Search for Baby Diaper
Orders
Profile
Get MYLO APP
Install Mylo app Now and unlock new features
💰 Extra 20% OFF on 1st purchase
🥗 Get Diet Chart for your little one
📈 Track your baby’s growth
👩⚕️ Get daily tips
OR
Article Continues below advertisement
- Home
- Health & Wellness
- আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে: সত্য না কাহিনী (Truths about Apple cider vinegar in Bengali)?
In this Article
- আপেল সিডার ভিনেগার কি (About apple cider vinegar in Bengali)?
- ACV এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে মিথ এবং তথ্য (Truths and myths of ACV in Bengali)
- মিথ # 1: ACV ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাজিক বুলেট (ACV - a magic in Bengali)
- মিথ #2: খালি পেটে ACV পান করলে চর্বি গলে যায় (Melts calorie in empty stomach in Bengali)
- মিথ #3: ACV ক্ষুধা দমন করে এবং লালসা কমায় (Lowers cravings in Bengali)
- মিথ #4: ACV মেটাবলিজম বাড়ায় এবং ক্যালোরি পোড়ায় (Increases metabolism and burns calorie in Bengali)
- মিথ #5: ACV ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস প্রতিস্থাপন করতে পারে (Supports healthy habits in Bengali)
- খুব বেশি ACV খাওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকি (Risks of ACV in Bengali)
- ওজন কমানোর জন্য ACV সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে (Scientific proof of ACV in Bengali)
Health & Wellness
165আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে: সত্য না কাহিনী (Truths about Apple cider vinegar in Bengali)?
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
আপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) কে ওজন কমানো সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য একটি অলৌকিক নিরাময় হিসাবে চিহ্নিত করা হয়েছে। দাবি করা হয় যে ওজন কমানোর জন্য ACV খাওয়া ক্ষুধা দমন করতে পারে, হজম শক্তি বাড়াতে পারে এবং চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই দাবিগুলি সন্দেহের বাইরে নয়, এবং কিছু বিশেষজ্ঞ প্রচুর পরিমাণে ACV খাওয়ার সম্ভাব্য বিপদগুলির বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। এই নিবন্ধে, আমরা কাহিনী থেকে সত্যকে আলাদা করব: আপেল সিডার ভিনেগার কি ওজন কমাতে সাহায্য করে।
আপেল সিডার ভিনেগার কি (About apple cider vinegar in Bengali)?
আপেল সাইডার ভিনেগার (ACV) হল এক ধরনের ভিনেগার যা গাঁজানো আপেল থেকে তৈরি হয়। গাঁজন প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপেলের প্রাকৃতিক শর্করা অ্যালকোহলে রূপান্তরিত হয়, যা পরে আরও এসিটিক অ্যাসিডে গাঁজন করা হয়। এই অ্যাসিটিক অ্যাসিডই আপেল সিডার ভিনেগারকে এর টক স্বাদ এবং তীব্র গন্ধ দেয়। এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে সমস্ত ধরণের আপেল সিডার ভিনেগার সমানভাবে তৈরি হয় না।
ACV বিভিন্ন ফর্ম এবং ফর্মুলেশনে পাওয়া যায় যেমন ACV জুস, গামি এবং ট্যাবলেট। Mylo ডালিম এবং ভিটামিন B6 এবং B12 সহ আপেল সিডার ভিনেগার ধারণকারী 100% প্রাকৃতিক ACV ট্যাবলেট প্রস্তুত করে। তারা হজম শক্তিউন্নতি, ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ, অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি, পেশী টোনিং এবং স্ট্রেস উপশম করার মতো অসংখ্য সুবিধা প্রদান করে। এবং Mylo ACV ট্যাবলেটগুলি তেজস্বী প্রযুক্তিতে তৈরি, যার মানে আপনি এগুলিকে এক গ্লাস জলে দ্রুত দ্রবীভূত করতে পারেন এবং আপনার আপেল সিডার ভিনেগার পান করার জন্য প্রস্তুত হয়ে যায়!
Article continues below advertisment
ACV এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কে মিথ এবং তথ্য (Truths and myths of ACV in Bengali)
আপনি যদি ভাবছেন যে আপেল সাইডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে, আমরা ACV এবং ওজন কমানোর বিষয়ে সবচেয়ে সাধারণ কাহিনীগুলিকে আলোচনা করছি:
মিথ # 1: ACV ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাজিক বুলেট (ACV - a magic in Bengali)
আপনি যদি মনে করেন যে আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাজিক বুলেট, তাহলে তা নয়। যদিও ACV ক্ষুধা দমন করে এবং হজম শক্তি বৃদ্ধি করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে, a এটি দ্রুত সমাধান নয়। নিয়মিত ব্যায়াম, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সহ ওজন কমানোর জন্য আপনাকে অবশ্যই ACV পরিপূরক নিতে হবে।
মিথ #2: খালি পেটে ACV পান করলে চর্বি গলে যায় (Melts calorie in empty stomach in Bengali)
খালি পেটে আপেল সিডার ভিনেগার (ACV) পান করলে চর্বি গলে যায় এমন দাবির পক্ষে কোনো বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যাইহোক, সকালে খালি পেটে ACV খাওয়া একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোবায়োমকে উন্নীত করতে পারে, রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল করতে পারে এবং হজম শক্তিকে উন্নত করতে পারে। এটি স্বাস্থ্যকর হজম এবং পরবর্তীতে ওজন কমানোয় সাহায্য করতে পারে।
মিথ #3: ACV ক্ষুধা দমন করে এবং লালসা কমায় (Lowers cravings in Bengali)
হ্যাঁ, আপেল সিডার ভিনেগার খাবারের লোভ কমাতে সাহায্য করতে পারে। ACV-এ অ্যাসিটিক অ্যাসিড রয়েছে, যা রক্তে শর্করার মাত্রা ভারসাম্য বজায় রেখে আপনাকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পূর্ণ বোধ করে খাবারের লোভ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, গবেষণায় দেখা গেছে যে ACV ক্ষুধা কমাতে পারে এবং তৃপ্তি বাড়াতে পারে, এবং কম-ক্যালোরিযুক্ত খাবারে থাকা সহজ করে তোলে।
মিথ #4: ACV মেটাবলিজম বাড়ায় এবং ক্যালোরি পোড়ায় (Increases metabolism and burns calorie in Bengali)
যদিও কিছু গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে অ্যাসিটিক অ্যাসিড চর্বি জমা প্রতিরোধ করতে পারে এবং হজম শক্তিকে উন্নত করতে পারে, তবে ACV হজম শক্তিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং মানুষের ক্যালোরি কমাতে পারে এমন দাবির সমর্থন করার জন্য যথেষ্ট বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। যাইহোক, ACV ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে এবং ক্ষুধা দমন করে এবং স্টার্চের হজমকে ধীর করে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
Article continues below advertisment
মিথ #5: ACV ওজন কমানোর জন্য স্বাস্থ্যকর অভ্যাস প্রতিস্থাপন করতে পারে (Supports healthy habits in Bengali)
আপেল সাইডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে, এর মানে এই নয় যে এটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলিকে প্রতিস্থাপন করতে পারে। সুতরাং, আপনি ওজন কমানোর জন্য ACV খাওয়া শুরু করার সাথে সাথে আপনার জীবনধারায় স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন করতে হবে যেমন নিয়মিত ব্যায়াম করা, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, জাঙ্ক ফুড কম করা এবং সক্রিয় থাকা।
খুব বেশি ACV খাওয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকি (Risks of ACV in Bengali)
অত্যধিক ACV খাওয়া দাঁতের ক্ষয়, বদহজম, এবং কিছু ক্ষেত্রে সম্ভাব্য পেশী দুর্বলতা এবং পক্ষাঘাত সহ বিভিন্ন স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হতে পারে। ACV অ্যাসিডিক এবং শরীরের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে প্রভাব ফেলতে পারে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বিশেষভাবে উদ্বেগজনক হতে পারে।
বেশি পরিমাণে ভিনেগার খাওয়ার ফলে এবং ত্বকে অমিশ্রিত প্রয়োগ করা হলে বমি বমি ভাব, বদহজম এবং জ্বালা বা পোড়া হতে পারে। এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি এড়াতে, পরিমিত পরিমাণে ভিনেগার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি জল দিয়ে পাতলা করুন এবং দাঁতের সংস্পর্শে না রাখাই ভালো । যাদের হজমের সমস্যা, কম পটাসিয়ামের মাত্রা বা ডায়াবেটিস আছে তাদেরও ACV খাওয়ার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
ওজন কমানোর জন্য ACV সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে (Scientific proof of ACV in Bengali)
তাহলে, আপেল সিডার ভিনেগার কি ওজন কমাতে সাহায্য করে? স্টাডিজ দেখায় যে এটি তৃপ্তি বাড়াতে পারে এবং ক্যালোরি গ্রহণ কমাতে পারে। যাইহোক, শুধুমাত্র ACV ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমাতে পারে না। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম ওজন হ্রাস করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়।
Tags: Apple cider vinegar in Bengali, What is Apple Cider Vinegar in Bengali, Benefits of Apple Cider Vinegar in Bengali, Uses of Apple Cider Vinegar in Bengali
Article continues below advertisment
Yes
No
Written by
Atreyee Mukherjee
Get baby's diet chart, and growth tips
Related Articles
গর্ভবতী অবস্থায় আপনি কতক্ষণ চিৎ শুয়ে থাকতে পারেন ? | How Long Can You Lay On Your Back When Pregnant in Bengali
একজন গর্ভবতী মহিলার কত ঘন্টা কাজ করা উচিত? | How Many Hours A Pregnant Woman Should Work in Bengali
গর্ভাবস্থায় যাতায়াত করা কি ঠিক? | Is It Okay To Commute While Pregnant in Bengali
আপনি কী ভাবে আপনার ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষকে জানাবেন যে আপনি গর্ভবতী? | How Do You Notify Your Employer That You Are Pregnant in Bengali
Related Questions
Related Topics
RECENTLY PUBLISHED ARTICLES
our most recent articles
Scans & Tests
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
(16,793 Views)
Pregnancy Bump
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
(2,912 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
(1,801 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
(933 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
(1,321 Views)
Diet & Nutrition
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
(5,422 Views)
- গর্ভাবস্থায় প্রোটিন পাউডার: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং অন্যান্য বিষয় | Protein Powder in Pregnancy: Benefits, Risks & More in Bengali
- গর্ভাবস্থায় সয়াবিন: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং টিপস্ সমূহ | Soybean in Pregnancy: Benefits, Risks, and Tips in Bengali
- গর্ভাবস্থায় অ্যালিভ বীজের উপকারিতা | Aliv Seeds Benefits in Pregnancy in Bengali
- গর্ভাবস্থায় দুধ: কোন ধরণের দুধ আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল? | Milk During Pregnancy: Which Milk is Good for Pregnancy in Bengali
- গর্ভাবস্থায় রুটি: উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Bread During Pregnancy: Benefits & Side Effects in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় ম্যালেরিয়া : কারণ, প্রভাব এবং চিকিৎসা | Malaria in Pregnancy: Causes, Effects & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় জন্ডিস: কারণ, উপসর্গ ও চিকিৎসা | Jaundice in Pregnancy: Causes, Symptoms & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় প্রস্রাবে লিউকোসাইট বা শ্বেত রক্তকণিকার উপস্থিতি: উপসর্গ, কারণ, এবং চিকিৎসা | Leukocytes In Urine During Pregnancy: Symptoms, Causes, & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় টাইফয়েড: উপসর্গ ও চিকিৎসা | Typhoid In Pregnancy: Symptoms & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় হস্তমৈথুন: উপকারিতা, ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া | Masturbation In Pregnancy: Benefits, Risks & Side Effects in Bengali
- গর্ভাবস্থার সময় যক্ষ্মা: প্রভাব, ঝুঁকি এবং চিকিৎসা | Tuberculosis In Pregnancy: Effects, Risks, & Treatment in Bengali
- গর্ভাবস্থায় দই: উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং সতর্কতা | Curd During Pregnancy: Benefits, Side Effects & Precautions in Bengali
- গর্ভাবস্থায় ডিম: উপকারিতা এবং পুষ্টিগত মান | Eggs During Pregnancy: Benefits And Nutrition Value in Bengali
- গর্ভাবস্থায় তালশাঁস: উপকারিতা এবং ঝুঁকি | Ice Apple During Pregnancy: Benefits And Risks in Bengali
AWARDS AND RECOGNITION
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
AS SEEN IN
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
- Mylo Care: Effective and science-backed personal care and wellness solutions for a joyful you.
- Mylo Baby: Science-backed, gentle and effective personal care & hygiene range for your little one.
- Mylo Community: Trusted and empathetic community of 10mn+ parents and experts.
Product Categories
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |