கர்ப்ப காலத்தில் வியர்வை: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை (Sweating During Pregnancy: Causes & Treatment In Tamil)

• ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில், கர்ப்பம் மிக முக்கியமான கட்டங்களில் ஒன்றாகும். உடல் வெவ்வேறு மூன்று மாதங்களில் வெவ்வேறு மாற்றங்களின் பல வழியாக செல்கிறது. இவற்றில், கர்ப்ப காலத்தில் வியர்வை ஹார்மோன்கள், வானிலை நிலைமைகள், அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் அல்லது தைராய்டு நிலை ஆகியவற்றின் மாற்றங்கள் பொதுவான அறிகுறியாகும்.

• வியர்வை என்பது உடலின் இயற்கையான எதிர்வினை. உடல் முழுவதும் அதிக வெப்பத்தை அனுபவிக்கும் போது உடலில் இருந்து வியர்வை வடிவத்தில் திரவங்களை வெளியிட்டு சருமத்தின் மேற்பரப்பை குறைந்த வெப்பநிலையில் வைத்திருக்கிறது, இதனால் நீரிழப்பு மற்றும் உடல் சூட்டினால் ஏற்படக்கூடிய உடனடி மயக்கம் ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது .

• வியர்வை இயற்கையான உடல் செயல்முறை என்பதால், கர்ப்ப காலத்திலும் இது தொடரும் என்பது வெளிப்படையானது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வியர்த்ததைத் தவிர்ப்பதற்கு உகந்த வெப்பநிலையில் தன்னை வைத்திருக்க தேவையான நடவடிக்கைகளை ஒருவர் எடுத்துக்கொள்வது பொருத்தமானது.

  Article continues below advertisment

கர்ப்ப காலத்தில் வியர்ப்பதற்கான காரணங்கள்(Causes for sweating during pregnancy In Tamil)

• ஒருவர் அதிகப்படியான வியர்வையை அனுபவிக்க வெவ்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இவற்றில் ஒன்று. உடலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்ததாலும் இது இருக்கலாம். இது வழக்கத்தை விட உடலை அதிக வெப்பமாக்கும், ஆகவே உடலை குளிர்விக்க வியர்வை ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

• கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் கூடுதல் எடை பெறுவது பொதுவானது மற்றும் குழந்தை காரணமாக உடலின் வெகுஜன மாற்றங்களின் மையம். எனவே, உடலைச் சுற்றி சமநிலையை வைத்திருக்க கூடுதல் முயற்சி செய்ய வேண்டும், இது கர்ப்பமாக இருக்கும்போது அதிகப்படியான வியர்வையை ஏற்படுத்தும்.

• சூடான மற்றும் ஈரப்பதமான வானிலையில் வெளியே சென்றால், உடல் குளிர்ச்சியாக இருக்க கூடுதல் கடினமாக உழைப்பதால் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது ஒருவர் அதிக வியர்வை போவார். வழக்கத்தை விட கர்ப்பிணி பெண் ஒருவருக்கு அதிகம் வியர்த்தால், அவரின் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை சரிபார்க்க இது ஒரு நல்ல யோசனையாக இருக்கலாம்.

• அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தொடர தைராய்டு சுரப்பி அதிக அளவில் செயல்படுவதால் இந்த அசாதாரண கர்ப்ப வியர்வை ஏற்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வைக்கான காரணம் ஏதேனும் அடிப்படை மருத்துவ நிலை இருக்கலாம் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் ஹார்மோன் அளவை வழக்கமான அடிப்படையில் சரிபார்க்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் வியர்வை மிகவும் பொதுவானதா?(Is sweating a lot common during pregnancy?In Tamil)

ஆம், கர்ப்ப காலத்தில் கூடுதல் வியர்வை வருவது மிகவும் பொதுவானது. வியர்வை என்பது உடல் குளிர்விக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பொதுவான முறையாகும். கர்ப்பிணி பெண் அவர்களுக்குள் வளர்ந்து வரும் குழந்தையைப் பராமரிக்க ஏற்கனவே அதிக மன அழுத்ததில் இருப்பதால் அப்பெண்ணின் உடல் அதிகப்படியான வியர்வையை சுரக்கிறது . எனவே, அதிகரித்த வளர்சிதை மாற்ற அளவை பராமரிக்க உடல் கூடுதல் கடினமாக உழைக்கிறது. வளர்சிதை மாற்ற அளவு அதிகரித்ததால், உடல் முழுவதும் மிகவும் சூடாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதனால், கர்ப்ப வியர்வை என்பது உடலை சாதாரண வெப்பநிலையில் வைத்திருக்க ஒரு வழியாகும்.

இதையும் படிக்கலாமே! - மார்பக வியர்வையில் இருந்து எப்படி தப்பிப்பது?

அதை எவ்வாறு தடுப்பது?(How to prevent it?In Tamil)

குறிப்பாக கர்ப்பமாக இருக்கும்போது தங்களை குளிர்விக்க வெவ்வேறு முறைகளை ஒருவர் முயற்சிக்க வேண்டும். கோடைகாலத்தின் போது, சரியான காற்று சுழற்சியை அனுமதிக்கும் லேசான பருத்தி ஆடைகளை அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் உடலை குறைந்த சூட்டில் வைத்திருக்கலாம் . கர்ப்ப காலத்தில் வியர்த்து இழந்த நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்க திரவங்களை குடிக்கவும்.

கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவிக்குறிப்புகள்(Tips to keep you cool during pregnancy In Tamil)

• எந்தவொரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளையும் நிராகரிக்க, தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன் ( TSH ) அளவை சரிபார்க்கவும்.

• ஒரே துணியாக இல்லாமல் அடுக்காக துணிகளை அணியுங்கள், இதனால் வெப்பமாக உணரும்போது துண்டுகளை அகற்றுவது எளிது.

• உடல் மற்றும் வெளியில் இருந்து சிறந்த காற்று சுழற்சியை உறுதி செய்ய லேசான பருத்தி துணிகளை அணியுங்கள்.

  Article continues below advertisment

• அதிக வியர்வையினால் வியற்கூறு உருவாகுவதைத் தடுக்க உடல் முழுவதும் பவுடர் பூசுங்கள்.

• கர்ப்ப கால வியர்வையிலிருந்து நீரிழப்பைத் தடுக்க நீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்ற குளிர்ந்த திரவங்களை குடிக்கலாம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வியர்வை என்பது பொதுவானது, ஏனெனில் உடல் தன்னை ஒரு சாதாரண வெப்பநிலையில் வைத்திருப்பது ஒரு பொறிமுறையாகும். இந்த சிக்கலைக் கட்டுப்படுத்த தேவையான நடவடிக்கைகளை ஒருவர் எடுக்க வேண்டும். உடல் மிகவும் சூடாகிவிட்டால், அது தாய்க்கும் வளர்ந்து வரும் குழந்தைக்கும் நல்லதல்ல.

கேள்விகள்

கர்ப்ப காலத்தில் இரவு வியர்வையை எவ்வாறு கையாள்வது?(Tips to keep you cool during pregnancy In Tamil)

இரவில் இலகுவான ஆடைகளை அணிந்து, கர்ப்ப காலத்தில் இரவு வியர்வையைத் தவிர்க்க ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் வியர்த்ததற்கு என்ன காரணம்?(What is the reason for sweating during pregnancy? In Tamil)

ஹார்மோன் அளவை மாற்றுவது, அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், அதிகப்படியான உடல் எடை மற்றும் வானிலை போன்ற பல காரணங்களால் கர்ப்ப காலத்தில் வியர்வை ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப வியர்வையிலிருந்து மயக்கம் ஏற்படுவதை எப்படி நிறுத்துவது?(How to stop fainting from pregnancy sweating? In Tamil)

கர்ப்ப காலத்தில் மயக்கம் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, உங்களை நீரேற்றமாக வைத்து இலகுவான ஆடைகளை அணியுங்கள். ஒரு இடத்தில் அசையாமல் நின்றால், இரத்த ஓட்டம் துண்டிக்கப்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் கால்களை நகர்த்தவும்.

கர்ப்ப கால வியர்வையிலிருந்து நீரிழப்பைத் தடுக்க என்ன உணவுகள் உட்கொள்ள வேண்டும்?(What foods to consume to prevent dehydration from pregnancy sweating? In Tamil)

தர்பூசணி, வெள்ளரி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு போன்ற நீர் உள்ளடக்கம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது சிறந்தது, அவை உடலில் எலக்ட்ரோலைட் அளவை பராமரிக்க முடியும்.

எந்த ஹார்மோன் கர்ப்ப வியர்வையை தருகிறது?(Which hormone causes pregnancy sweating? In Tamil)

உடலில் தைராய்டு ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வையை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் ஹைபர்தைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

Tags :

sweating during pregnancy in tamil, reasons for sweating during pregnancy in tamil, is over sweating problem in pregnancy in tamil, hormonal changes during pregnancy in tamil, how to prevent from sweating during pregnancy in tamil.