VIEW PRODUCTS
Safety & Care
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
গর্ভাবস্থা একজন মহিলার জীবনে একটি ব্যতিক্রমী সময়, এবং মা এবং শিশু উভয়ের মঙ্গল নিশ্চিত করতে সুস্থ ও সক্রিয় থাকা গুরুত্বপূর্ণ। ভাল খবর হল যে, গর্ভাবস্থায় সাঁতার কাটা শরীরে খুব বেশি চাপ না দিয়ে শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হতে পারে। তবে, এটি করার ঝুঁকি এবং সুবিধাগুলি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী হওয়ার সময় সাঁতারের সাথে সম্পর্কিত সুরক্ষা, সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি অন্বেষণ করি।
হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় সাঁতার কাটা সাধারণত একটি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর কার্যকলাপ। এটি আপনাকে গর্ভাবস্থায় ফিট এবং শক্তিশালী থাকতে সাহায্য করতে পারে। এটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং যন্ত্রণা থেকেও মুক্তি দিতে পারে। যাইহোক, গর্ভাবস্থায় যেকোনো ব্যায়াম রুটিন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা অপরিহার্য।
দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক প্রায়শই এমন একটি সময়কাল যেখানে গর্ভবতী মহিলারা সবচেয়ে বেশি উদ্যমী হন, সাঁতারকে তাদের আকারে থাকতে সাহায্য করে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় সাঁতার কাটার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের সময় সাঁতার কাটাতে অকাল প্রসবের ঝুঁকি খুব বেশি। গর্ভপাত এবং অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি এড়াতে আপনাকে অবশ্যই গর্ভাবস্থায় সাঁতার কাটাতে হবে।
গর্ভাবস্থায় সাঁতার কাটার সময় আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে এমন কিছু দ্রুত টিপস এখানে রয়েছে:
Yes
No
Written by
Atreyee Mukherjee
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |