How to Breastfeed a Newborn Baby in Hindi | बेबी को स्तनपान कैसे कराएँ?

स्तनपान की बहुत ज़्यादा सलाह दी जाती है क्योंकि इससे आपके बच्चे को कई फ़ायदे होते हैं. माँ के स्तन का दूध पोषक तत्वों से भरपूर होता है - आवश्यक मिनरल और विटामिन से लेकर एंटीबॉडी तक. स्तन के दूध का सेवन बच्चों को बीमारियों और संक्रमणों से बचाने में मदद करता है. स्तन का दूध अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम के जोखिम को रोकने के लिए भी जाना जाता है.

आम तौर पर, यह सलाह दी जाती है कि माएं अपने बच्चों को स्तन का दूध पिलाएं क्योंकि ऐसे बच्चों में एलर्जी, शुगर या अस्थमा जैसी समस्याओं के विकसित होने की संभावना कम होती है. बच्चों को माँ का दूध पिलाने से माओं को बच्चे के वज़न को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

एक नई माँ के रूप में, आप पहली बार में स्तनपान (stanpan) कराने को लेकर थोड़ा डर सकती हैं - लेकिन यह आसान है, और आप स्वाभाविक रूप से इसके तरीके को समझ लेती हैं. यह ज़रूरी है कि बच्चे को इस तरह से पकड़ा जाए कि उसकी गर्दन और कंधों को सहारा मिले और वह झुके या पीछे झुके ताकि वह आसानी से स्तन का दूध निगल सके. स्तनपान (stanpan) कराते समय, बच्चे को स्तन के पास लाएँ और बच्चे को स्तन पर अपना मुंह लगाने में मदद करने के लिए आगे झुकने के बजाय उसे आपके स्तन को पकड़ने दें.

अपने नवजात शिशु को स्तनपान कराने से पहले के सामान्य सुझाव

एक नए पेरेंट के रूप में, आप अपने नवजात शिशु को स्तनपान (stanpan)कराने के सबसे अच्छे तरीकों की तलाश कर सकते हैं. यहां ध्यान रखने योग्य कुछ टिप्स दी गई हैं-

· अपने बच्चे की ज़रूरतों को संकेतों के माध्यम से समझें जैसे कि बच्चा अपना मुंह खोलता और बंद करता है, दूध की उम्मीद में अपना सिर झुकाता है, या अपनी जीभ बाहर निकालता है.

· खास समय नियत करने के बजाय अपने बच्चे को यह समझने दें कि उसे कितने समय तक दूध पिलाने की ज़रूरत है.

· स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो महीनों तक चल सकती है, इसलिए आपके लिए इसे करने में सहज महसूस करना ज़रूरी है. यह सुनिश्चित करने के लिए फ़ीडिंग ब्रा और बेबी वाइप्स का इस्तेमाल करें कि यह प्रक्रिया आपके और बच्चे के लिए सहज बनी रहे.

· अपने बच्चे को स्तनपान कराने के लिए आरामदायक पोज़ीशन खोजने दें. अपने बच्चे को इस तरह से स्तनपान (stanpan)कराने में मदद करें जो उनके लिए असहज न हो, और उन्हें स्तन के मुंह को पकड़ने दें.

स्तनपान के दौरान अपने बच्चे को कैसे पकड़ें

इस सोच में हैं कि स्तनपान के दौरान अपने बच्चे को पकड़ने के लिए सबसे अच्छी पोज़ीशन कौन-सी है?

इसे आजमाएं - अपने बच्चे को जिस स्तन से आप उसे दूध पिला रही हैं, उसकी विपरीत बांह को मोड़े रखें. उदाहरण के लिए, अगर बच्चा दाएं स्तन से दूध पी रहा है, तो उसे बांह के बाएं मुड़े हुए हिस्से पर पकड़ें. खुले हाथ से उसके सिर के पिछले हिस्से को पकड़कर बच्चे को सही से सहारा दें. स्तन को नीचे से कप करने के लिए अपने दूसरे हाथ का उपयोग करें, U-आकार के होल्ड की तरह. इस प्रक्रिया के ज़रिए बच्चे को अपना मुंह स्तन पर रखने में मदद करें. शिशु को स्तन तक पहुंचाने के लिए आगे की ओर झुकने से बचें; इसके बजाय, इसे स्तन से लगा रहने दें.

बच्चे को स्तनपान कराते समय माओं के लिए सबसे अच्छी पोज़ीशन

एक माँ के रूप में, अपने बच्चे को स्तनपान (stanpan)कराने के लिए सही और सबसे आरामदायक पोज़ीशन का पता लगाना मुश्किल हो सकता है. सबसे अच्छी पोज़ीशन में से एक आरामदायक कुर्सी पर सीधे बैठना है जिसमें आर्मरेस्ट हैं. यह पोज़ीशन आपके लिए बच्चे को अपने शरीर के सामने इस तरह रखना आसान बना देगी कि बच्चे का पेट आपके पेट की तरफ हो.

आपको अपने बच्चे को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए

जब माएं स्तनपान कराना शुरू करती हैं, तो आम तौर पर हर बार दूध पिलाने के बीच 2-4 घंटे का अंतर होता है. युवा माओं को यह पक्का करने के लिए लगातार जागना चाहिए कि बच्चा दूध पी रहा है. बच्चे को स्तनपान (stanpan) का आदी होने में और माँ को दूध पिलाने के समय को समझने में कुछ समय लगता है. कुछ शिशुओं के लिए, दूध पिलाने का समय अधिक बार हो सकता है, जिसमें लगभग हर घंटे भोजन की ज़रूरत होती है. इसे क्लस्टर फ़ीडिंग के रूप में जाना जाता है. कुछ बच्चे अगर बिना दूध पिए कम से कम 4-5 घंटे सोते हैं तो उन्हें ज्यादा समय तक दूध पिलाने में परेशानी हो सकती है. दिन के आधार पर और जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, फ़ीडिंग का समय अलग-अलग हो सकता है.

कैसे पता करें कि आपके शिशु को सही से दूध मिल रहा है या नहीं

आपके बच्चे को सही से दूध मिल रहा है या नहीं, यह समझने के लिए सबसे अच्छे संकेतों में से एक यह देखना है कि दूध पिलाने के दौरान वे कितने शांत और तनावमुक्त दिखाई देते हैं. यह समझने की कोशिश करें कि शिशु अपने आप स्तन को कितनी अच्छी तरह से पकड़ता है, या दूध पिलाने के बाद स्तन से बाहर आ जाता है. दूध पिलाने के बाद बच्चे का मुंह नम हो जाएगा और आप बच्चे के चेहरे पर सुकून का भाव देखेंगे. इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके बच्चे को ठीक से दूध मिल रहा है.

कैसे पता करें कि आपके शिशु का मुंह स्तन पर ठीक से लगा है या नहीं

सोच में हैं कि क्या आपके बच्चे का मुंह स्तन पर ठीक से लगा है या नहीं? इसके अच्छे संकेतों में शामिल है दर्द रहित और आरामदायक फ़ीडिंग चक्र. आपका शिशु आदर्श रूप से उस पोज़ीशन में होना चाहिए जहां उसकी ठोड़ी आपके स्तन को छूती है, और उसका मुंह सिर्फ़ निप्पल के बजाय स्तन के चारों ओर खुला रहता है.

निष्कर्ष

एक खुश और स्वस्थ बच्चा इस बात का संकेत है कि आप बच्चे को अच्छी तरह से स्तनपान करा रही हैं. युवा माओं को अपने बच्चे को स्तनपान कराने की आदत डालने में कुछ समय लगता है; यदि पहली बार में आप सफल नहीं होते हैं, तो चिंता न करें. आपको शुरुआत में थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है, और आपके बच्चे को आपके स्तनों को मुंह में डालने की आदत डालने में कुछ समय लग सकता है, लेकिन एक बार जब यह हो जाता है, तो स्तनपान की पूरी प्रक्रिया सहज हो जाती है.