போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்: அறிகுறிகள், காலம் மற்றும் தாக்கங்கள்(How Long Postpartum Depression Last: Symptoms, Duration And Impacts In Tamil)

கர்ப்பம் என்பது எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் ஒரு சவாலான அனுபவமாகும். மேலும் அதன் பின்விளைவுகளை பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவர்களால் உணர முடியும். பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனநிலை மாற்றங்கள், கண்ணீர் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை அனுபவிக்கிறார்கள். பொதுவாக போஸ்ட் பார்ட்டம் அல்லது போஸ்ட் நேட்டல் மனச்சோர்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மிகவும் கடுமையான நிலை; எனவே, போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு, போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்ற கேள்வி முதன்மையானதாகிறது.

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு என்றால் என்ன?(What is postpartum depression?In Tamil)

போஸ்ட் பார்டம் மனச்சோர்வு, அல்லது PPD, பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு தாய் அனுபவிக்கும் ஒரு வகையான மருத்துவ மனச்சோர்வு ஆகும். PPD இன் சரியான காரணங்கள் தெரியவில்லை. மற்ற எந்த வகையான மனச்சோர்வையும் போலவே, இது பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். பிரசவத்தின் போது, ஒரு பெண், குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள், தீவிர மன அழுத்தம் மற்றும் உடலில் உள்ள உயிரியல் மாற்றங்களால் மன அழுத்தத்தின் பொதுவான காரணங்களை எதிர்கொள்கிறார். இருப்பினும், போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் சில காரணிகள் உள்ளன:

• கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அல்லது கர்ப்பத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வு

  Article continues below advertisment

• குடும்பத்தில் மனநோய்

• அழுத்தமான கர்ப்பம்

• நெருங்கியவர்களிடமிருந்து அன்பும் அக்கறையும் இல்லாமை

• இருமுனைக் கோளாறின் வரலாறு

• குறைப்பிரசவம்

  Article continues below advertisment

• ஆல்கஹால் மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் என்ன?(What are the symptoms of postpartum depression? In Tamil)

அறிகுறிகளின் தீவிரத்தின் அடிப்படையில், ஒருவருக்கு போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் மென்டல் ஹெல்த் தரவுகளின்படி, போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள்:

• சோகம் மற்றும் பதட்டம் போன்ற உணர்வு

• நேரமில்லாமல் அழுகிறது

• அமைதியின்மை மற்றும் கோபத்தின் உணர்வு

  Article continues below advertisment

• அதிகமாக உண்பது

• ஒழுங்கற்ற தூக்கம் அல்லது தூங்குவதில் சிரமம்

• வெளிப்படையான காரணமின்றி தலைவலி மற்றும் உடல் வலி

• சமூகத் தனிமை, அதாவது விரும்பிய செயல்களைத் தவிர்ப்பது

• தனக்கும் குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்கள்

  Article continues below advertisment

• குற்ற உணர்வு மற்றும் பயனற்ற தன்மையின் நிலையான உணர்வுகள்

• வேலையில் கவனம் செலுத்துவதிலும் முடிவெடுப்பதிலும் சிக்கல்கள்

• குழந்தை மற்றும் குடும்பத்தை பராமரிக்கும் போது சிரமத்தை எதிர்கொள்வது.

• பிரமைகள்

• எடையில் காணக்கூடிய மாற்றம்

  Article continues below advertisment

மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு பொதுவாக எப்போது தொடங்குகிறது?(When does postpartum depression typically start?In Tamil)

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு, அல்லது PPD, பிரசவத்திற்குப் பிறகு விரைவில் தொடங்குகிறது. மேலும், பெரும்பாலான பெண்கள் பேபி ப்ளூஸ் முடிவடையும் வரை கூட அதை உணருவதில்லை. பேபி ப்ளூஸ் என்பது பிரசவத்தின் முதல் சில வாரங்களில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் திடீர் சோகமாகும். இது 5ல் 4 புதிய தாய்மார்களுக்கு ஏற்படுகிறது.

பிரசவத்தின் முதல் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் போஸ்ட் பார்ட்டம் ஆகும். இதன் போது ஒருவர் PPDயை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், PPD கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது குழந்தை பிறந்து ஒரு வருடம் கழித்தும் ஆரம்பிக்கலாம். ஆகவே, போஸ்ட் பார்ட்டம் காலம் முடிவடைந்த பிறகு ஒருவருக்கு மனச்சோர்வு ஏற்பட்டால், அது PPDஇன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?(How long can postpartum depression last?In Tamil)

• போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமானது. மேலும் அதன் அறிகுறிகள் பெண்ணுக்குப் பெண் மாறுபடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். பிறப்பு முதல் 12 மாதங்கள் வரை இரண்டு வாரங்களுக்கு இடையில் பெண்களில் PPD தோன்றலாம்.

• 2014ல் ஒரு ஆய்வு, PPD அறிகுறிகள் பெண்களில் காலப்போக்கில் மேம்படுவதாகவும், அது தோன்றிய மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் தீர்வதைக் குறிக்கிறது. இருப்பினும், இந்த ஆய்வில் சில பெண்கள் ஆறு மாதங்கள் கடந்த பிறகும் PPD இன் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கின்றனர்.

• முப்பது முதல் ஐம்பது சதவிகித பெண்கள் பிரசவத்தின் ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு PPD ஐ அனுபவித்ததாக தெரிவித்தனர். இதற்கு நேர்மாறாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு மூன்று ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும் அவர்கள் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவித்ததாக பாதிக்கும் குறைவானவர்கள் தெரிவித்தனர். எனவே, போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு பெண்களுக்கு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும் என்பதை உறுதியாகக் கூற முடியாது.

  Article continues below advertisment

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு பாதிக்கும்?(How can postpartum depression affect your life?in Tamil)

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு ஒரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில் வாழ்க்கையை தீவிரமாக பாதிக்கிறது. ஒரு பெண் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணர முடியும். மேலும் ஒரு பார்ட்னர் PPD ஐ எதிர்கொண்டால், மற்றவரும் பின்பற்றலாம் என்று அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) கூறுகிறது. தங்களைப் போல் செயல்பட முடியாததால், ஒருவர் தங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்தும் தொலைவில் இருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் இடையிலான உறவையும் பாதிக்கலாம்.

மருத்துவரை சந்திக்க சரியான நேரம் எப்போது?(When is the right time to visit the doctor?In Tamil)

பேபி ப்ளூஸுக்குப் பிறகு அவர்கள் சோகத்தின் அறிகுறிகளையும் PPD இன் பிற அறிகுறிகளையும் அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது மோசமான செய்தியாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை மற்றும் ஒருவர் மறைக்க வேண்டிய ஒன்று அல்ல. ஆனால், விரைவில் கண்டறியப்பட வேண்டிய ஒன்று. மேலும், அதற்காக ஒருவர் தங்களைத் தாங்களே குற்றம் சாட்டக்கூடாது. பிரசவத்திற்குப் பிறகு PPD இருப்பது இயல்பானது என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு விரைவாக குணமடைய ஆதரவைத் தேடுங்கள்.

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு அல்லது PPD பற்றி ஒரு பெண் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இதுதான். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்; இவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை ஒருவர் அனுபவித்தால், அவர்கள் விரைவில் சுகாதார நிபுணர்களை அணுக வேண்டும்.

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு (FAQs) பற்றி மேலும் அறிக(Know more about postpartum depression (FAQs)In Tamil)

2 மாதங்களுக்குப் பிறகு போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வைப் பெற முடியுமா?(Can you get postpartum depression after 2 months?In Tamil)

ஆம், போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வை ஒருவர் 2 மாதங்களுக்குப் பிறகு அனுபவிக்கலாம்.

4 மாதங்களுக்குப் பிறகு மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைப் பெற முடியுமா?(Can you get postpartum depression after 4 months?In Tamil)

ஆம், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 4 மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒருவர் போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கலாம், ஏனெனில், பெண்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக, அவர்கள் தாமதமான போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வை அனுபவிக்கலாம்.

போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு பல ஆண்டுகளாக நீடிக்குமா?(Can postpartum depression last for years?In Tamil)

ஆம், சில சமயங்களில் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பல வருடங்கள் நீடிக்கும் போஸ்ட் பார்ட்டம் மனச்சோர்வு காரணமாக பெண்கள் அதிக அளவு மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம் என்று ஆய்வுகள் சுட்டிக்காட்டுகின்றன. சில பெண்களுக்கு, மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை அளவிடுவதற்கு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் கூட போதுமானதாக இருக்காது.

Tags :

postpartum depression in tamil, stress after delivery in tamil, is postpartum depression affect family life in tamil, how to recover postpaturm depression in tamil