திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்

ஒரு சிறிய அளவு எதிர்பாராத எடை இழப்பு கூட கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், திடீர் எடை இழப்புக்கான பல காரணங்கள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் தற்காலிகமானவை. உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இதில் அடங்கும். திடீர் எடை இழப்புக்கான மிகவும் தீவிரமான காரணங்களில் சில மருத்துவ நிலைமைகளும் அடங்கும். இதில் தைராய்டு பிரச்சனைகள், அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை அடங்கும். இந்த வலைப்பதிவில் சில பொதுவான எடை இழப்பு காரணங்கள் மற்றும் அவற்றின் தேவையான சிகிச்சை திட்டங்கள் உள்ளன.

மேலும் அறிய தொடர்ந்து படியுங்கள்!

திடீர் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்

நீங்கள் முயற்சி செய்யாமல் எடையை குறைக்கிறீர்களா? அப்படியானால், அது வேறு ஏதோ நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். திடீர் எடை இழப்புக்கான ஆறு காரணங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

1. உணவில் மாற்றம்

திடீர் எடை இழப்பு ஏற்படுவதற்கு அடிக்கடி உணவு மாற்றத்தை மேற்கொள்வதன் விளைவாக இருக்கலாம். நீங்கள் போதுமான கலோரிகளை உணவில் எடுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், உங்கள் உடல் ஆற்றலுக்காக தசைகளை உடைக்கத் தொடங்கும். இதனால் உடல் எடை குறையும். இது ஒரு புதிய உணவைத் தொடங்குவது அல்லது சுத்தப்படுத்துவது போன்ற வேண்டுமென்றே இருக்கலாம். நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல், பசியை இழக்கும் போது, உணவுமுறையில் எதிர்பாராத மாற்றத்தின் விளைவாகவும் இது இருக்கலாம்.

2. உடற்பயிற்சியில் மாற்றம்

உங்கள் உடற்பயிற்சியின் வழக்கமான மாற்றமும் எடை இழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம் . இது உங்கள் உடற்பயிற்சிகளின் தீவிரம் அல்லது கால அளவு அதிகரிப்பதன் காரணமாக இருக்கலாம். அல்லது, நீங்கள் வழக்கத்தை விட சுறுசுறுப்பு குறைந்து காணப்படுவதால் கூட இருக்கலாம்.

3. மன அழுத்தம்

மன அழுத்தம் உங்கள் உடலில் அனைத்து வகையான எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும், எடை இழப்பு அவற்றில் ஒன்று. ஏனென்றால், மன அழுத்தம் உங்கள் பசியின்மை மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உண்ணலாம். மேலும் ஆரோக்கியமற்ற உணவைத் தேர்வுசெய்யும் வாய்ப்பும் அதிகம். இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், மன அழுத்தம் வெவ்வேறு நபர்களில் எடை இழப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு ஆகிய இரண்டிற்கும் வழிவகுக்கும்.

4. தைராய்டு பிரச்சனை (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்)

தைராய்டு என்பது கழுத்தில் உள்ள ஒரு சிறிய சுரப்பி ஆகும். இது வளர்சிதை மாற்றத்தை சீராக்க உதவுகிறது. இது சரியாக செயல்படவில்லை என்றால், அது எடை இழப்பு (அல்லது அதிகரிப்பு) ஏற்படலாம். ஒரு அதிவேக தைராய்டு (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) சோர்வு, எடை இழப்பு மற்றும் விரைவான இதயத் துடிப்பு உள்ளிட்ட பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

5. அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறு

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் வளர்சிதை மாற்றம், இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற உடல் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தும் பல ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன. அட்ரீனல் பற்றாக்குறை மற்றும் அடிசன் நோய் போன்ற அட்ரீனல் சுரப்பி கோளாறுகள் தசை பலவீனம், பசியின்மை மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு போன்ற மற்ற அறிகுறிகளுடன் விரைவான எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

6.புற்றுநோய்

புற்றுநோய் பல்வேறு வழிகளில் எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும். முதலாவதாக, புற்றுநோய் செல்கள் உங்கள் உடலில் பசியைக் குறிக்கும் ஹார்மோனை (லெப்டின்) குறைவாக உற்பத்தி செய்யலாம். இது பசியின்மை மற்றும் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். புற்றுநோய் தசைகளின் முறிவு மற்றும் உடல் கொழுப்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

இவை பெண்களிலும் பொதுவாகவும் எடை இழப்புக்கான பொதுவான காரணங்களில் சில. நீங்கள் திடீரென எடை இழப்பை சந்தித்தால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது அவசியம்.

இதையும் படிக்கலாமே! - நுரையீரல் அழற்சி vs மூச்சு நுண்குழல் அழற்சி

தற்செயலான எடை இழப்புக்கான சிகிச்சை

• தற்செயலாக உடல் எடையை குறைத்தவர்களுக்கு பல்வேறு சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. பெண்களில் எடை இழப்புக்கான காரணங்களைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம்.

• எடுத்துக்காட்டாக, புற்றுநோய் அல்லது கிரோன் நோய் போன்ற மருத்துவ நிலை காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்பட்டால், அடிப்படை நிலைக்கு சிகிச்சை அவசியம். புற்றுநோய் போன்ற சில சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு கீமோதெரபி போன்ற சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளாக இருக்கலாம். இந்த நிலையில், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் மற்றும் சிறப்பு உணவுகள் போன்ற நோயாளிகளுக்கு எடை அதிகரிக்க உதவும் பல்வேறு சிகிச்சைகள் உள்ளன.

• அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா போன்ற உணவுக் கோளாறு காரணமாக எடை இழப்பு ஏற்பட்டால், சிகிச்சையானது அடிப்படைக் கோளாறை சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்தும். இது உளவியல் மற்றும் மருத்துவ தலையீடுகளின் கலவையை உள்ளடக்கியிருக்கலாம்.

• பொதுவாக, தற்செயலாக எடை இழப்புக்கான சிகிச்சையானது அடிப்படை காரணத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது. எந்த காரணத்தையும் அடையாளம் காண முடியாவிட்டால், சிகிச்சைகள் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் கலோரி உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பதற்கும் இலக்காக கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் தினசரி உட்கொள்ளும் கலோரிகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பது இதில் அடங்கும். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

• சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் எடையை அதிகரிக்க மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இவற்றில் பசியைத் தூண்டும் மருந்துகளும் அடங்கும். மருந்துகள் உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். எடை இழப்பு கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவமனையில் சிகிச்சை எடுக்க வேண்டிய தேவை ஏற்படலாம். இது பொதுவாக மற்ற சிகிச்சை விருப்பங்கள் தோல்வியுற்றால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது மற்றும் தனிநபர் கடுமையான உடல்நல சிக்கல்களுக்கு ஆபத்தில் இருக்கும்போது.

• நீங்கள் எந்த சிகிச்சை விருப்பத்தை தேர்வு செய்தாலும், உங்களுக்கு சரியான திட்டத்தை உருவாக்க உங்கள் மருத்துவருடன் இணைந்து பணியாற்றுவது முக்கியம். சரியான சிகிச்சையுடன், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் இழந்த எடையை மீண்டும் பெறலாம் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம்.