గర్భధారణలో BMI

తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యం ప్రతికూలంగా ప్రభావితం కాకుండా చూసేందుకు గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క BMI ని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం. ప్రెగ్నెన్సీ ఊబకాయం గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది కాబట్టి, BMIని అదుపులో ఉంచుకోవడం మంచిది.

గర్భం ధరించే నా సామర్థ్యానికి అధిక BMI ఆటంకం కలిగిస్తుందా?

అధిక BMI సాధారణ అండోత్సర్గాన్ని నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, స్త్రీ కి బిడ్డని కనే సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు.. క్రమం తప్పకుండా అండోత్సర్గము చేసే స్త్రీలు కూడా అధిక BMI కలిగి ఉంటే గర్భం దాల్చడం కష్టం. ఊబకాయం ఉన్న స్త్రీలు లేదా అధిక BMI ఉన్న స్త్రీలు గర్భవతి కావడానికి సాధారణం కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. అధిక BMI కలిగి ఉండటం IVF (ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్) యొక్క ప్రభావాలను తిరస్కరించవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. దీని కారణంగా కృత్రిమ మార్గాల ద్వారా గర్భం దాల్చడం కూడా కష్టమవుతుంది.

అధిక BMI నా గర్భాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

ఈ ప్రశ్నకు సమాధానమివ్వడానికి, ఊబకాయంతో కూడిన గర్భం అంటే ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడం మొదట ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి తన BMI 30 కంటే ఎక్కువ లేదా సమానంగా ఉన్నప్పుడు ఊబకాయంతో ఉంటాడని చెబుతారు. కిలోలలో ఉన్న ఒక వ్యక్తి బరువును మీటర్లలో ఉన్న ఎత్తుతో భాగించడం ద్వారా BMIని లెక్కించవచ్చు.

టేబుల్ 1: BMI పరిధులు

గర్భధారణ సమయంలో ఊబకాయం సమస్యల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. తల్లి మరియు బిడ్డ ఇద్దరికీ తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

టేబుల్ 2: ఊబకాయం గర్భం సమస్యలు

గర్భధారణ సమయంలో నేను ఎంత బరువు పెరగవచ్చు?

గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క BMI పై దృష్టి పెట్టడం కంటే, వారి గర్భధారణకు ముందు బరువు మరియు BMIని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఎంత వరకు బరువు పెరగడం సురక్షితమో తెలుసుకోవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మరియు ప్రసూతి వైద్యునితో రెగ్యులర్ సంప్రదింపులతో పాటు, గర్భధారణలో BMI కూడా దీని సహాయంతో నిర్ణయించబడుతుంది.

టేబుల్ 3: గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట

సురక్షితమైన బరువు పెరుగుదలను సూచించడానికి స్థిరమైన సంఖ్యను నిర్ధారించడం కష్టం. అందువల్ల, చాలా మంది వైద్యులు గర్భధారణ సమయంలో అధిక బరువు పెరగకుండా ఉండటం, గర్భధారణ సమయంలో ఊబకాయాన్ని దూరంగా ఉంచడం ఉత్తమమని సిఫార్సు చేస్తారు.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు నాకు నిపుణుల చికిత్స అవసరమా?

గర్భధారణ సమయంలో BMI 30 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, అప్పుడు తల్లికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. అటువంటి సందర్భాలలో ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు అందించగల కొన్ని సిఫార్సులు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

1. గర్భధారణ మధుమేహ నిర్ధారణ: సాధారణంగా.. గ్లూకోజ్ ఛాలెంజ్ అని పిలువబడే ఒక స్క్రీనింగ్ పరీక్ష, సగటు నుండి అధిక ప్రమాదం ఉన్న మహిళల్లో ప్రారంభ గర్భధారణ మధుమేహాన్ని తనిఖీ చేయడానికి నిర్వహించబడుతుంది. గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క BMI 30 కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, ఈ పరీక్షను మీ వైద్యుడు మీ మొదటి ప్రినేటల్ సందర్శనలో సిఫార్సు చేయవచ్చు. పరీక్ష ఫలితాలు సాధారణ పరిధిలో ఉన్నాయని తెలిస్తే, గర్భం యొక్క 24 మరియు 28 వారాల మధ్య మళ్ళీ పరీక్షను తీసుకోవలసి ఉంటుంది. ఫలితాలు అధిక గ్లూకోజ్ స్థాయిలను సూచిస్తే, రక్తంలో చక్కెరను మరింత పర్యవేక్షించడం అవసరం.

2. పిండం అల్ట్రాసౌండ్: గర్భం యొక్క 18 నుండి 20 వారాల మధ్య, శిశువు యొక్క పెరుగుదల మరియు అనాటమీ నిర్మాణాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రామాణిక పిండం అల్ట్రాసౌండ్ చేయబడుతుంది. కానీ గర్భంలో ఊబకాయం ఉన్నట్లయితే, అల్ట్రాసౌండ్ తరంగాలు అదనపు కొవ్వు కణజాలాలలోకి చొచ్చుకుపోవటం కష్టంగా ఉండవచ్చు. ఫలితంగా అస్పష్టమైన లేదా సరికాని రీడింగ్ ఏర్పడుతుంది.

3. అబ్‌స్ట్రక్టివ్‌ స్లీప్ అప్నియా టెస్టింగ్: స్లీప్ అప్నియా అనేది చాలా తీవ్రమైన పరిస్థితి. దీని ఫలితంగా నిద్రలో శ్వాస తీసుకోవడం, పదేపదే ఆగిపోవడం, ప్రారంభం కావడం జరుగుతుంది. ఇప్పటికే ఈ పరిస్థితిని కలిగి ఉన్న గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రీక్లాంప్సియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతారు.

సురక్షితమైన గర్భధారణను కలిగి ఉండేందుకు నేను ఏమి చేయగలను?

అధిక BMI గర్భం తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కానీ సమస్య అదుపు తప్పకుండా నిరోధించడానికి తల్లులు అనుసరించాల్సిన కొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి:

• ప్రీకాన్సెప్షన్ అపాయింట్‌మెంట్ - BMI 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే డాక్టర్‌తో సంప్రదించడం ద్వారా గర్భధారణలో స్థూలకాయాన్ని నివారించవచ్చు. గర్భిణి కావడానికి ముందు ఆశించే తల్లి సురక్షితమైన బరువును చేరుకోవడానికి వైద్యులు ప్రినేటల్ విటమిన్లు మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని సూచించగలరు.
• రెగ్యులర్ ప్రినేటల్ కేర్ - ప్రినేటల్ హెల్త్ చెకప్‌లను మిస్ కాకుండా ఉండటం ముఖ్యం. అవి డాక్టర్లు తల్లి మరియు పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షించడానికి మరియు ఊబకాయం గర్భం నిరోధించడానికి సరైన చర్యలను తీసుకునేందుకు అనుమతిస్తాయి.
• ఆహారం - ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అనేది గర్భధారణలో BMIని తగ్గించడంలో రాజీ చేసుకోలేని అంశం.
• శారీరక దృఢత్వం - గర్భం సమయంలో చురుకుగా ఉండటం కూడా BMI గర్భాన్ని అదుపులో ఉంచుతుంది.
• మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం మానేయడం - మద్యం, ధూమపానం మరియు నిషేధిత మాదకద్రవ్యాల వినియోగం కూడా ప్రమాదకరమైన గర్భధారణకు దోహదం చేస్తాయి. వాటిని నివారించడం ఉత్తమం.

అందువల్ల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ యొక్క BMIని ఎల్లవేళలా చెక్‌లో ఉంచడానికి క్రమం తప్పకుండా వైద్యులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.