PCOD vs. PCOS: முக்கிய வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வதற்கான வழிகாட்டி (PCOD vs. PCOS: The Ultimate Guide to Understanding the Key Differences In Tamil)

இதைப் படியுங்கள்: நீங்கள் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு மற்றும் சில மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவித்து வருகிறீர்களா? இது PCODயா? அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ்ஸா? அவை ஒன்றா அல்லது வேறுபட்டவையா?நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய முக்கியமான வேறுபாடுகள் உள்ளதா? பயப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் PCOD vs PCOS இன் திருப்பங்கள் மற்றும் திருப்பங்களில் உங்கள் நம்பகமான வழிகாட்டிகளாக நாங்கள் இருக்கிறோம்!

இந்த கட்டுரையில், பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் பி.சி.ஓ.டி ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வித்தியாசத்தை ஆராய்வோம். அவற்றின் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் உட்பட. இந்த கட்டுரையின் முடிவில், இந்த இரண்டு நிபந்தனைகளைப் பற்றி உங்களுக்கு தெளிவான புரிதல் இருக்கும்.மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்க சிறப்பாக பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.

PCOD மற்றும் PCOS என்றால் என்ன? (What is PCOD and PCOS In Tamil)

பி.சி.ஓ.டி மற்றும் பி.சி.ஓ.எஸ் வேறுபாட்டைப் புரிந்து கொள்ள, இரண்டு நிபந்தனைகளும் உண்மையில் எதைக் குறிக்கின்றன என்பதையும், ஒரு பெண்ணின் உடலில் அவைகள் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தையும் அறிந்து கொள்வது முக்கியம். பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை கோளாறு ( PCOD ) இல், அசாதாரணமாக அதிக எண்ணிக்கையிலான முட்டைகள் காரணமாக கருப்பைகள் நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்குகின்றன. அவை இன்னும் முழு முதிர்ச்சியை எட்டவில்லை. பி.சி.ஓ.டி உடன் பொதுவாக தொடர்புடைய அறிகுறிகளில் அவ்வப்போது முறைகேடுகள், அதாவது ,தொப்பை போடுவது,எடை அதிகரிப்பு, கருவுறாமை மற்றும் முடி இழப்பு ஆகியவை அடங்கும்.

பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி ( PCOS ), மறுபுறம், கருப்பைகளால் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியின் உயர்ந்த அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. முட்டையின் அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டில் ஆண் ஹார்மோனின் குறுக்கீடு காரணமாக பல நீர்க்கட்டிகள் ( திரவ நிரப்பப்பட்ட சாக்குகள் ) கருப்பைகளில் நிகழ்கின்றன. பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்களை பாதிக்கும் கருவுறுதல் பிரச்சினைகளுக்கு மாதவிடாய் முறைகேடு என்பது மூல காரணமாகும்.

PCOS மற்றும் PCOD க்கு இடையிலான வேறுபாடு என்ன? (What is the Difference Between PCOS and PCOD In Tamil)

காரணங்கள், அறிகுறிகள், பாதிப்பு, கருத்தாக்கத்தின் தாக்கம் மற்றும் உடலில் ஏற்படும் விளைவுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் PCOD மற்றும் PCOS ஐ எவ்வாறு வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடியும் என்பதை நாம் புரிந்துகொள்வோம்:

காரணங்கள் (Causes)

PCOD மற்றும் PCOS இன் சரியான காரணங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. ஆனால் இரண்டு நிலைகளும் மரபணு, சுற்றுச்சூழல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளின் கலவையுடன் தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது. பிசிஓடி, கருப்பைகள் மூலம் ஆண்ட்ரோஜன்களின் (ஆண் ஹார்மோன்கள்) அதிக உற்பத்தியுடன் தொடர்புடையது.இது பல சிறிய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது நுண்ணறைகளை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது.

PCOS என்பது அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு ஹார்மோன் கோளாறு ஆகும். இன்சுலின் எதிர்ப்பானது அதிக அளவு இன்சுலினுக்கு வழிவகுக்கும். இது கருப்பைகள் அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கும்.இது ஹார்மோன் சமநிலை சுழற்சியை உருவாக்குகிறது.

அறிகுறிகள் (Symptoms)

PCOS மற்றும் PCOD அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாடு பின்வருமாறு:

பிசிஓடி முகம் அல்லது உடலில் அதிக முடி வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ( ஹிர்சுட்டிசம் ), முடி உதிர்தல், சுருக்கங்களைச் சுற்றியுள்ள கருமையான தோல், ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக இரத்தப்போக்கு, அதிக எடை அதிகரித்தல், மற்றும் முகம் அல்லது உடலில் முகப்பரு பெறுதல்.

மறுபுறம், பி.சி.ஓ.எஸ் ஆண் முறை வழுக்கை, முகப்பரு, மரு, தோல் வலி, உடல் பருமன் மற்றும் கருவுறாமை போன்ற அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்கள் பெரும்பாலும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், ஒற்றைத் தலைவலி மற்றும் மீசைகள் போன்ற தேவையற்ற முடி வளர்ச்சியை அனுபவிக்கின்றனர்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் (Hormonal Imbalances)

PCOD மற்றும் PCOS இரண்டும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், அவை வெவ்வேறு வழிமுறைகளால் ஏற்படுகின்றன. PCOD இல், கருப்பைகள் அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன.இதன் விளைவாக சிறிய நீர்க்கட்டிகள் அல்லது நுண்ணறைகள் உருவாகின்றன. இதற்கு நேர்மாறாக, பி.சி.ஓ.எஸ் முதன்மையாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் அதிக அளவு இன்சுலின் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். இது கருப்பைகள் அதிக ஆண்ட்ரோஜன்களை உற்பத்தி செய்ய வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்கள் பி.சி.ஓ.டி கொண்ட பெண்களை விட அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

மாதவிடாய் முறைகேடுகள் (Irregular periods)

PCOD மற்றும் PCOS இரண்டும் மாதவிடாய் முறைகேடுகளை ஏற்படுத்தும். ஆனால் முறைகேடுகளின் வடிவங்கள் வேறுபடலாம். பி.சி.ஓ.டி கொண்ட பெண்கள் முன்பை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மாதவிடாய், அதிக இரத்தப்போக்கை அனுபவிக்கலாம். பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்களுக்கு ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் இருக்கலாம் அல்லது அவை காலங்களை முழுவதுமாக தவிர்க்கலாம். பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட சில பெண்களும் அதிக இரத்தப்போக்கு அனுபவிக்கக்கூடும்.

நீரிழிவு ஆபத்து (Risk of Diabetes)

பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் பி.சி.ஓ.டி இடையேயான வித்தியாசத்தைப் பற்றி பேசுகையில், பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்கள் பி.சி.ஓ.டி கொண்ட பெண்களை விட நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. ஏனென்றால் இன்சுலின் எதிர்ப்பு பி.சி.ஓ.எஸ்ஸின் ஒரு தனிச்சிறப்பாகும். மேலும் இது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கு வழிவகுக்கும்.

இருதய நோய் ஆபத்து (Cardiovascular Disease Risk)

இன்சுலின் எதிர்ப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அசாதாரண கொழுப்பு அளவுகள் காரணமாக பி.சி.ஓ.எஸ் கொண்ட பெண்கள் இருதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளனர். பி.சி.ஓ.டி கொண்ட பெண்களும் இருதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தில் இருக்கக்கூடும் என்றாலும், இது பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் இருப்பதைப் போல வலுவாக தொடர்புடையது அல்ல.

இதையும் படிக்கலாமே! - PCOS தேநீர் உங்கள் மாதவிடாயை ஒழுங்குபடுத்த உதவுமா?(Can PCOS Tea Help You Regularise Your Irregular Periods? In Tamil)

நிகழும் வாய்ப்புகள் (Chances of Occurrence)

உலகளவில் சுமார் 10% பெண்கள் PCOD ஆல் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இது மிகவும் பரவலாக உள்ளது. இன்னும் 0.2 முதல் 2.5 சதவீத பெண்கள் மட்டுமே பி.சி.ஓ.எஸ். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழியாக PCOD ஐ மாற்றலாம். ஆயினும்கூட, பி.சி.ஓ.எஸ் என்பது ஒரு ஆபத்தான கோளாறு ஆகும், இது குணப்படுத்த முடியாது. இதனால், அதன் ஆரம்பம் சிறு வயதிலேயே தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

கருத்தாக்கத்தின் தாக்கம் (Impact on conception)

PCOD மற்றும் PCOS வேறுபாட்டைப் பற்றி நாம் பேசும்போது, கருத்தாக்கத்தில் அவர்கள் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். பி.சி.ஓ.டி கொண்ட பெண்கள் மருத்துவ உதவியுடன் கர்ப்பமாக முடியும். மறுபுறம், பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் ஹார்மோன் முறைகேடுகள் காரணமாக கருத்தரிப்பதில் சிக்கல்களை எதிர்கொள்ளக்கூடும்.

நோயறிதல் (Diagnosis)

PCOD மற்றும் PCOS இன் நோயறிதல் அறிகுறிகள் மற்றும் கண்டறியும் சோதனைகளின் கலவையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இரண்டு நிபந்தனைகளிலும் கருப்பைகளில் நீர்க்கட்டிகள் இருப்பதை அல்ட்ராசவுண்ட் கண்டறிய முடியும். இருப்பினும், பி.சி.ஓ.எஸ் நோயறிதலுக்கு பின்வரும் மூன்று அளவுகோல்களில் குறைந்தது இரண்டு இருக்க வேண்டும்: ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், அதிக அளவு ஆண்ட்ரோஜன்கள் மற்றும் கருப்பைகளில் நீர்க்கட்டிகள்.

சிகிச்சை (Treatments)

PCOD vs PCOS க்கான சிகிச்சை தனிநபரின் அறிகுறிகள் மற்றும் நிலையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது. PCOD ஐ சரியான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் நிர்வகிக்க முடியும், அதேசமயம் PCOS க்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுக்கு கூடுதலாக மருந்து தேவைப்படலாம்.

பி.சி.ஓ.எஸ் சிகிச்சையானது மாதவிடாய் சுழற்சிகள், இன்சுலின்-குண்டுபிடிப்பு மருந்துகள் மற்றும் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சியைக் குறைக்க மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மருந்துகள் இருக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கருப்பைகளில் உள்ள நீர்க்கட்டிகளை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

பி.சி.ஓ.எஸ் உடன் போராடும் பெண்கள் மைலோவின் பி.சி.ஓ.எஸ் தேநீர் போன்ற மூலிகை வைத்தியங்களையும் முயற்சி செய்யலாம், இது ஷடாவரி, சாமோமில், ஷாங்க்புஷ்பி மற்றும் மன்ஜிஸ்டா ஆகியோரின் பயனுள்ள கலவையாகும்- இது மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தவும், ஹார்மோன் சமநிலையை பராமரிக்கவும் உதவும், முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தவும் , எடை நிர்வாகத்தில் உதவி மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களுக்கும் உதவும். மாற்றாக, அவர்கள் மைலோவின் மியோ-இனோசிட்டால் மாத்திரைகளை உட்கொள்ளலாம். இது மியோ இனோசிட்டால், குவாட்ரேஃபோலிக் பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், இருதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் செயலில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

கேள்விகள் (Questions)

1. PCOD அல்லது PCOS, எது மிகவும் ஆபத்தானது?

பி.சி.ஓ.டி அல்லது பி.சி.ஓ.எஸ் ஆகியவை இயல்பாகவே மற்றொன்றை விட ஆபத்தானவை அல்ல. இரண்டு நிபந்தனைகளும் சுகாதார சவால்களையும் சிக்கல்களையும் முன்வைக்க முடியும். ஆனால் அவைகளின் தீவிரம் ஒருவருக்கொருவர் மாறுபடும். PCOD ( பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி கோளாறு ) முதன்மையாக கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளை உள்ளடக்கியது. அதே நேரத்தில் PCOS ( பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி நோய்க்குறி ) கூடுதல் வளர்சிதை மாற்ற சிக்கல்களை உள்ளடக்கியது.

2. எது குணப்படுத்தக்கூடியது: PCOD அல்லது PCOS?

PCOD ( பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி கோளாறு ) அல்லது PCOS ( பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி நோய்க்குறி ) முழுமையாக குணப்படுத்தக்கூடியதாக கருதப்படவில்லை. இருப்பினும், இரு நிபந்தனைகளும் பொருத்தமான மருத்துவ தலையீடு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில நேரங்களில் கருவுறுதல் சிகிச்சைகள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன.

3. எனது PCOD ஐ இயற்கையாகவே எவ்வாறு குறைக்க முடியும்?

பிசிஓடி அறிகுறிகளை இயற்கையாகவே குறைக்க, சீரான உணவை பராமரிக்க, பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்களைத் தவிர்க்கவும், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யவும், பி.சி.ஓ.எஸ் தேநீர் போன்ற மூலிகை டீக்களைக் குடிக்கவும் அல்லது மெல்லக்கூடிய மியோ இனோசிட்டால் மாத்திரைகளை முயற்சிக்கவும். தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளுக்காக எப்போதும் ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

முடிவு (Conclusion) :

முடிவில், PCOD vs PCOS மற்றும் இரண்டிற்கும் இடையிலான வேறுபாடு குழப்பமானதாக இருக்கும்போது, அவை வெவ்வேறு சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுடன் இரண்டு தனித்துவமான நிலைமைகள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். ஆரோக்கியமான எடை, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவைப் பராமரிப்பது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் இரண்டு நிபந்தனைகளையும் நிர்வகிக்க முடியும். இருப்பினும், பி.சி.ஓ.எஸ் மிகவும் தீவிரமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் மருந்து தேவைப்படலாம்.

TAGS :

PCOD in Tamil, PCOS In Tamil, difference between PCOS and PCOD In Tamil, Symptoms of PCOD and PCOS In Tamil, PCOD vs. PCOS: The Ultimate Guide to Understanding the Key Differences In English, PCOD vs. PCOS: The Ultimate Guide to Understanding the Key Differences In Hindi, PCOD vs. PCOS: The Ultimate Guide to Understanding the Key Differences In Telugu, PCOD vs. PCOS: The Ultimate Guide to Understanding the Key Differences Bengali