VIEW PRODUCTS
Article Continues below advertisement
Health Tips
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
Article Continues below advertisement
হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপের সংজ্ঞা হল যখন রক্তের দীর্ঘমেয়াদী শক্তি ধমনীর দেয়ালে অত্যধিক চাপ দেওয়ার জন্য যথেষ্ট বেশি।
রক্তচাপ দুটি কারণের উপর নির্ভর করে:
· হৃৎপিণ্ড দ্বারা পাম্প করা রক্তের পরিমাণ।
· ধমনীতে রক্ত প্রবাহের প্রতিরোধ।
উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন দু’টি মাপকাঠির উপর ভিত্তি করে পরিমাপ করা হয়:
Article continues below advertisment
1. সিস্টোলিক চাপ: এটি হৃৎপিণ্ডের স্পন্দনের সময় ধমনীতে চাপ পরিমাপ করে।
2. ডায়াস্টোলিক চাপ: এটি প্রতিটি হৃদস্পন্দনের মধ্যে ধমনীর উপর চাপ পরিমাপ করে।
উচ্চ রক্তচাপের অনেক ঝুঁকির কারণ রয়েছে, যা এক ব্যক্তি থেকে আরেক ব্যক্তিতে ভিন্ন হয়।
উচ্চ রক্তচাপের উপসর্গগুলি পুরুষদের মধ্যে 64 বছর বয়স পর্যন্ত বেশি দেখা যায়, যেখানে 65 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি বেশি দেখা যায়।
উচ্চ রক্তচাপ আফ্রিকান বংশোদ্ভূত মানুষদের মধ্যে ব্যাপক ভাবে দেখতে পাওয়া যায়।
Article continues below advertisment
উচ্চ রক্তচাপ মূলত জিনগত।
অতিরিক্ত ওজন উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়।
নিষ্ক্রিয় ব্যক্তিদের সাধারণত উচ্চ হৃদস্পন্দন থাকে, যা তাদের উচ্চ রক্তচাপ এবং হাইপারটেনশনের ঝুঁকিগ্রস্ত করে।
নিয়মিত ধূমপান উচ্চ রক্তচাপ ঘটায়।
অত্যধিক সোডিয়াম গ্রহণ রক্তচাপ বাড়ায়।
Article continues below advertisment
পটাসিয়াম সোডিয়ামের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং তা ভারসাম্যহীন ভাবে নেওয়া হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম কারণ হতে পারে।
যারা বেশি মদ্যপান করেন তাদের উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
বেশি মানসিক চাপও রক্তচাপ বৃদ্ধির কারণ হতে পারে।
কিডনির অসুখ বা স্লিপ অ্যাপনিয়ার মতো অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থাও উচ্চ রক্তচাপ ঘটাতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসা নির্ভর করে রোগ নির্ণয়ের উপর। পারদের মিলিমিটারে (mm Hg) নেওয়া একটি রক্তচাপ রিডিং দু’টি সংখ্যা প্রতিফলিত করে - সিস্টোলিক এবং ডায়াস্টোলিক চাপ। নিয়মিত রিডিং হল 120/80 mm Hg বা একটু কম। রোগ নির্ণয় নিম্নলিখিত ধরনে হতে পারে:
Article continues below advertisment
3. উচ্চ রক্তচাপ বা সিস্টোলিক চাপ 120 থেকে 129 mm Hg এর মধ্যে এবং ডায়াস্টোলিক 80 mm Hg এর নীচে।
4. স্টেজ 1 হাইপারটেনশন হল যখন সিস্টোলিক রিডিং 130 থেকে 139 mm Hg এবং ডায়াস্টোলিক 80 থেকে 89 mm Hg এর মধ্যে হয়।
5. স্টেজ 2 হাইপারটেনশন হল যখন সিস্টোলিক চাপ 140 mm Hg এর উপরে এবং ডায়াস্টোলিক 90 mm Hg এর উপরে হয়।
উচ্চ রক্তচাপের কারণ এবং উপসর্গগুলি একাধিক কারণে হতে পারে।
রক্তনালীতে ফ্লেক্সিবিলিটি হারানো এবং বয়স-সম্পর্কিত অন্যান্য কারণের কারণে বার্ধক্য শুরু হওয়ার ফলে উচ্চ রক্তচাপ বেশি দেখা যায়।
Article continues below advertisment
65 বছর বয়স পর্যন্ত পুরুষদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ বেশি দেখা যায়, যেখানে মহিলাদের মধ্যে 60 বছর বয়সের পরে তার বেশি প্রবণতা হয়।
শ্বেতাঙ্গ বা আফ্রিকান বংশোদ্ভূত লোকদের তুলনায় ল্যাটিনো এবং এশীয়রা কম উচ্চ রক্তচাপ প্রবণ।
কিডনি রোগ ইলেক্ট্রোলাইট এবং ফ্লুইডের মাত্রা প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ সৃষ্টি হয়।
ডায়াবেটিস কিডনিকে প্রভাবিত করে, যার ফলে উচ্চ রক্তচাপ হতে পারে।
থাইরয়েড বা অ্যাড্রেনালিন হরমোন এবং তাদের ওঠানামাও উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।
Article continues below advertisment
যদিও স্পষ্টভাবে এটা প্রতিষ্ঠিত হয়নি, তবে স্লিপ অ্যাপনিয়া উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে।
কর্টিকোস্টেরয়েড বা ওরাল কন্ট্রাসেপটিভ উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে,
এটি ধমনীতে তীব্র চাপের কারণে হয়।
এটি উচ্চ রক্তচাপের একটি প্রচলিত লক্ষণ, রক্তনালীগুলি দপদপ করে ওঠার ফলে।
Article continues below advertisment
রক্তচাপ বেড়ে গেলে মাথার পেশিতে চাপ পড়তে পারে।
কখনও কখনও, উচ্চ রক্তচাপের সাথে অতিরিক্ত ক্লান্তি বা এমনকি বিভ্রান্তিও হতে পারে।
গুরুতর ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপের ফলে দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারে।
প্রস্রাব করার সময় রক্তের চিহ্ন দেখা সাধারণ ঘটনা।
ধমনীর দেয়ালের বিরুদ্ধে চাপ দেওয়া হলে, হৃদস্পন্দন ওঠানামা করতে পারে।
Article continues below advertisment
উচ্চ রক্তচাপে বুক, ঘাড় এবং কানে ধড়ফড়ও হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ আরও গুরুতর অবস্থার কারণ হতে পারে যেমন:
· স্ট্রোক
· হার্ট অ্যাটাক
· অ্যানিউরিজম
Article continues below advertisment
· হৃদরোগ
· কিডনিতে দুর্বল রক্তনালী
· মেটাবলিক সিনড্রোম
· বিভ্রান্তি
· ডিমেনশিয়া
Article continues below advertisment
উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ করা সম্ভব। আর যদি তা নির্ণয় করা যায়, তাহলে উচ্চ রক্তচাপের চিকিৎসাও তুলনামূলক সহজ।
অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ভুঁড়ি থাকার কারণে রক্তচাপ বাড়তে পারে।
আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভুগছেন তবে এটি বাধ্যতামূলক। এটি উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধেও সাহায্য করতে পারে।
শাকসবজি, ফলমূল এবং গোটা শস্য সমৃদ্ধ ডায়েট অনুসরণ করুন।
উচ্চ মাত্রায় সোডিয়াম গ্রহণ উচ্চ রক্তচাপ ঘটায়।
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণের ক্ষেত্রে অ্যালকোহল একটি ঘাতক।
মদের মতোই, ধূমপানও একাধিক কারণের জন্য বিপজ্জনক।
ভাল ঘুম রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
মানসিক চাপ উচ্চ রক্তচাপ বাড়ায়।
বাড়িতে এবং ডাক্তারের দ্বারা নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।
যেখানেই সম্ভব সাহায্য খুঁজুন।
Yes
No
Written by
Satarupa RoyChowdhury
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion |