অকাল প্রসবের লক্ষণ এবং কারণগুলি কী এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায় (What are the Symptoms and Causes of a Premature Delivery & How to Prevent it in Bengali)

অকাল প্রসব বা নির্দিষ্ট সময়ের আগে ডেলিভারি হয়ে যাওয়া বর্তমান সময়ের একটি সাধারণ সমস্যা। এর লক্ষণ ও কারণ এবং কিভাবে এটিকে প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে আরো জানতে মন দিয়ে পড়ুন।

অকাল প্রসব বা প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি হলো এমন একটি অবস্থা যেখানে গর্ভাবস্থার 37তম সপ্তাহ শুরু হওয়ার আগেই শিশু জন্ম নিয়ে নেয়। যে প্রিম্যাচিউর বেবিদের (অকাল শিশু) সম্পূর্ণভাবে বৃদ্ধি ও বিকাশ হয় না এবং এর আগেই তাদের জন্ম হয়ে যায়, তাদের প্রায়ই জটিল চিকিৎসাগত সমস্যা হয়ে থাকে। আপনার শিশুর যত আগে জন্ম হবে, জটিলতার ঝুঁকি তত বাড়বে। এর কারণ হলো প্রিম্যাচিউর শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা খুব কম থাকে এবং তারা তাদের শরীরের তাপমাত্রাকে ঘরের তাপমাত্রার সাথে অ্যাডজাস্ট করতে পারে না।

অকাল প্রসব (প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি) চার প্রকারের হয়: (Types of premature delivery in Bengali)

• লেট প্রিটার্ম - গর্ভাবস্থার 34 থেকে 36 সপ্তাহের মধ্যে শিশুর জন্ম হওয়া।
• মডারেট প্রিটার্ম - গর্ভাবস্থার 32 থেকে 34 সপ্তাহের মধ্যে শিশুর জন্ম হওয়া।
• ভেরি প্রিটার্ম - গর্ভাবস্থার 32 সপ্তাহেরও কম সময়ে শিশুর জন্ম হওয়া।
• এক্সট্রিমলি প্রিটার্ম - গর্ভাবস্থার 25 সপ্তাহের আগে শিশুর জন্ম হওয়া, যা একটি খুব বিরল ঘটনা।

অকাল প্রসবের (প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি) উপসর্গ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে: (Signs and symptoms of premature delivery in Bengali)

• পেটে ও এর আশেপাশের অংশে প্রায়ই শক্ত হয়ে থাকার অনুভূতি
• পিঠে ব্যথার সমস্যা
• পেটের নিচের দিকে চাপের সৃষ্টি হওয়া
• হালকা পেটে ব্যথা
• যোনির আশেপাশে হালকা লালচে দাগ দেখতে পাওয়
• যোনির থেকে বিভিন্ন ধরণের স্রাব বের হওয়া - যাতে জল, শ্লেষ্মা (মিউকাস) বা কখনো কখনো রক্তও থাকে

আপনি যদি উপরে দেওয়া উপসর্গগুলির মধ্যে কোনোটি দেখতে পান, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এছাড়াও, গর্ভাবস্থায় আপনাকে আপনার গাইনোকোলজিস্টের (স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ) কাছে গিয়ে নিয়মিত চেক আপ করানোর পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

অকাল জন্মের (প্রিম্যাচিউর বার্থ) জটিলতা (Complexities of premature birth in Bengali)

• শিশুটির শরীরের আকার ছোট ও মাথা বড় হয়ে থাকে।
• শিশুটির সারা শরীরে সূক্ষ্ম লোম থাকে।
• শরীরে জমে থাকা চর্বির অভাবের কারণে শিশুর শরীরের তাপমাত্রা কম থাকে।
• শিশুটি তেমন সক্রিয় বা অ্যাক্টিভ হয় না এবং সে ধীর গতিতে বৃদ্ধি পায়।
• শিশুটির শ্বাসতন্ত্র পরিণত না হওয়ার কারণে তার শ্বাস নিতে সমস্যা হয়।
• শিশুটির হার্টের সমস্যা এবং নিম্ন রক্তচাপ (লো ব্লাড প্রেসার) থাকতে পারে।
• শিশু সহজে স্তন্যপান করতে বা গিলতে পারে না, এরফলে তাকে খাওয়াতে অসুবিধা হয়।

অকাল প্রসবের (প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি) কারণ (Reason of premature delivery in Bengali)

1. আপনার যদি কোনো নির্দিষ্ট খাবার খুব খেতে ইচ্ছে করে, তবে তা অল্প পরিমাণে খান। যে কোনো খাবার খুব বেশি পরিমাণে খেলে তা আপনার ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে এবং এরফলে অকাল প্রসব হতে পারে।

2. গর্ভাবস্থার আগে আপনার শরীরে কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যা থাকলে তা অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।

3. অপ্রয়োজনীয় শারীরিক পরিশ্রম বা এমন কোনো ব্যায়াম যাতে খুব বেশি শরীরকে মোচড়াতে হয় এবং বাঁকাতে হয়, সেই অনুপযুক্ত ব্যায়াম ভ্রূণের ক্ষতি করে। জিমে গিয়ে ব্যায়াম, অ্যারোবিক্স, ইনটেন্স সুইমিং (খুব বেশি সাঁতার কাটা) করলে বা ভারী ওজন তুললে তা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে এবং সেটা অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে।

4. ভ্রূণের আকার বড় হয়ে গেলে শেষ ত্রৈমাসিকে যৌন মিলন না করাই ভালো। গর্ভাবস্থায়, যোনি ও জরায়ু খুব সংবেদনশীল হয়ে থাকে এবং এতে খুব সহজেই আঘাত লাগতে পারে। যৌন মিলনের ফলে অপ্রয়োজনীয় পরিশ্রম হয় এবং এটা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।

5. গর্ভবতী মা যদি আগে কোনো প্রিম্যাচিউর শিশুর জন্ম দিয়ে থাকেন তবে সেই কারণে জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে।

6. যদি গর্ভবতী মহিলার আগে থেকেই জরায়ু, জরায়ুর মুখ বা গর্ভফুলে (প্ল্যাসেন্টা) সমস্যা থাকে, তবে অকাল প্রসব হতে পারে।

7. কিছু দীর্ঘস্থায়ী রোগ যেমন গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেসার) এবং ডায়াবেটিস ভ্রূণকে প্রভাবিত করতে পারে, যার ফলে অকাল প্রসব হতে পারে।

8. গর্ভাবস্থার আগে এবং গর্ভাবস্থায় হবু মায়ের ওজন খুব কম বা খুব বেশি হলে গর্ভাবস্থায় সমস্যা হতে পারে।

9. গর্ভবতী মায়ের জীবনে যদি এমন কোনো ঘটনা ঘটে যার ফলে তিনি মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন, তাহলে গর্ভাবস্থায় সমস্যা হতে পারে।

10. যদি কারোর একাধিকবার গর্ভপাত হয়ে যায় (মিসক্যারেজ) বা গর্ভপাত করানো হয় (অ্যাবর্শন) তবে তাঁর প্রসবের ক্ষেত্রে জটিলতার সৃষ্টি হতে পারে।

11. শারীরিক আঘাত বা মানসিক আঘাত (ট্রমা) শিশুর জন্মের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে।

12. গর্ভাবস্থায় শিশুর চারপাশে খুব বেশি পরিমাণে অ্যামনিওটিক তরল থাকলে, জরায়ু বড় হয়ে যায়। এইক্ষেত্রে কোনোরকম দেরি না করে সময়ের আগেই প্রসব (প্রিটার্ম লেবার) করিয়ে ফেলতে হবে।

13. যদি কোনো ভ্রূণে জন্মগত কোনো অসুস্থতা থাকে, তবে এইক্ষেত্রে জটিল প্রসব হতে পারে।

14. গর্ভধারণের সময় হবু মা যদি খুব কম বয়সী বা খুব বেশি বয়স্ক হয়, তবে এটি চিন্তার কারণ হতে পারে।

অকাল প্রসবকে (প্রিম্যাচিউর ডেলিভারি) আটকানোর উপায় (Preventing premature delivery in Bengali)

1. সম্পূর্ণ গর্ভাবস্থায় আপনার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো আপনার খাবারের যত্ন নেওয়া। যেসব খাবার হজম করতে কষ্ট হয়, সেই ধরণের খাবার খাবেন না।

• এই সময়ে গাজর বা টমেটো জুস খাওয়া উচিত নয়। তবে মাঝে মাঝে টমেটো স্যুপ খাওয়া যেতে পারে।
• চিজ এবং পনির মাঝে মাঝে দুপুরে খাবার বা লাঞ্চের সময় অল্প পরিমাণে খাওয়া যেতে পারে।
• নুডলস, বিস্কুট, কেক এবং ময়দা দিয়ে তৈরি অন্যান্য খাবার যতটা সম্ভব না খাওয়াই ভালো।
• গোটা গমের আটা দিয়ে তৈরি খাবারগুলো খুব ভালো এবং স্বাস্থ্যকর হয়।
• আইসিং এবং ডেকোরেশনে ব্যবহৃত রাসায়নিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
• কাঁচা লবণ খাওয়ার পরিমাণ (রান্নার পরে যোগ করা লবণ) কমাতে হবে কারণ এতে প্রায় কোনো পুষ্টিগুণ নেই বললেই চলে।
• সোডা এবং অন্যান্য কার্বনেটেড পানীয় মানবদেহের হজম শক্তিকে দুর্বল করে দেয়। গর্ভাবস্থায় এই জাতীয় পানীয়গুলির বদলে সদ্য তৈরি করা লেবুর শরবত খাওয়া যেতে পারে।
• গাঁজানো খাবার খুব সহজে হজম হতে চায় না এবং তাই এগুলোকে না খাওয়াই উচিত।
• ইডলি, ঢোকলা এবং দোসা ইত্যাদি স্ন্যাকস ঘরে তৈরি করা উচিত এবং এগুলোর ব্যাটারকে যেন বেশিক্ষণ গাঁজানো না হয় সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।
• অতিরিক্ত মিষ্টি, টক, নোনতা, ঝাল, তেতো ও কষাটে খাবার খাবেন না। গর্ভবতী মায়েদের যে সুষম খাদ্য খেতে দেওয়া হবে তাতে যেন এই ছয়টি স্বাদের খাবারের ভারসাম্য বজায় থাকে।

2. ধূমপান ও মদ্যপান করা উচিত নয়।

3. গর্ভবতী অবস্থায় গাড়ি করে এবড়োখেবড়ো রাস্তা দিয়ে যাবেন না অথবা এমন কোনো গাড়িতে চড়বেন না যাতে প্রচুর পরিমাণে ঝাঁকুনি লাগে। গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে মহিলাদের অনেক দূরে কোথায় ঘুরতে যাওয়া উচিত নয়। পেটে সরাসরি আঘাত লাগলে বা কোনো কারণে পেটে চাপ লাগলে তা ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে।

4. ঢিলেঢালা এবং আরামদায়ক পোশাক পরুন। এমন কোনো আঁটোসাঁটো পোশাক পরবেন না যা আপনার শরীরের রক্ত ​​চলাচলে বাধা সৃষ্টি করে। জিন্স, স্কার্ট এবং পেটিকোট যা পেটের চারপাশে আঁটোসাঁটো হয়ে থাকে সেগুলোকে এড়িয়ে চলাই উচিত।

5. একাধিক গর্ভধারণের ক্ষেত্রে অর্থাৎ আপনার গর্ভে যদি একের বেশি সন্তান থাকে, তবে আপনি মহিলাদের গর্ভাবস্থায় করা হয় এমন অস্ত্রোপচার করাতে পারেন। এই প্রক্রিয়ায়, জরায়ুকে অতিরিক্ত সাপোর্ট দেওয়ার জন্য জরায়ুর মুখকে শক্ত করে সেলাই করে জুড়ে দেওয়া হয়। এইক্ষেত্রে আপনাকে গর্ভাবস্থার বাকি সময়ে বেশি পরিশ্রম হয় বা বেশি শক্তির প্রয়োজন হয় এমন কাজকে এড়িয়ে যেতে হবে। এটি আপনার অকাল প্রসবকে আটকাতে সাহায্য করতে পারে।

6. দুটো গর্ভাবস্থার মধ্যে ছয় মাসের কম ব্যবধান থাকা উচিত নয়। আপনার দুটো গর্ভধারণের মধ্যে কমপক্ষে এক বছরের বা তার বেশি সময়ের ব্যবধান থাকলে খুব ভালো হয়।

উপসংহার (Last thought)

সুতরাং, অকাল প্রসবের (প্রিটার্ম লেবার) জটিলতার মধ্যে সময়ের আগে শিশু প্রসব করাও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যগত দিক দিয়ে সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

তাই, একটি স্বাস্থ্যকর, পূর্ণ-মেয়াদী গর্ভাবস্থার (ফুল-টার্ম প্রেগন্যান্সি) জন্য, আপনার খাবারের দিকে লক্ষ্য রাখুন। প্রসবের আগে নিয়মিত গর্ভবতী মায়ের যত্ন নিন এবং দুটো গর্ভাবস্থার মধ্যে সঠিক ব্যবধান রাখুন। গর্ভাবস্থায় আপনার ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রিত রাখুন।

কিছু পারিভাষিক শব্দ:

• জটিলতা (কমপ্লিকেশনস) - এমন রোগ বা অবস্থা যেটি অন্য কোনো রোগ বা অবস্থার কারণে হয়ে থাকে। গর্ভাবস্থায় জটিলতার একটি উদাহরণ হলো গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিস।
• উচ্চ রক্তচাপ (হাই ব্লাড প্রেসার) - এটিকে হাইপারটেনশনও বলা হয়।
• একাধিক গর্ভাবস্থা (মাল্টিপল প্রেগন্যান্সি) - যে গর্ভাবস্থায় গর্ভবতীর মহিলার গর্ভে দুই বা ততোধিক ভ্রূণ থাকে।
• প্রসবের আগে করা যত্ন (প্রিনাটাল কেয়ার) - গর্ভবতী মহিলাদের সন্তানের জন্মের আগে তাঁদের জন্য একটি কর্মসূচি।
• প্রিটার্ম - গর্ভাবস্থার 37 সপ্তাহের আগে।

Tags:

What are the Symptoms and Causes of a Premature Delivery & How to Prevent it in Bengali, Types of premature delivery in Bengali, Signs and symptoms of premature delivery in Bengali, Complexities of premature birth in Bengali, Reason of premature delivery in Bengali, Preventing premature delivery in Bengali