Pregnancy Precautions
3 November 2023 న నవీకరించబడింది
గర్భవతులు ఎక్కువగా వంగకూడదనే సలహా ఇవ్వడం మీరు చాలా సార్లు వినే ఉంటారు. గర్భధారణ సమయంలో వంగడం వారి పిల్లలకు హాని కలిగిస్తుందని చాలా మంది గర్భిణీలు విశ్వసిస్తారు. మీరు కూడా అలాగే ఆశ్చర్యపోతే.. ఈ ఆందోళనలకు సమాధానం తెలుసుకునేందుకు ఇది చదవండి.
మీరు ఎటువంటి సమస్యలు లేకుండా గర్భధారణను ఎంజాయ్ చేస్తున్నట్లయితే వంగడం వల్ల తల్లి లేదా బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి హాని కలగదు. పిండం చుట్టూ ఉండే ఉమ్మనీరు శిశువుకు ఒక రక్షణ కవచంలా ఉండి రక్షిస్తుంది. అయినప్పటికీ బేబీ బంప్ వలన మీరు వంగడం కష్టమవుతుంది. ముఖ్యంగా తర్వాతి దశల్లో..
నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. మీరు సరైన విధంగా ఉంటే గర్భధారణ సమయంలో వంగినా కానీ ఎటువంటి సమస్య ఉండదు. వెన్నుముక లేదా మోకాళ్ల ద్వారా వంగడం కంటే మీ తుంటి ద్వారా వంగడం ఎప్పుడూ మంచిది. అయినప్పటికీ రోజులో ఎక్కువ సార్లు వంగే అవసరం ఉన్న ఉద్యోగాల వలన ప్రతికూల జనన ఫలితాల ప్రమాదాలు పెరుగుతాయి. మీ మొదటి త్రైమాసికంలో పిండం పరిమాణంలో చాలా చిన్నదిగా ఉండడం వలన దాని మీద ఎటువంటి ప్రభావం పడకుండా మీరు స్వేచ్ఛగా వంగగలుగుతారు. అయినప్పటికీ మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఏవైనా సమస్యలు ఎదుర్కొంటే ఎక్కువగా వంగకుండా ఉండమని మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇవ్వొచ్చు. రెండో త్రైమాసికంలో కూడా మీకు ఎటువంటి సమస్యలు ఉండకపోవచ్చు. అయితే ఇది కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు. మూడో త్రైమాసికంలో మీ పెద్ద బేబీ బంప్ మీ సెంటర్ ఆఫ్ గ్రావిటీలో మార్పును తీసుకురావచ్చు. మీరు కిందికి వంగి ఉంటే మీరు బ్యాలెన్స్ కోల్పోయే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు వంగవలసి వస్తే చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి.
మీ రోజువారీ ఫిజికల్ యాక్టివిటీలు ఇందుకు కారణం కాదు. అయినప్పటికీ మీకు గర్భధారణ సంబంధించిన సమస్యలు ఉన్నట్లయితే లేదా శారీరక శ్రమను కలిగించే ఉద్యోగం ఉంటే ఇది మిమ్మల్ని ఎక్కువ ప్రమాదంలో పడేస్తుంది.
మీకు ఇది కూడా నచ్చుతుంది: మీ గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికం చివరిలో అవసరం అయ్యే స్కాన్ లు
గర్భధారణ సమయంలో వంగేటపుడు కడుపు నొప్పి చిన్న కండరాల గాయం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా సంభవించవచ్చు. హార్మోన్లు గర్భధారణ సమయంలో కండరాలను సడలించి కీళ్లను వదులు చేస్తాయి. అప్పుడప్పుడు వంగడం వలన ఎటువంటి సమస్యలు తలెత్తకపోయినా కానీ.. ప్రమాదాలు జరగకుండా ఉండేందుకు గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువగా వంగకూడదు.
గర్భధారణ సమయంలో సురక్షితంగా ఎలా వంగాలి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే ఈ కింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
మీరు నిలబడి ఉన్నా లేదా కూర్చుని ఉన్నా లేదా డ్రైవింగ్ చేస్తున్నా ఎటువంటి ఒత్తిడి కలగకుండా ఉండేందుకు ఆరోగ్యకరమైన శరీర భంగిమను మెయింటేన్ చేయడం చాలా అవసరం.
శారీరక శ్రమను డిమాండ్ చేసే ఉద్యోగం.. ముందస్తు జననం, గర్భస్రావం, గర్భధారణ సమయంలో గాయం వంటి ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. ఉద్యోగం యొక్క ఫిజికల్ డిమాండ్లు కింది విధంగా ఉండవచ్చు.
మీరు కనుక శారీరక శ్రమను డిమాండ్ చేసే ఉద్యోగం చేస్తుంటే కింది వాటిని తప్పకుండా నివారించండి:
మీరు ఇంట్లో ఉన్నప్పటికి కూడా కొన్ని శ్రమతో కూడిన ఇంటి పనులు చేయకుండా ఉండాలి. ఎందుకంటే ఇవి మీతో పాటుగా మీ బిడ్డ ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రమాదంలో పడేస్తాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నపుడు ఈ ఇంటి పనులు చేయడం నివారించండి.
Bending during pregnancy in telugu, Is bending safe during pregnancy in telugu, When can pregnants stop bending during pregnancy, Problems of bending during pregnancy in telugu, bending in third trimester of pregnancy in telugu.
Yes
No
Written by
Kakarla Sirisha
Get baby's diet chart, and growth tips
డెలివరీ తర్వాత రొమ్ము పరిమాణాన్ని తగ్గించడానికి 8 మార్గాలు | 8 Steps to Reduce Breast Size After Delivery in Telugu
ప్రయాణంలో మీ చిన్నారికి డిస్పోజబుల్ డైపర్లు ధరించడం సురక్షితమేనా?|Is It Safe To Make Your Baby Wear Disposable Diapers While Traveling in Telugu
మొదటి 12 నెలల్లో మీ శిశువుతో మీరు చేయాల్సిన 12 విషయాలు|12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Telugu
మీ బేబీ డైట్కు క్రమంగా కొత్త ఆహార పదార్థాలను చేర్చడం ఎలా? |How To Gradually Incorporate New Food Items Into Your Baby in Telugu
When Should You Start Brushing Your Baby's Teeth With A Finger Toothbrush in Telugu| ఫింగర్ టూత్ బ్రష్తో మీ శిశువు పళ్లను బ్రష్ చేయడం ఎప్పుడు మొదలుపెట్టాలి?
ఉత్తమ బేబీ ఫుడ్ చార్ట్(శిశు ఆహార పట్టిక) అంటే ఏమిటి?| What is An Ideal Baby's Food Chart in Telugu
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |