VIEW PRODUCTS
Article Continues below advertisement
Getting Pregnant
3 November 2023 న నవీకరించబడింది
Article Continues below advertisement
ది నేషనల్ హెల్త్ పోర్టల్ ఆఫ్ ఇండియా విడుదల చేసిన నివేదిక ప్రకారం, దాదాపు 10-15% భారతీయ జంటలు వంధ్యత్వంతో బాధపడుతున్నారు. సాధారణ దురభిప్రాయానికి విరుద్ధంగా, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ కూడా వంధ్యత్వానికి గురవుతారు.
ఈ బ్లాగ్ పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వానికి సంబంధించిన మొదటి 5 కారణాలు, సరైన చికిత్సతో వారికి ఎలా చికిత్స చేయాలి మరియు సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహార ప్రణాళికను కలిగి వివరంగా తెలియజేస్తుంది.
పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వంధ్యత్వానికి అనేక విభిన్న కారకాలు దోహదం చేస్తాయి. వీటిలో కొన్ని:
మన వయస్సు, మన శరీరాలు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేసే మార్పులకు లోనవుతాయి. స్త్రీలకు, వంధ్యత్వానికి దోహదపడే అత్యంత సాధారణ అంశం వయస్సు-35 ఏళ్ల తర్వాత గర్భం దాల్చే అవకాశాలు వారికి వేగంగా తగ్గుతాయి. సంతానోత్పత్తిలో పురుషులకు వయస్సు కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది పెద్ద సమస్య కాదు. కానీ, ఇది మహిళలకు పెద్ద సమస్య.
ఒత్తిడి పురుషుల మరియు స్త్రీల సంతానోత్పత్తిపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఇది స్త్రీ యొక్క ఋతు చక్రంలో జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ తగ్గిస్తుంది.
Article continues below advertisment
అధిక బరువు మరియు తక్కువ బరువు రెండూ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి. అధిక బరువు హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది, ఇది అండోత్సర్గముతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు. తక్కువ బరువు ఉండటం కూడా అండోత్సర్గాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహార ప్రణాళిక గర్భధారణలో సహాయపడటానికి సరైన పోషకాహారాన్ని అందిస్తుంది.
పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్, ఎండోమెట్రియోసిస్ మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు వంటి వివిధ ఆరోగ్య పరిస్థితులు సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తాయి.
కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. ఉదాహరణకు, ధూమపానం పురుషులు మరియు స్త్రీల సంతానోత్పత్తికి హానికరం. ఇది స్త్రీ అండాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు ఇది పురుషుల స్పెర్మ్ కౌంట్ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
సంతానోత్పత్తి చికిత్సల విషయానికి వస్తే, అనేక సాధారణ చికిత్సలు మగ మరియు ఆడవారికి కోసం ఉపయోగించబడతాయి, కొన్ని చికిత్సలు పురుషులకు ప్రత్యేకమైనవి. వీటిలో కొన్ని:
· పురుషులకు, అత్యంత సాధారణ సంతానోత్పత్తి చికిత్సలలో ఒకటి టెస్టోస్టెరాన్ థెరపీ. ఈ చికిత్స స్పెర్మ్ ఉత్పత్తి మరియు చలనశీలతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఈ రెండూ సంతానోత్పత్తికి ముఖ్యమైనవి. కొన్ని సందర్భాల్లో, టెస్టోస్టెరాన్ థెరపీని ఇన్ విట్రో ఫెర్టిలైజేషన్ (IVF) వంటి ఇతర సంతానోత్పత్తి చికిత్సలతో ఉపయోగించవచ్చు.
Article continues below advertisment
· ఇతర సాధారణ పురుష సంతానోత్పత్తి చికిత్సలు:
స్త్రీ వంధ్యత్వాన్ని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడే కొన్ని అగ్ర చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
సంతానోత్పత్తిని పెంచే ఆహార ప్రణాళిక సరైన పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడం ద్వారా పురుషులు మరియు స్త్రీలలో సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన కొన్ని పోషకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
మీరు మీ సంతానోత్పత్తిని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. మీ భోజనంలో సాల్మన్, ఆకు కూరలు మరియు బలవర్థకమైన పాలు వంటి ఆహారాలను చేర్చడం ద్వారా సంతానోత్పత్తి ఆహార ప్రణాళికలో మరింత ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫోలేట్ మరియు విటమిన్ డిని జోడించండి. ఇది మీ సంతానోత్పత్తిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
Article continues below advertisment
Yes
No
Written by
Sarada Ayyala
Get baby's diet chart, and growth tips
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి 8 మార్గాలు | 8 Steps to Reduce Breast Size After Delivery in Telugu
ప్రయాణంలో మీ చిన్నారికి డిస్పోజబుల్ డైపర్లు ధరించడం సురక్షితమేనా?|Is It Safe To Make Your Baby Wear Disposable Diapers While Traveling in Telugu
మొదటి 12 నెలల్లో మీ శిశువుతో మీరు చేయాల్సిన 12 విషయాలు|12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Telugu
మీ బేబీ డైట్కు క్రమంగా కొత్త ఆహార పదార్థాలను చేర్చడం ఎలా? |How To Gradually Incorporate New Food Items Into Your Baby in Telugu
When Should You Start Brushing Your Baby's Teeth With A Finger Toothbrush in Telugu| ఫింగర్ టూత్ బ్రష్తో మీ శిశువు పళ్లను బ్రష్ చేయడం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి?
ఉత్తమ బేబీ ఫుడ్ చార్ట్(శిశు ఆహార పట్టిక) అంటే ఏమిటి?| What is An Ideal Baby's Food Chart in Telugu
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | baby shampoo | baby lotion | baby powder | baby body wash | stretch marks cream | stretch marks oil | baby cream | baby massage oil | baby hair oil |