குழந்தைக்கு பசும்பால் எப்போது கொடுக்கலாம்? (When can you give cow's milk to your baby In Tamil)

உங்கள் குழந்தைக்கு நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவு மற்றும் பால் ஆகியவற்றை சேர்ப்பது ஆகும். இருப்பினும், உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது ஆகும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் முழு கிரீம் பாலைதான் தரவேண்டும். கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட அல்லது குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் தரக்கூடாது. ஏனெனில், அதில் உள்ள கொழுப்பு குழந்தையின் மூளைக்கு நல்லது ஆகும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு வயது வரும் வரை ஏன் காத்திருக்க வேண்டும்? (Why wait till your baby turns one In Tamil)

சீக்கிரமாக பசும் பால் கொடுக்க நீங்கள் உற்சாகமாக இருக்கலாம். ஆனால் தாய்ப்பாலில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவற்றில் பெரும்பாலானவை பசுவின் பாலில் இல்லாதவை அல்லது பசுவின் பாலில் அந்த சத்துக்கள் போதுமான அளவில் கிடைக்காது.

உங்கள் குழந்தை ஒரு வயதான பிறகு, பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் அடங்கிய உணவின் மூலம் இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை ஈடுசெய்ய செய்யவேண்டும்.

ஒரு வயதுக்கு முன் பசுவின் பால் கொடுக்கப்படும் குழந்தைகளுக்கு இரைப்பை குடல் கோளாறு அல்லது வேறு சில குறைபாடுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. பசுவின் பாலில் உள்ள புரதங்கள் குழந்தையின் சிறுநீரகங்களால் கையாள முடியாத அளவுக்கு இருப்பதால், பசும்பாலுக்கு மாறுவது உடல் அமைப்புகளை பாதிக்கும்.

நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள் (Side effects you may notice)

நீங்கள் பசுவின் பாலுக்கு மாறினால், லாக்டோஸ் உணர்திறன் விரைவில் உருவாகலாம், அப்படியானால், பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்று வருகிறதா என்பதைக் கவனிக்குமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது:

• அதிகப்படியான வாயு

• வயிற்றுப்போக்கு

• தோல் அழற்சி

• கலவை, நிறம் அல்லது அமைப்பு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் குழந்தையின் மலத்தில் மாற்றம் ஏற்படும்

பசும்பாலுக்கு மாறுவதை எளிதாக்குவது எப்படி (How to make the switch easier

தாய்ப்பாலை சாப்பிட்டு பல மாதங்கள் கழித்து, உங்கள் குழந்தைக்கு பசும்பாலின் சுவை அல்லது நிலைத்தன்மை பிடிக்காமல் போகலாம். மாற்றத்தை எவ்வாறு எளிதாக்குவது என்பது கீழேக் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

• இளஞ்சூடாகப் பரிமாறவும் (Serve it warm)

தாய்ப் பால் உடல் வெப்பநிலையில் இருக்கும், அதேசமயம் நீங்கள் வைத்திருக்கும் பால் சூடு அல்லது குளிர்ச்சியின் அடிப்படையில் மாறுபடும். எனவே, முதல் நிகழ்வில் குழந்தை நிராகரிப்பதைத் தவிர்க்க, உடல் வெப்பநிலையில் பாலை அளிப்பது அவசியம் ஆகும்.

• கலந்து வழங்குதல் (Mix and offer)

உங்கள் குழந்தைக்கு அளிக்கப்படும் பாலில் தாய்ப்பாலில் பாதியையும் பசுவின் பாலில் பாதியையும் கொடுக்கவும். சில நாட்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் தாய்ப்பாலின் அளவைக் குறைத்து பசுவின் பால் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

இதையும் படிக்கலாமே! - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்

• கூடுதல் சுவையைச் சேர்க்கவும் (Add extra taste)

பசும்பால் குடிப்பதை மகிழ்ச்சியாக மாற்ற, சிறிது சுவையைச் சேர்க்கவும், இதனால் உங்கள் குழந்தை அதை ரசித்து உண்ணப் பழகும் மற்றும் அதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்காது.

TAGS :

Cow's milk for babies in tamil, How to give cow's milk for babies in tamil, When can you give cow's milk to your baby In English, When can you give cow's milk to your baby In TElugu, When can you give cow's milk to your baby In Hindi, When can you give cow's milk to your baby In Bengali