গর্ভাবস্থায় কখন ম্যাটার্নিটি ব্রা পরা শুরু করার সঠিক সময়?

প্রতিটি মহিলার জীবনে গর্ভাবস্থার একটি আলাদা অভিজ্ঞতা থাকে। এমনকি, গর্ভাবস্থায়, আপনি হয়ত বুঝতে পারবেন আপনার স্তনের আকার এবং আকৃতিতে পরিবর্তন হয়। এর কারণ হল আপনার ম্যামারি গ্ল্যান্ডগুলি শিশুর প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।

গর্ভাবস্থায়, আপনার স্তনের আকার অপ্রত্যাশিতভাবে বেড়ে যেতে পারে, সম্ভবত প্রায় চার কাপ সাইজ বেড়ে যায়। এমনকি, একটি নতুন হালকা প্যাডযুক্ত নার্সিং ব্রা কেনা আপনার জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠতে পারে।

কখন আপনি ম্যাটার্নিটি ব্রা পরা শুরু করতে পারেন?

সুতরাং, প্রধান প্রশ্নটি হল, গর্ভাবস্থায় ম্যাটার্নিটি ব্রা পরা শুরু করার সঠিক সময় কখন। সংক্ষেপে, উত্তরটি হল- যে মুহূর্তে আপনি লক্ষ্য করবেন আপনার স্তনের আকার বৃদ্ধি পাচ্ছে। ম্যাটার্নিটি ব্রা আপনার স্তনকে কোনো বাধা ছাড়াই বেড়ে উঠতে দেয়। এমনকি, আপনার ঠিক যতটা চান, ততটাই নমনীয়তা প্রদান করে, বিশেষ করে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়।

আপনি যদি সদ্য মা হয়ে থাকেন, তাহলে এই সময় আপনার যে শারীরিক পরিবর্তনগুলি আসে সেই সম্পর্কে আপনি আরো জানতে চাইতে পারেন। গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অনেক বই পড়ার কথা ভাবতে পারেন। তাছাড়া, আপনি আপনার শরীরে যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তা সম্পর্কে আরো জানতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন!

একজন তার পুরো গর্ভাবস্থায় হালকা প্যাডযুক্ত ওয়্যারলেস নার্সিং ব্রা পরতে পারেন। তাছাড়াও, ব্রা আপনার স্তনের টিস্যুতে কোনো ধরনের চাপ সৃষ্টি করে না, সেই কারণেই গর্ভাবস্থায় সাধারণত সেগুলি পরার কথা বলা হয়। তবে স্তন্যপান করানোর ক্ষেত্রে, একটি নার্সিং ব্রা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রাথমিকভাবে কতগুলি ম্যাটার্নিটি ব্রা কেনার কথা ভাবা উচিত?

আপনি যদি সর্বোত্তম হালকা প্যাডযুক্ত নার্সিং ব্রা কেনার পরিকল্পনা করে থাকেন, তাহলে সাধারণত দুই থেকে তিনটি ম্যাটার্নিটি ব্রা কেনার কথা ভাবলে খুব ভাল। প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনি অপ্রত্যাশিতভাবে দুধ লিকেজ হওয়ার সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই, আপনি যতবার চেয়েছিলেন তার চেয়ে বেশিবার আপনার ব্রা পরিবর্তন করতে হতে পারে।

আপনি যদি আপনার ম্যাটার্নিটি ব্রাতে নার্সিং ক্লিপগুলি দেখতে পান, তবে এটি একদম ঠিক আছে! কখনো কখনো, এই ক্লিপগুলি চোখে দেখা না গেলেও আপনার ব্রা-এর সাথে একই প্যাটার্নে থাকে। নার্সিং ক্লিপ ছাড়াও, একটি হালকা প্যাডযুক্ত ব্রা থাকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যা আরামদায়ক, খুব নমনীয়, সহায়ক, ভারবহক এবং এর সাথে আপনার ত্বকে যাতে কোনো ব্যথা না লাগে। যার ফলে ম্যাস্টাইটিসের ঝুঁকিও বিশেষভাবে কমে যায়।

গর্ভাবস্থায় আপনার ম্যাটার্নিটি ব্রা না পরা কি ঠিক?

আপনি যদি ব্রা না পরেন, বিশেষত গর্ভাবস্থায়, তাহলে ভারী স্তনের কারণে আপনার পিঠে ব্যথা হতে পারে। এছাড়াও, আপনার শিশুর প্রসবের আগে আপনার পাঁজরের খাঁচা প্রসারিত হয়ে যেতে পারে।

পুরো গর্ভাবস্থায় ম্যাটার্নিটি ব্রা পরা এড়িয়ে না যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি এড়িয়ে যান, তাহলে প্রসবের পর-পর স্তন ঝুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। অতএব, একটি আরামদায়ক এবং সুবিধাজনক হালকা প্যাডযুক্ত ওয়্যারলেস ব্রা বেছে নেওয়ার বিষয়টি সুনিশ্চিত করুন।

কোন ব্রা কিনবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি নিশ্চিত না হন, তাহলে আপনি কয়েকটি নির্দেশিকা মেনে চলার কথা ভাবতে পারেন। প্রথমে, একটি ম্যাটার্নিটি ব্রা কেনার কথা ভাবুন যা আপনার আসল ব্রা-টির চেয়ে অন্তত এক কাপ সাইজের বড়। সুতরাং, আপনি যদি 32সি পরে থাকেন তবে আপনি স্টার্টার হিসাবে 34ডি ব্যবহার করে দেখতে পারেন। আপনার স্তনের আকার বাড়ার সাথে সাথে আপনার শিশুর প্রসবের সময় এগিয়ে এলে তাদের আয়তন বাড়ার যথেষ্ট জায়গা থাকবে।

উপসংহার

ফুল কভারেজ হালকা প্যাডযুক্ত ব্রা পরার কোনো নির্দিষ্ট সময় নেই। আপনি যখনই চান ম্যাটার্নিটি ব্রা-তে শিফট্ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। যদিও, আপনার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক শুরু হলেই সাধারণত একটি ম্যাটার্নিটি ব্রা কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময়, আপনি প্রায় দুই থেকে তিনটি ম্যাটার্নিটি ব্রা কিনতে পারেন যেহেতু, এই সময়, আপনি হয়ত দেখতে পাবেন আপনার স্তন ভারী হয়ে যাচ্ছে বা আপনার বর্তমান ব্রা-টি একটু বেশি টাইট হয়ে যাচ্ছে।

উৎস:

https://www.pbcexpo.com.au/blog/when-should-i-start-wearing-a-maternity-bra