఆందళన తగ్గించండి.
రాత్రిపూట ఏం ధరించాలి, అతను/ఆమెకు ఉదయాన్నే ఇష్టమైన సీరియల్ ఏమిటి అనే విషయాలను బిడ్డే ఎంచుకునేలా చూడండి. రాత్రిపూట ప్రవర్తను వారు దానికి అన్వయించి రివార్డు పొందేలా చేయవచ్చు. జీవితాంతం స్వతంత్రంగా బతికేందుకు నేర్పించే తొలి అడుగుల్లో చంటిబిడ్డను ఒంటరిగా నిద్రించేలా సాయం చేయడం కూడా ఒకటి. ఆ సమయంలో వారికి మద్దతును ఇచ్చి ప్రోత్సహించేలా చేయాలి.
Sleeping independantly in telugu, Toddler sleeping in telugu, Encourage your toddler to sleep independently in telugu, How toddlers sleep independently in telugu, How to Encourage Your Toddler to Sleep Independently in English, How to Encourage Your Toddler to Sleep Independently in Hindi, How to Encourage Your Toddler to Sleep Independently in Tamil, How to Encourage Your Toddler to Sleep Independently in Bengali.
Yes
No
Written by
Swetha Rao
Get baby's diet chart, and growth tips
పసిపిల్లలలో అభివృద్ధి లోపాలను గుర్తించడం (Identifying Developmental Disorders in Toddlers in Telugu)
6 వ నెల నుండి పిల్లల బొమ్మలు (Baby Toys from 0-6 Months Onwards in Telugu)
బిడ్డ పుట్టిన తరువాత ఔటింగ్ కి ఎప్పుడు వెళ్లొచ్చు? ట్రిప్ లో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి (Trying to Figure Out What it is the Best Time to Take Your New-born for an Outing: Read this in Telugu)?
పేటర్నిటీ లీవ్ : నియమాలు, హక్కులు మరియు ప్రయోజనాలకు అంతిమ మార్గదర్శి (Paternity Leave: The Ultimate Guide to Rules, Rights and Benefits in Telugu)
కొత్త తల్లిదండ్రులకు ఉపయోగపడే పసిపిల్లల సంరక్షణ టిప్స్ 10 (10 Useful Baby Care Tips for New Parents in Telugu)
చేతి వేళ్లతో ఇంట్లోనే ప్రెగ్నెన్సీ చెక్ చేసుకోవడం ఎలా (How to Do Pregnancy Test with Fingers in Telugu)?
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |