Search for Baby Diaper Pant
Orders
Profile
Get MYLO APP
Install Mylo app Now and unlock new features
💰 Extra 20% OFF on 1st purchase
🥗 Get Diet Chart for your little one
📈 Track your baby’s growth
👩⚕️ Get daily tips
OR
Article Continues below advertisement
- Home
- Safety & Care
- গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা: আপনার যা জানা উচিত
In this Article
- গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার কারণ
- একজন গর্ভবতী মহিলার রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা কত?
- ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলার রক্তে শর্করার মাত্রা কত?
- গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করার প্রভাব
- গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করা কীভাবে কম করবেন?
Safety & Care
805গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা: আপনার যা জানা উচিত
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি, যা গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস (GDM) নামেও পরিচিত, ভারতে একটি প্রচলিত ঘটনা হয়ে উঠেছে। এটি একটি প্রধান জনস্বাস্থ্য উদ্বেগ কারণ ভারতে প্রায় 4 মিলিয়ন মহিলা যে কোনো সময়ে জিডিএম দ্বারা প্রভাবিত হয়। হরমোনের ক্রিয়াকলাপের কারণে ইনসুলিন প্রতিরোধের কারণে গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে GDM দেখা যায়। এই হরমোনটি প্লাসেন্টা দ্বারা তৈরি হয়। এটি আপনার শরীরের কোষ দ্বারা শোষিত হওয়ার পরিবর্তে রক্তে শর্করা বাড়ায়। সাধারণত 20 থেকে 24 সপ্তাহের মধ্যে শুরু হয়।
গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার কারণ
এখানে গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হওয়ার কিছু কারণ রয়েছে:
- অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল
- শারীরিকভাবে নিষ্ক্রিয়
- প্রিডায়াবেটিস
- পূর্ববর্তী গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ইতিহাস
- PCOS
- ডায়াবেটিসের পারিবারিক ইতিহাস
একজন গর্ভবতী মহিলার রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা কত?
আমেরিকান ডায়াবেটিক অ্যাসোসিয়েশনের মতে, ডায়াবেটিস ছাড়াই গর্ভবতী মহিলার রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রার জন্য নিম্নলিখিত লক্ষ্যগুলি বজায় রাখা উচিত:
Article continues below advertisment
খাওয়ার আগে: 90 মিগ্রা/ডিএল বা তার কম। খাবারের এক ঘন্টা পরে: 130-140 mg/dl বা তার কম। খাবারের পর দুই ঘণ্টা: 120 mg/dl বা তার কম।
সর্বোত্তম রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে, প্রত্যাশিত মাকে একটি সাধারণ হোম টেস্টের মাধ্যমে রক্তে শর্করার রিডিং রেকর্ড করা উচিত। ক্রমাগত গ্লুকোজ মনিটরিং বা 2-ঘন্টা পরীক্ষার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে একজনের প্রয়োজনীয়তার উপর ভিত্তি করে।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত গর্ভবতী মহিলার রক্তে শর্করার মাত্রা কত?
স্ক্রীনিং টেস্টে রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি হলে তা 130 থেকে 140 mg/dL এর উপরে হয়। উদাহরণস্বরূপ, গর্ভাবস্থায় একটি 160 চিনির মাত্রা; উচ্চ বিবেচিত হবে। যদি রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হয় (≥200 mg/dL), তাহলে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হওয়ার একটি খুব শক্তিশালী সম্ভাবনা রয়েছে।
গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করার প্রভাব
- গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার নিম্নলিখিত প্রভাবগুলি হতে পারে:
- আঘাত পাবার ঝুঁকি
- প্রসবের সময় মা বা শিশুর আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যায় এবং সিজারিয়ানের মাধ্যমে জন্মের সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
- ম্যাক্রোসোমিয়া
- গর্ভকালীন ডায়াবেটিস সহ মায়েদের কাছে জন্ম নেওয়া বড় শিশুরা তাদের জীবদ্দশায় ডায়াবেটিক এবং স্থূল হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে।
- নবজাতকের হাইপোগ্লাইসেমিয়া
- নবজাতকের কম রক্তে শর্করার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তাদের রক্তে ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়ামের মাত্রা কম থাকতে পারে।
গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করা কীভাবে কম করবেন?
গর্ভকালীন ডায়াবেটিস ধরা পড়ার পর, একজনকে কী খায় তা পরিবর্তন করতে হবে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে শিখতে হবে। কখনও কখনও, আপনাকে কীভাবে ইনসুলিন পরিচালনা করতে হয় বা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে একটি বড়ি নিতে হয় তা শিখতে হতে পারে।
বিশেষ খাদ্য পরিকল্পনা — গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের প্রথম চিকিৎসার মধ্যে রয়েছে সঠিক খাওয়া। একটি স্বতন্ত্র খাদ্য পরিকল্পনা না পাওয়া পর্যন্ত নীচের সাধারণ নির্দেশিকাগুলি সাহায্য করবে:
Article continues below advertisment
- ফল এবং সবজি খাওয়া.
- চর্বিহীন/কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য গ্রহণ করুন।
- চর্বিহীন মাংস বেছে নিন।
- গোটা শস্য খান।
- দিনে তিনবার বড় খাবারের পরিবর্তে একাধিক ছোট খাবার খান।
- কফি, চা বা ফলের রস খাওয়া সীমিত করুন। বরং ফল এবং সালাদ খান কারণ এগুলো ফাইবার সমৃদ্ধ।
- সতর্কতার সাথে খাবারের মাধ্যমে খাবারের মধ্যে চিনির বৃদ্ধি এড়িয়ে চলুন। বেকারি এবং উচ্চ-ক্যালোরি স্ন্যাকস বা মিষ্টি মিষ্টান্ন যুক্ত মিষ্টান্নের সাথে এড়িয়ে চলুন।
- ভালো পরিমাণে পানি পান করুন।
রক্তে শর্করার পর্যবেক্ষণ - রোগীকে খাবারের আগে এবং পরে তার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করতে এবং ফলাফল রেকর্ড করতে শিখতে হবে। এই ডেটা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে আছে কি না তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারে।
ব্যায়াম - রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি চিকিৎসা বা গর্ভাবস্থা-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি উপস্থিত না থাকে, তবে বেশিরভাগ মহিলারা তাদের গর্ভাবস্থায় পরিমিত ব্যায়াম করতে পারেন।
ইনসুলিন — ডায়েট এবং ব্যায়াম কাজ না করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে ইনসুলিন এবং অন্যান্য মৌখিক ওষুধগুলি নির্ধারিত হতে পারে। ইনসুলিন ব্যবহার করা নিরাপদ এবং প্লাসেন্টাল বাধা অতিক্রম করে না।
আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশন (ADA) টাইপ 2 ডায়াবেটিসের জন্য গর্ভকালীন ডায়াবেটিস পরীক্ষার ইতিহাস সুপারিশ করে প্রতি এক থেকে তিন বছর পর তাদের ডায়াবেটিসের জন্য গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পরীক্ষা করানো উচিত। গর্ভাবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে এবং ভবিষ্যতে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া, অতিরিক্ত ওজন কমাতে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করার জন্য ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
Article continues below advertisment
Yes
No
Written by
Atreyee Mukherjee
Get baby's diet chart, and growth tips
Related Articles
গর্ভবতী অবস্থায় আপনি কতক্ষণ চিৎ শুয়ে থাকতে পারেন ? | How Long Can You Lay On Your Back When Pregnant in Bengali
একজন গর্ভবতী মহিলার কত ঘন্টা কাজ করা উচিত? | How Many Hours A Pregnant Woman Should Work in Bengali
গর্ভাবস্থায় যাতায়াত করা কি ঠিক? | Is It Okay To Commute While Pregnant in Bengali
আপনি কী ভাবে আপনার ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে জানাবেন যে আপনি গর্ভবতী? | How Do You Notify Your Employer That You Are Pregnant in Bengali
Related Questions
RECENTLY PUBLISHED ARTICLES
our most recent articles
Scans & Tests
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
(16,732 Views)
Pregnancy Bump
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
(2,903 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
(1,787 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
(925 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
(1,313 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
(5,386 Views)
- গর্ভাবস্থায় প্রোটিন পাউডার: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং অন্যান্য বিষয় | Protein Powder in Pregnancy: Benefits, Risks & More in Bengali
- গর্ভাবস্থায় সয়াবিন: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং টিপস্ সমূহ | Soybean in Pregnancy: Benefits, Risks, and Tips in Bengali
- গর্ভাবস্থায় অ্যালিভ বীজের উপকারিতা | Aliv Seeds Benefits in Pregnancy in Bengali
- গর্ভাবস্থায় দুধ: কোন ধরণের দুধ আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল? | Milk During Pregnancy: Which Milk is Good for Pregnancy in Bengali
- গর্ভাবস্থায় রুটি: উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Bread During Pregnancy: Benefits & Side Effects in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় ম্যালেরিয়া : কারণ, প্রভাব এবং চিকিৎসা | Malaria in Pregnancy: Causes, Effects & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় জন্ডিস: কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা | Jaundice in Pregnancy: Causes, Symptoms & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় প্রস্রাবে লিউকোসাইট বা শ্বেত রক্তকণিকার উপস্থিতি: উপসর্গ, কারণ, এবং চিকিৎসা | Leukocytes In Urine During Pregnancy: Symptoms, Causes, & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় টাইফয়েড: উপসর্গ ও চিকিৎসা | Typhoid In Pregnancy: Symptoms & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় হস্তমৈথুন: উপকারিতা, ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | Masturbation In Pregnancy: Benefits, Risks & Side Effects in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় যক্ষ্মা: প্রভাব, ঝুঁকি এবং চিকিৎসা | Tuberculosis In Pregnancy: Effects, Risks, & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থায় দই: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা | Curd During Pregnancy: Benefits, Side Effects & Precautions in Bengali
- গর্ভাবস্থায় ডিম: উপকারিতা এবং পুষ্টিগত মান | Eggs During Pregnancy: Benefits And Nutrition Value in Bengali
- গর্ভাবস্থায় তালশাঁস: উপকারিতা এবং ঝুঁকি | Ice Apple During Pregnancy: Benefits And Risks in Bengali
AWARDS AND RECOGNITION
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
AS SEEN IN
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
- Mylo Care: Effective and science-backed personal care and wellness solutions for a joyful you.
- Mylo Baby: Science-backed, gentle and effective personal care & hygiene range for your little one.
- Mylo Community: Trusted and empathetic community of 10mn+ parents and experts.
Product Categories
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |