తక్కువ లిబిడో అంటే సెక్స్ పట్ల ఆసక్తి తగ్గడం లేదా అస్సలు లేకపోవడం. ఇది చాలా సాధారణం, జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రతి 5 మంది పురుషులలో 1 మందిని, అంతకంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది, మరియు దీనికి సాధారణంగా చికిత్స చేయవచ్చు (NHS) (Cleveland Clinic). కారణాలు తరచుగా శారీరక మరియు భావోద్వేగ కారకాల మిశ్రమంగా ఉంటాయి: హార్మోన్ల మార్పులు (గర్భధారణ, తల్లిపాలు ఇవ్వడం మరియు మెనోపాజ్తో సహా), ఒత్తిడి, అలసట, సంబంధాలలో ఇబ్బందులు, డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళన, మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, మరియు కొన్ని యాంటీడిప్రెసెంట్లు, రక్తపోటు మందులు వంటి కొన్ని మందులు (NHS). చికిత్స కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, ఇందులో మూల వ్యాధికి చికిత్స చేయడం, మందులను సర్దుబాటు చేయడం, కౌన్సెలింగ్ లేదా సెక్స్ థెరపీ, జీవనశైలి మార్పులు, మరియు కొందరు స్త్రీలకు నిర్దిష్టంగా సూచించిన మందులు ఉండవచ్చు. ఇది వ్యక్తిగత లోపం కాదు, మరియు కారణాన్ని మరియు సరైన విధానాన్ని కనుగొనడంలో వైద్యుడు మీకు సహాయపడగలరు.
తక్కువ లిబిడో అంటే లైంగిక కార్యకలాపాల పట్ల ఆసక్తి తగ్గడం. ఇది స్త్రీలలో మరియు పురుషులలో సాధారణం మరియు దీనికి సాధారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, అలసట, సంబంధాల సమస్యలు, డిప్రెషన్, దీర్ఘకాలిక వ్యాధి లేదా కొన్ని మందులు వంటి శారీరక మరియు భావోద్వేగ కారణాల మిశ్రమం ఉంటుంది. కారణం కనుగొన్న తర్వాత ఇది తరచుగా తాత్కాలికం మరియు చికిత్స చేయదగినది. చికిత్సలో కౌన్సెలింగ్, జీవనశైలి మార్పులు, మందులను సర్దుబాటు చేయడం, మూల వ్యాధికి చికిత్స చేయడం, మరియు కొన్నిసార్లు సూచించిన మందులు ఉండవచ్చు. తక్కువ లిబిడో మిమ్మల్ని బాధపెడితే లేదా మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తే వైద్యుడిని కలవండి.
Author: Mylo Editorial Team, Mylo Parenting Desk Medically reviewed by: Mylo Editorial Board, aligned with NHS, Cleveland Clinic and FOGSI guidance Last updated: 6 జూలై 2026
Medical Disclaimer: ఈ వ్యాసం కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. తక్కువ లిబిడోకు అనేక మూల కారణాలు ఉండవచ్చు, వాటిలో కొన్నింటికి చికిత్స అవసరం. వైద్యుడు లేకుండా ఏ ప్రిస్క్రిప్షన్ మందు లేదా సప్లిమెంట్ను ప్రారంభించవద్దు. తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తే, లేదా ఇతర లక్షణాలతో (నొప్పి, అలసట లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి వంటివి) కలిసి వస్తే, వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
లిబిడో అంటే లైంగిక కార్యకలాపాల పట్ల మీ మొత్తం ఆసక్తి లేదా కోరిక. తక్కువ లిబిడో (తక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ అని కూడా అంటారు) అంటే మీరు గతంలో కోరుకున్నదానికంటే, లేదా మీరు కోరుకునేదానికంటే తక్కువ తరచుగా లేదా తక్కువ తీవ్రతతో సెక్స్ కోరుకోవడం (Cleveland Clinic).
కోరిక వ్యక్తికి వ్యక్తికి సహజంగా మారుతుంది మరియు జీవితకాలంలో మారుతుంది, కాబట్టి "సాధారణ" సంఖ్య అంటూ ఏదీ లేదు. ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే ఆ మార్పు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుందా లేదా మీ సంబంధాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా అనేది. కోరికలో దీర్ఘకాలిక తగ్గుదల బాధను కలిగించినప్పుడు, వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని హైపోయాక్టివ్ సెక్సువల్ డిజైర్ డిజార్డర్ (HSDD) అని, లేదా స్త్రీలలో ఫీమేల్ సెక్సువల్ ఇంటరెస్ట్/అరౌజల్ డిజార్డర్ అని పిలుస్తారు (StatPearls / NCBI).
ముఖ్యంగా, తక్కువ లిబిడో సాధారణం మరియు ఇది వ్యక్తిగత లోపం కాదు. దీనికి సాధారణంగా పరిష్కరించదగిన గుర్తించదగిన కారణం ఉంటుంది.
ఇది చాలా సాధారణం. లిబిడో కోల్పోవడం జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రతి 5 మంది పురుషులలో 1 మందిని, అంతకంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది (NHS) (Cleveland Clinic). ఇది వయసుతో పాటు మరియు గర్భధారణ, తల్లిపాలు ఇవ్వడం మరియు మెనోపాజ్ వంటి హార్మోన్ల మార్పుల చుట్టూ మరింత సాధారణం అవుతుంది.
అరుదుగా ఒకే ఒక కారణం ఉంటుంది. తక్కువ లిబిడో సాధారణంగా శారీరక, భావోద్వేగ మరియు జీవనశైలి కారకాల కలయిక వల్ల కలుగుతుంది (NHS) (Mayo Clinic):
| వర్గం | ఉదాహరణలు |
|---|---|
| హార్మోన్ల మార్పులు | గర్భధారణ, తల్లిపాలు ఇవ్వడం మరియు ప్రసవానంతర కాలం; మెనోపాజ్ మరియు estrogen తగ్గడం; తక్కువ testosterone; థైరాయిడ్ సమస్యలు |
| భావోద్వేగ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం | ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్, తక్కువ మానసిక స్థితి, తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం, శరీర ఆకృతి గురించి ఆందోళనలు, గత మానసిక గాయం |
| సంబంధాల కారకాలు | విభేదాలు, సరిగా సంభాషించకపోవడం, భావోద్వేగ సాన్నిహిత్యం లేకపోవడం, నమ్మకం సమస్యలు |
| వైద్య పరిస్థితులు | మధుమేహం, గుండె జబ్బు, నిష్క్రియ థైరాయిడ్, దీర్ఘకాలిక నొప్పి లేదా వ్యాధి, క్యాన్సర్ |
| మందులు | కొన్ని యాంటీడిప్రెసెంట్లు, రక్తపోటు మందులు, మరియు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం (మాత్ర, ప్యాచ్, ఇంప్లాంట్) |
| జీవనశైలి కారకాలు | అలసట మరియు సరిగా నిద్రపోకపోవడం, అధిక పని, ఎక్కువ మద్యం, ధూమపానం, వినోద మాదకద్రవ్యాలు |
| ఇతర శారీరక కారణాలు | నొప్పితో కూడిన సెక్స్, అంగస్తంభన లేదా స్ఖలన సమస్యలు, శస్త్రచికిత్స లేదా రేడియేషన్ దుష్ప్రభావాలు |
కారణాలు ఒకదానితో ఒకటి కలిసిపోతూ, ఒకదానికొకటి దోహదం చేస్తాయి కాబట్టి, నిజంగా ఏమి జరుగుతోందో గుర్తించడంలో వైద్యుడి మూల్యాంకనం సహాయపడుతుంది.
ప్రధాన సంకేతం కేవలం గతంలో కంటే సెక్స్ పట్ల తక్కువ ఆసక్తి. దీనితో పాటు, ప్రజలు ఈ క్రింది వాటిని గమనించవచ్చు (Cleveland Clinic):
గమనిక: తగ్గిన కోరిక మాత్రమే, అది మిమ్మల్ని లేదా మీ భాగస్వామిని ఇబ్బంది పెట్టకపోతే, ఒక సమస్య కాదు. దానిని పరిష్కరించదగినదిగా చేసేది ఆ బాధ లేదా సంబంధంపై ప్రభావమే.
ఈ క్రింది సందర్భాలలో వైద్యుడిని కలవడం గురించి ఆలోచించండి (NHS):
వైద్యుడు మూల కారణాలను తనిఖీ చేసి, చికిత్స గురించి చర్చించగలరు. భారతదేశంలో, మీరు గైనకాలజిస్ట్, జనరల్ ఫిజీషియన్, లేదా అర్హత కలిగిన లైంగిక-ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా కౌన్సెలర్తో ప్రారంభించవచ్చు.
చికిత్స కారణానికి అనుగుణంగా రూపొందించబడుతుంది, మరియు తరచుగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ విధానాలు కలిపి ఉపయోగిస్తారు (Cleveland Clinic) (Mayo Clinic):
| విధానం | ఇందులో ఏమి ఉంటుంది |
|---|---|
| మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం | మధుమేహం, థైరాయిడ్ లేదా గుండె జబ్బును నిర్వహించడం; డిప్రెషన్ లేదా ఆందోళనకు చికిత్స చేయడం; నొప్పితో కూడిన సెక్స్ లేదా యోని పొడిబారడాన్ని పరిష్కరించడం |
| మందులను సమీక్షించడం | ఒక మందు కోరికను తగ్గిస్తుంటే, వైద్యుడు మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా దానిని మార్చవచ్చు, ఎప్పుడూ దానిని మీ స్వంతంగా ఆపవద్దు |
| కౌన్సెలింగ్ మరియు థెరపీ | సైకోథెరపీ, జంటల కౌన్సెలింగ్ లేదా సెక్స్ థెరపీ ఒత్తిడి, ఆత్మవిశ్వాసం, మానసిక గాయం లేదా సంబంధాల సమస్యలతో సహాయపడగలవు |
| జీవనశైలి మార్పులు | మెరుగైన నిద్ర, క్రమమైన వ్యాయామం, ఒత్తిడి నిర్వహణ, మరియు మద్యం, ధూమపానం తగ్గించడం |
| హార్మోన్ థెరపీ | మెనోపాజ్కు సంబంధించిన తక్కువ లిబిడో కోసం, తగినట్లయితే వైద్యుడు estrogen లేదా ఇతర హార్మోన్ థెరపీని పరిగణించవచ్చు |
| నిర్దిష్టంగా సూచించిన మందులు | నిర్ధారించబడిన కోరిక రుగ్మత (HSDD) కలిగిన premenopausal స్త్రీలకు, flibanserin లేదా bremelanotide వంటి FDA-ఆమోదిత మందులు, కేవలం వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో మాత్రమే, ఎంపికలుగా ఉండవచ్చు (Cleveland Clinic) |
flibanserin గురించి ఒక గమనిక: ఇది HSDD కలిగిన premenopausal స్త్రీల కోసం ప్రత్యేకంగా ఆమోదించబడిన రోజువారీ నిద్రవేళ మాత్ర, ఇది అందరికీ ఒక సాధారణ "లిబిడో బూస్టర్" కాదు. ఇది తక్కువ రక్తపోటు, నిద్రమత్తు మరియు తలతిరుగుడును కలిగించవచ్చు, మరియు ఇవి మద్యంతో మరింత తీవ్రమవుతాయి, కాబట్టి దీనిని తప్పనిసరిగా వైద్య పర్యవేక్షణలో ఉపయోగించాలి (Cleveland Clinic).
తేనె, జిన్సెంగ్, మాకా రూట్, "లిబిడో నూనెలు" లేదా క్రీములు తక్షణ పరిష్కారాలుగా ప్రచారం చేయబడటాన్ని మీరు చూడవచ్చు. జాగ్రత్తగా ఉండండి: వీటిలో చాలా వాటికి ఆధారాలు పరిమితం లేదా లేకపోవడం, ఇవి మందుల వలె నియంత్రించబడవు, మరియు కొన్ని ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులతో పరస్పర చర్య చేయగలవు (Mayo Clinic). తక్కువ లిబిడో అరుదుగా ఒక్క రోజులో సరిదిద్దగలిగేది. సమతుల్య ఆహారం, మంచి నిద్ర, ఒత్తిడి నిర్వహణ మరియు మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం ఏ ఒక్క ఉత్పత్తి కంటే చాలా ఎక్కువ సహాయపడతాయి. ఏదైనా సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడితో మాట్లాడండి, మరియు రాత్రికి రాత్రే ఫలితాలను వాగ్దానం చేసే ఉత్పత్తుల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి.
సమతుల్య ఆహారం మొత్తం మరియు లైంగిక ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది. కొన్ని పోషకాల లోపాలు, zinc (testosterone కు ముఖ్యమైన ఒక ఖనిజం (mineral)), ఇనుము, విటమిన్ D, విటమిన్ B12, మెగ్నీషియం మరియు ఫోలేట్ వంటివి, అలసట మరియు తక్కువ కోరికకు దోహదం చేయగలవు (Cleveland Clinic). పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉన్న వైవిధ్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం వీటిని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం. సప్లిమెంట్లు ఒక నివారణ కాదు, మరియు కొన్ని విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరం కావచ్చు, కాబట్టి సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
| అపోహ | వాస్తవం | మూలం |
|---|---|---|
| "తక్కువ లిబిడో అరుదు లేదా అసాధారణం" | ఇది చాలా సాధారణం, ప్రతి 5 మంది పురుషులలో 1 మందిని, అంతకంటే ఎక్కువ మంది స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది | NHS |
| "ఇదంతా మీ మనసులోనే ఉంది" | దీనికి సాధారణంగా శారీరక మరియు భావోద్వేగ కారణాల మిశ్రమం ఉంటుంది; ఇది ఊహాజనితం కాదు | Cleveland Clinic |
| "ఒక టానిక్ లేదా నూనె రాత్రికి రాత్రే లిబిడోను పెంచగలదు" | అటువంటి ఉత్పత్తులలో చాలా వరకు నిరూపించబడనివి, నియంత్రించబడనివి మరియు ఒక్క రోజులో సరిదిద్దగలిగేవి కావు | Mayo Clinic |
| "అందరికీ తక్కువ లిబిడోను సరిదిద్దే ఒక మాత్ర ఉంది" | flibanserin వంటి సూచించిన మందులు కేవలం నిర్దిష్ట నిర్ధారణ కలిగిన premenopausal స్త్రీలకు మాత్రమే, వైద్యుడి పర్యవేక్షణలో | Cleveland Clinic |
| "తక్కువ లిబిడో అంటే మీలో ఏదో లోపం ఉందని అర్థం" | ఇది సాధారణం మరియు తరచుగా తాత్కాలికం, వ్యక్తిగత లోపం కాదు | NHS |
| "దీని గురించి ఏమీ చేయలేము" | చాలా సందర్భాలలో మూల కారణానికి చికిత్స చేయడం ద్వారా కోరికను పునరుద్ధరించవచ్చు | Cleveland Clinic |
అవును, చాలా సందర్భాలలో. మూల కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు, ఉదాహరణకు ఒక మందును సర్దుబాటు చేయడం, ఒత్తిడి లేదా డిప్రెషన్ను నిర్వహించడం, హార్మోన్ల లేదా థైరాయిడ్ సమస్యకు చికిత్స చేయడం, లేదా సంబంధాల సమస్యలను పరిష్కరించడం చేసినప్పుడు, లైంగిక కోరిక తరచుగా తిరిగి రావచ్చు (Cleveland Clinic).
ఇది దాని కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముందుగా వైద్యుడిని కలిసి కారణాన్ని అర్థం చేసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది తరచుగా శారీరక మరియు భావోద్వేగ రెండు విషయాల మిశ్రమం అయి ఉంటుంది (హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, అలసట, డిప్రెషన్, సంబంధాల సమస్యలు, లేదా ఏదైనా మందు). చికిత్సలో కౌన్సెలింగ్ లేదా సెక్స్ థెరపీ, జీవనశైలి మార్పులు (మంచి నిద్ర, వ్యాయామం, తక్కువ మద్యం), మూల వ్యాధికి చికిత్స, లేదా కొన్ని సందర్భాలలో వైద్యుడు సూచించిన మందు ఉండవచ్చు (NHS). ఏ టానిక్, నూనె లేదా మందునైనా వైద్యుడి సలహా లేకుండా ఉపయోగించవద్దు.
నిర్దిష్ట వయసు అంటూ ఏదీ లేదు. కోరిక జీవితమంతా సహజంగా పెరుగుతూ, తగ్గుతూ ఉంటుంది, ఇది హార్మోన్లు, ఒత్తిడి, ఆరోగ్యం మరియు సంబంధాల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది, మరియు ఇది సాధారణంగా వయసుతో పాటు క్రమంగా తగ్గుతుంది (NHS). ఏ వయసులోనైనా అకస్మాత్తుగా లేదా బాధ కలిగించే మార్పు వైద్యుడితో చర్చించడం విలువైనదే.
అవును, చాలా సాధారణం మరియు సాధారణంగా తాత్కాలికం. అలసట, హార్మోన్ల మార్పులు (ముఖ్యంగా తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు), శారీరక కోలుకోవడం మరియు నవజాత శిశువును సంరక్షించడంలోని ఒత్తిడి అన్నీ కోరికను తగ్గిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా సమయం, విశ్రాంతి మరియు మద్దతుతో మెరుగుపడుతుంది; ఇది కొనసాగినా లేదా మిమ్మల్ని బాధపెడితే వైద్యుడిని కలవండి (NHS).
సమతుల్య ఆహారం మొత్తం మరియు లైంగిక ఆరోగ్యం రెండింటికీ మంచిది. కొన్ని పోషకాల లోపం, zinc (ఇది ఒక ఖనిజం (mineral), విటమిన్ కాదు), ఇనుము, విటమిన్ D, B12, మెగ్నీషియం లేదా ఫోలేట్ వంటివి, అలసట మరియు తక్కువ కోరికకు దోహదం చేయగలవు (Cleveland Clinic). కానీ సప్లిమెంట్లు ఏ నివారణ కాదు, మరియు ఏదైనా విటమిన్/ఖనిజాన్ని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం హాని కూడా చేయవచ్చు. కాబట్టి సప్లిమెంట్ తీసుకునే ముందు వైద్యుడిని అడగండి; సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం.
ఓవర్-ద-కౌంటర్ సప్లిమెంట్లు మరియు "లిబిడో నూనెలు"లో చాలా వాటికి ఆధారాలు పరిమితం లేదా లేవు, మరియు ఇవి మందుల వలె నియంత్రించబడవు. కొన్ని ఇతర మందులతో పరస్పర చర్య చేయగలవు. ఇవి నమ్మదగిన లేదా రాత్రికి రాత్రే సరిదిద్దగలిగే పరిష్కారం కాదు, కాబట్టి ప్రచార వాదనలను జాగ్రత్తగా చూడండి మరియు వైద్యుడిని సంప్రదించండి (Mayo Clinic).
అవును. కొన్ని యాంటీడిప్రెసెంట్లు, రక్తపోటు మందులు మరియు హార్మోన్ల గర్భనిరోధకాలు సెక్స్ డ్రైవ్ను తగ్గించగలవు. ఒక మందు మీ లిబిడోను ప్రభావితం చేస్తోందని మీరు భావిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి, వారు మోతాదును సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా దానిని మార్చవచ్చు. సూచించిన మందును మీ స్వంతంగా ఆపవద్దు (NHS).
సాధారణంగా ఇది ప్రమాదకరమైన దేనికంటే ఒత్తిడి, హార్మోన్లు, సంబంధాలు లేదా మందుల వల్ల కలుగుతుంది. కానీ మధుమేహం, థైరాయిడ్ వ్యాధి, డిప్రెషన్ మరియు గుండె జబ్బు వంటి పరిస్థితులు కోరికను తగ్గించగలవు కాబట్టి, కొనసాగుతున్న లేదా అకస్మాత్తుగా వచ్చిన మార్పును పరీక్షించుకోవడం విలువైనదే (Cleveland Clinic).
This content is for informational purposes only and should not replace professional medical advice. Consult with a physician or other health care professional if you have any concerns or questions about your health. If you rely on the information provided here, you do so solely at your own risk.

Mylo wins Forbes D2C Disruptor award

Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
Baby Carrier | Baby Soap | Baby Wipes | Stretch Marks Cream | Baby Cream | Baby Shampoo | Baby Massage Oil | Baby Hair Oil | Stretch Marks Oil | Baby Body Wash | Baby Powder | Baby Lotion | Diaper Rash Cream | Newborn Diapers | Teether | Baby Kajal | Baby Diapers Pants | Cloth Diapers | Laundry Detergent | Lactation Granules |