Ayurveda & Homepathy
4 April 2023 న నవీకరించబడింది
అద్భుతమైన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, పోషకమైన ఆహారాలు మరియు రిఫ్రెష్ పానీయాలను నిల్వ చేయడం చాలా ముఖ్యం. వీట్గ్రాస్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలకు సంబంధించి ఏకాభిప్రాయం లేకపోవడం వల్ల, గోధుమ గడ్డి పొడి తరచుగా బూడిద రంగులో ఉంటుంది. ఈ కథనంలో, గోధుమ గడ్డి పొడి ప్రయోజనకరంగా ఉందా లేదా అనేదానిని పరిశీలిస్తాము మరియు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే విషయమై చర్చించాము.
యంగ్ వీట్ గ్రాస్ దాని సాధారణ పేరు, వీట్ గ్రాస్. ఎండుగడ్డి లేదా గడ్డితో పోలిక ఉన్నప్పటికీ, ఈ గడ్డి నిజానికి పచ్చగా ఉంటుంది. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సిద్ధాంతీకరించబడ్డాయి మరియు సంపూర్ణ మరియు సహజ వైద్య పద్ధతులలో దీనికి స్థానం ఉంది. గోధుమ గడ్డి వాస్తవానికి పశుగ్రాసం కోసం పండించబడింది, అయితే ఇది ఇటీవల ఆహార పదార్ధంగా మరియు సూపర్ ఫుడ్గా కూడా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇతరులు గోధుమ గడ్డి ఉత్పత్తుల యొక్క విలక్షణమైన ఆకుపచ్చ రంగుకు బాధ్యత వహిస్తున్నందున, గోధుమ గడ్డిలోని అధిక క్లోరోఫిల్ కంటెంట్ను "గ్రీన్ బ్లడ్" అని సూచిస్తారు. ఇది కేలరీలు తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, గోధుమ గడ్డి విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు మరియు ఎంజైమ్ల వంటి పోషకాల యొక్క గొప్ప మూలం. గోధుమ గడ్డిని ఎండబెట్టి, చూర్ణం చేస్తే గోధుమ గడ్డి పొడి అవుతుంది.
గోధుమ గడ్డి పొడి కింది పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది:
కిందివి గోధుమ గడ్డి పొడి ప్రయోజనాలు:
మన శరీరం నిష్ణాతులుగా పనిచేయడానికి విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ముఖ్యమైనవి. గోధుమ గడ్డి పొడి గురించి శుభవార్త ఏమిటంటే ఇది శరీరానికి బహుళ ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. పొటాషియం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ సి అధిక స్థాయిలో ఉన్నందున, గోధుమ గడ్డి ఒక వ్యక్తి జీవితంలో విలువైన ఆహార పదార్ధంగా చెప్పబడుతోంది.
విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల నుండి అమైనో ఆమ్లాలు మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వరకు అన్ని పదార్థాలు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు సహాయం చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి. ఇది అనేక రకాల వ్యాధులకు సమర్థవంతమైన చికిత్సలో సహాయపడుతుంది.
ఈ రోజుల్లో జీర్ణవ్యవస్థలో అసౌకర్యం చాలా సాధారణం. కొన్ని సాధారణ జీర్ణ సమస్యలలో మలబద్ధకం, ఉబ్బరం మరియు అతిసారం ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, గోధుమ గడ్డి పొడి ప్రయోజనాలు అత్యంత ప్రభావవంతమైన లక్షణాల నివారిణిని అందిస్తాయి. గడ్డిలోని సెల్యులోజ్ కంటెంట్ పెద్దప్రేగు శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఫైబర్ భాగాలు ప్రేగు కదలికను ప్రోత్సహించడం ద్వారా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. గోధుమ గడ్డి ఆల్కలీన్ కూర్పులో ఉండటం వల్ల ఇది కడుపు హైపర్యాసిడిటీకి సరైన చికిత్సగా మారుతుంది.
అనేక మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలు మరియు సప్లిమెంట్ల వలె, గోధుమ గడ్డి పొడిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేసే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అనేక ఇతర మొక్కల ఆధారిత ఆహారాల మాదిరిగానే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయని చెప్పబడింది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఫారిన్ కెమికల్స్ కు అతిగా స్పందించినప్పుడు, ఇది దీర్ఘకాలిక మంటకు దారితీస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ ఓవర్రియాక్షన్ను ఆపడానికి సహాయపడతాయి.
హిమోగ్లోబిన్ హెచ్చుతగ్గులు ఐరన్ లోపం మరియు రక్తహీనతకు దారితీసే ఎవరికైనా మరియు ప్రతి ఒక్కరిలో సంభవించవచ్చు. వీట్ గ్రాస్ పౌడర్ హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది మరియు ఐరన్ ను నిల్వచేసే శరీర సామర్థ్యం పునరుద్ధరించబడుతుంది. గోధుమ గడ్డి పొడిని తీసుకోవడం వల్ల మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా మీ హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
చాలా మంది ముఖాల్లో మెరిసే మెరుపును సాధించడంలో సహాయపడే ముఖ్య అంశం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. ఎందుకంటే దాని అధిక విటమిన్ కంటెంట్ కారణంగా, ఆడవారిలో మృదువైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో గోధుమ గడ్డి సహాయపడుతుంది.
గోధుమ గడ్డి పొడిలో ఫోలిక్ యాసిడ్ మరియు ఐరన్ వంటి చాలా మంచి విషయాలు ఉన్నాయి, ఇవి శరీరం ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడానికి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
విరేచనాలు మరియు జీర్ణ సమస్యలు వంటి ప్రాణాంతకమైన నొప్పి మరియు కడుపు సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ వైద్యులు చాలా కాలంగా గోధుమ గడ్డిని ఉపయోగిస్తారు. వీట్గ్రాస్ పౌడర్లో అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉన్నందున ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ప్రజలు చాలా కాలంగా టైప్ 2 డయాబెటిస్కు చికిత్స చేయడానికి గోధుమ గడ్డి పొడిని ఉపయోగిస్తూ వస్తున్నారు మరియు కొత్త పరిశోధనలు ఇది పని చేస్తుందని సూచిస్తున్నాయి. డయాబెటిస్కు వాపు ఒక కారణమని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. గోధుమ గడ్డి మధుమేహం మరియు దాని దుష్ప్రభావాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది వాపును తగ్గిస్తుంది.
గోధుమ గడ్డి పొడిని ఎలా ఉపయోగించాలి అని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, మీరు దానిని వేడి నీటిలో వేసి టీగా త్రాగవచ్చు లేదా స్మూతీస్, జ్యూస్లు మరియు మజ్జిగలో కలుపుకోవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒక కప్పు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ మైలో 100% నేచురల్ వీట్గ్రాస్ పౌడర్ని నేరుగా వేసి త్రాగవచ్చు.
ప్రతి పదార్ధం వలె, గోధుమ గడ్డి సానుకూల మరియు ప్రతికూల అంశాలను కలిగి ఉంటుంది, వీటిని మీరు తెలుసుకోవాలి. గోధుమ గడ్డి పొడి వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
ఇది ఎక్కడ పడితే అక్కడ పెరుగుతుంది కాబట్టి, గోధుమ గడ్డి అనేక రకాల బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలకు నిలయంగా ఉంది. కొంతమందిలో, పచ్చి గోధుమ గడ్డిని తినడం వల్ల తీవ్రమైన తలనొప్పి, వాపు మరియు వికారం వంటి తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలు కూడా వస్తాయి. ముఖ్యంగా, ఉదరకుహర వ్యాధి లేదా గ్లూటెన్ సెన్సిటివిటీ ఉన్న మహిళలు ఎక్కువ ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
గోధుమ గడ్డి పానీయాలను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే గోధుమ గడ్డి మరియు దుకాణాలలో విక్రయించే గోధుమ గడ్డి పొడి సాధారణంగా సాగుదారుల నుండి నేరుగా వస్తాయి. ఈ పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి వచ్చే రసం తరచుగా నేల సూక్ష్మజీవులు మరియు ఇతర వ్యాధికారకాలను కలిగి ఉంటుంది.
గోధుమ గడ్డి పౌడర్ యొక్క ప్రయోజనాలు అనేక పరిశోధనలకు సంబంధించినవి. వీటిలో చాలా వరకు రుజువు అయ్యాయి. కొన్ని పరిధి మేరకు రుజువయ్యాయి. వీట్గ్రాస్ పౌడర్ ప్రయోజనాలు ఏమిటంటే ఇది సమతుల్య రోజువారీ ఆహారానికి ఆరోగ్యకరమైన అదనంగా ఉండవచ్చు మరియు ప్రామాణిక వైద్య చికిత్సలతో బాగా పని చేయవచ్చు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని వాడలేరు. మీ శరీరానికి ఇది సరిపడితే దీనిని వినియోగించవచ్చు.
Yes
No
Written by
Sarada Ayyala
Get baby's diet chart, and growth tips
గర్భధారణ సమయంలో పిండం పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి
గర్భధారణలో బరువు తగ్గడం గురించి మీరు తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలేంటి?
గర్భధారణ సమయంలో హైడ్రోక్సీప్రొజెస్టెరోన్ ఇంజెక్షన్: మీరు తెలుసుకోవలసిన విషయాలేంటి?
గర్భధారణ సమయంలో UTIలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి: నివారణ, చికిత్సలు మరియు చిట్కాలు
గర్భిణీ స్త్రీ ఫోలిక్ యాసిడ్ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
గర్భధారణ సమయంలో సపోటా తినడం సురక్షితమేనా?
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |