புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி பாலூட்டுவது?

ஒரு குழந்தையின் முதல் ஆறு மாதங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை. இந்த கட்டத்தில், புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எத்தனை முறை பாலூட்ட வேண்டும்? மற்றும் அவர்களுக்கு பாலூட்டுவதர்கான சரியான முறை என்ன? என்பதில் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள். தாய்ப்பால் கொடுத்தல் மற்றும் ஃபார்முலா பால் கொடுத்தல் ஆகியவை குழந்தைக்கு பாலூட்டுவதர்கான இரண்டு முக்கிய முறைகளாகும். இப்போது, பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைக்கு பாலூட்ட இந்த இரண்டு முறைகளில் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

தாய்ப்பால் கொடுத்தல் Vs ஃபார்முலா பால் கொடுத்தல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி பாலூட்டுவது? என்பது பெற்றோர்களிடையே நிலவும் ஒரு முக்கியமான சந்தேகமாகும். குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால்தான் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து என்று சுகாதார வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால், எல்லா பெண்களாலும் தாய்ப்பால் கொடுக்க இயலாது; எனவே, அவர்கள் ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதை விரும்புகிறார்கள்.

பலர் தங்கள் விருப்பப்படி தாய்ப்பால் கொடுப்பதையும் அல்லது அவர்களின் வசதி, வாழ்க்கை முறை மற்றும் தனிப்பட்ட மருத்துவ சூழ்நிலைகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதை தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாத அல்லது விரும்பாத தாய்மார்களுக்கு குழந்தைகளுக்கான ஃபார்முலா பால் சூத்திரம் ஆரோக்கியமான விருப்பமாகும். குழந்தைகள் வளர்ச்சி மற்றும் மேம்பாட்டிற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை ஃபார்முலா பாலில் பெறுகிறார்கள்.

எப்போது தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்க வேண்டும்?

ஒரு தாய் தனது குழந்தை பிறந்த சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்க ஆரம்பிக்கலாம். குழந்தையுடன் தோலுடன் தொடர்பு ஏற்படுத்திய பிறகு, தாய் தனது குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். குழந்தையின் வாயை மார்பகத்திற்கு நேராக கொண்டு வந்து, குழந்தை மார்பகங்களில் சரியாக பாலூட்டுவதை உறுதிசெய்யவும். மேலும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய் வலியை உணர்ந்தால், குழந்தை சரியாகப் பிடிக்கவில்லை என்று அர்த்தம்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எப்படி பாலூட்ட வேண்டும்? என்பதைக் கண்டறிந்த ஒரு தாய், தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிவு செய்தால், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் மூலம் ஏற்படும் முக்கியமான நன்மைகளைப் பற்றி தெரிந்து கொள்வது அவசியம்.

• தாய்ப்பால் குழந்தைக்கு சரியான ஊட்டச்சத்து.

• தாய் பால் ஒரு குழந்தைக்கு ஏற்படும் உடல் நலக்கோளாறு மற்றும் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

• தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு அதிக IQ இருக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

• தாய்ப்பால் எப்போதும் குழந்தைக்கு ஏற்ற வெப்பநிலையில் இருக்கும் சிறந்த உணவு.

• தாய்ப்பால் கொடுப்பது குழந்தைக்கும் தாய்க்கும் இடையே நெருக்கம் மற்றும் ஆறுதலின் பிணைப்பை உருவாக்குகிறது.

• தாய்ப்பால் கொடுப்பதால் சர்க்கரை நோய் மற்றும் மார்பக மற்றும் கருப்பை புற்றுநோய் போன்ற நோய்களில் இருந்தும் தாயை பாதுகாக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கான வரம்புகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உள்ள சில வரம்புகள் பின்வருமாறு:

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் ஊட்டுவதன் மூலம் எவ்வளவு நேரம் உணவளிக்க வேண்டும் என்பதை தாய்மார்கள் எப்போதும் உறுதியாகக் கூறுவதில்லை, இது அதிகப்படியான உணவுக்கு வழிவகுக்கும்.

• புதிய தாய்மார்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க தொடங்கும்போது முதல் சில நாட்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்கிறார்கள்.

• அவர்கள் உட்கொள்ளும் மருந்துகளை ஒருவர் கண்காணிக்க வேண்டும். மேலும் காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் உட்கொள்ளும் அளவையும் கண்காணிக்க வேண்டும்.

• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் நிறைய மற்றும் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறார்கள், இது தாய்மார்களுக்கு அவர்களின் தினசரி வழக்கத்தைத் தொடர கடினமாக இருக்கும்.

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதை எப்போது தொடங்க வேண்டும்?

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பாலூட்டுவது எப்படி? என்று கற்றுக்கொண்ட பிறகும், பெண்கள் தங்கள் வழக்கத்தைப் பின்பற்றவும், சரியான நேரத்தில் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு உணவளிக்கவும் போராடுகிறார்கள். எனவே, அவர்கள் ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதை தேர்வு செய்கிறார்கள். இளம் குழந்தைகள் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பசி ஏற்படும்போது எப்போதும் உணவளிக்க வேண்டும். இது தேவைக்கேற்ப உணவளிப்பது என்று அழைக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிறந்த முதல் சில நாட்களுக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு இரண்டு முதல் மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஃபார்முலா பால் கொடுக்கப்படுகிறது.

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• குடும்பத்தில் உள்ள எவரும் குழந்தைக்கு ஃபார்முலா பால் கொடுக்கலாம்; ஒரு தாய் எல்லா நேரங்களிலும் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

• ஒருவர் தனது குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறது என்பதை துல்லியமாக மதிப்பிடலாம்.

• ஃபார்முலா பால் ஊட்டப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதைப் போல அடிக்கடி உணவளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதற்கான வரம்புகள்

ஃபார்முலா பால் கொடுப்பதற்கான வரம்புகள் பின்வருமாறு:

• தாய்ப்பாலைப் போல நோய்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்களில் இருந்து குழந்தைகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை இந்த ஃபார்முலா பால் உருவாக்காது.

• ஃபார்முலா பால் தயாரிக்க ஒருவர் கட்டாயம் தேவை, மேலும் தாய்ப்பாலைப் போலல்லாமல், கலக்கும்போது வெப்பநிலை குழந்தைக்கு சரியானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும்.

• குழந்தைகளுக்கான வைப்ஸ், பாட்டில்கள், ரப்பர் நிப்பிள்கள் மற்றும் ஃபார்முலா பால் போன்ற அனைத்து பாகங்களும் விலை உயர்ந்தவை.

• ஃபார்முலா பால் உணவு ஒரு குழந்தைக்கு மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு தொல்லையை ஏற்படுத்தும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?

கால்சியம், புரதம் மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பருப்பு வகைகள், செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், இலை பச்சை காய்கறிகள், பட்டாணி மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற திராட்சைகள் அனைத்தும் இரும்பு சத்துள்ள உணவுகளுக்கான சிறந்த ஆதாரங்கள். இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள உணவுகள், சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்றவற்றை உட்கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் உடல் இரும்புச்சத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது.

சோயா பொருட்கள், இறைச்சி மாற்றுகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற புரதத்தின் தாவர ஆதாரங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பால் மற்றும் முட்டை போன்றவை மாற்று உணவுகளாகும். பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் கால்சியத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள்.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எவ்வளவு நேரம் பாலூட்ட வேண்டும்?

முதல் சில வாரங்கள் மற்றும் மாதங்களில் பாலூட்டும் இடைவெளிகள் நீடிக்கத் தொடங்கும். தாய்ப்பாலூட்டப்பட்ட குழந்தைகள் சராசரியாக இரண்டு முதல் நான்கு மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சாப்பிடுவார்கள். இது நிகழும்போது, இது கிளஸ்டர் உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. மேலும், சில குழந்தைகள் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு முறை உணவ உட்கொள்ளலாம். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் 4 முதல் 5 மணிநேரம் வரை தூங்கலாம்.

இதையும் படிக்கலாமே! - சி-செக்‌ஷன் ரிக்கவரி: சி-செக்‌ஷனில் இருந்து குணமடைதல்

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு எத்தனை முறை பாலூட்ட வேண்டும்?

நீண்ட நேரம் பாலூட்டும் அமர்வுகள் மற்றும் குறுகிய நேரம் பாலூட்டும் அமர்வுகள் இருக்கலாம். அது தவறில்லை. ஒவ்வொரு முறை பாலூட்டும் போதும், குழந்தைகள் பொதுவாக தங்களுக்குத் தேவையானதை எடுத்துக் கொள்கிறார்கள். மேலும், அவர்கள் வயிறு நிரம்பியதும் அமைதியடைவார்கள். அவர்களுக்கு போதுமான பால் கிடைத்தவுடன், உணவளித்த பிறகு திருப்தியாகவும் தூக்கமாகவும் உணர வேண்டும். 24 மணி நேரத்தில், குழந்தைகள் 8 முதல் 12 முறை தாய்ப்பால் குடிப்பார்கள்.