পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিডিএস)-এর কারণ (Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in Bengali)

পিটিডিএস- পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার অনেকের মধ্যেই থাকে কিন্তু এটি একটি অস্বাভাবিক মানসিক অসুখ হয়ে উঠতে পারে যা সাধারণত কোন ভীতিজনক ঘটনা থেকে শুরু হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, দীর্ঘদিন ধরে বিভিন্ন আঘাতমূলক কষ্ট পাওয়ার ফলে পিটিডিএস হয়ে থাকে| এতে তীব্র ভয়, আতঙ্ক বা অসহায়বোধের অনুভূতি হতে পারে। পিটিডিএস হতে পারে এমন কিছু কারণের উদাহরণ হল, কোন দুর্ঘটনা, পরিবারের সদস্যের আচমকা মৃত্যু, শারীরিক বা যৌন নির্যাতন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পিটিডিএস আক্রান্ত ব্যক্তির মধ্যে কোন আঘাতমূলক ঘটনার মাত্র এক মাসের মধ্যেই এর লক্ষণগুলি ফুটে উঠতে পারে। তবে কখনও কখনও, পিটিডিএস-এর উপসর্গগুলি আঘাতমূলক ঘটনার কয়েক বছর পর দেখা নাও যেতে পারে। নিচে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সম্পর্কে আরও তথ্য জানুন।

পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (পিটিডিএস)-এর কারণ (Causes of Post-traumatic Stress Disorder (PTSD) in Bengali)

প্রত্যেক ব্যক্তি বিভিন্ন আঘাতমূলক ঘটনায় ভিন্নভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া করে| প্রত্যেক আলাদা আলাদা ব্যক্তি তাঁদের ভয় বা মনের চাপ এবং যে কোনও আঘাতমূলক পরিস্থিতি বা ঘটনায় আলাদা আলাদাভাবে সামলান। এই কারণেই কোন আঘাতমূলক ঘটনার মধ্যে দিয়ে যাওয়া সব ব্যক্তির মধ্যেই পিটিডিএস পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি দেখতে পাওয়া যায় না। অন্যদিকে, কোন আঘাতমূলক ঘটনার পরে একজন ব্যক্তি, ডাক্তার, তাঁর পরিবারের সদস্য বা বন্ধুর কাছ থেকে কি ধরনের সহায়তা বা যত্ন পেয়েছেন, তার ওপরও পিটিডিএস এবং এর লক্ষণগুলির তীব্রতা নির্ভর করে।

ডাক্তারদের মতে, আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে যাওয়া যেকোন ব্যক্তিরই পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হওয়া সম্ভব। শৈশবে নির্যাতিত হওয়া বা বারবার বিভিন্ন জীবন সংকটের মুখোমুখি হওয়া ব্যক্তিদের মধ্যে পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। বিভিন্ন ঘটনা যা পিটিডিএস-এর কারণ হতে পারে:

• সংঘাত এবং যুদ্ধ
• আপনার খুবই কাছের মানুষের মৃত্যু
• গুরুতর দূর্ঘটনা
• অত্যাচার, যেমন গার্হস্থ্য বা শৈশবকালীন নির্যাতন
• যৌন বা শারীরিক নির্যাতন
• কঠিন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা
• কর্মক্ষেত্রে কিছু বেদনাদায়ক ঘটনার সম্মুখীন হওয়া
• সন্তান প্রসবের অভিজ্ঞতা, যেমন, একটি সন্তান হারানো
• অত্যাচার
• নানান মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়ায় মস্তিষ্ক আপনার শরীরের হরমোন এবং রাসায়নিকগুলিকে যেভাবে নিয়ন্ত্রণ করে

কিছু মানুষ কি অন্যদের তুলনায় পিটিএসডি-তে বেশি প্রবণ? (Are some people more prone to PTSD than othersin Bengali)

সব বয়সের মানুষের মধ্যেই পিটিডিএস দেখা যেতে পারে। তবে কিছু কারণ, কোন আঘাতমূলক ঘটনার পরে কোন ব্যক্তির মধ্যে এই অসুখের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। যেমন:

• পরিবারের কোনো সদস্যের মানসিক ব্যাধি থাকলে, যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ।
• দীর্ঘ দিন ধরে বা তীব্র মানসিক আঘাত অনুভব করা।
• বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের কাছ থেকে সঠিক অবলম্বনের অভাব
• অন্যান্য মানসিক ব্যাধি থাকা, যেমন মনের চাপ, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ।
• এমন কোন চাকরি করা যা আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন করে, যেমন দমকল কর্মী,পুলিশ,প্যারামেডিক বা সামরিক কর্মী হওয়া।
• নেশার সমস্যা, যেমন মাদক ব্যবহার এবং মদ্যপান করা।

যাঁরা উপরের ঝুঁকির কারণগুলি অনুভব করেছেন বা সেগুলি তাঁদের নিজেদেরই আছে, তাঁদের অন্যদের তুলনায় পিটিডিএস-এ আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ট্রমা অর্থাৎ আঘাতমূলক ঘটনা অনুভবকারীদের ৩ জনের মধ্যে ১ জনের পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। কোন গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার সম্মুখীন হওয়ার পর কেন কেবলমাত্র কিছু সংখ্যক মানুষ পিটিডিএস-এ আক্রান্ত হন, তা এখনও সঠিক জানা যায়নি|

সেই ঘটনার এক মাসের মধ্যে পিটিডিএস-এর চিহ্ন এবং উপসর্গ দেখা দিতে পারে। অবশ্য কিছু ক্ষেত্রে, এটি কয়েক বছরও লাগতে পারে। এই লক্ষণগুলি কাজ, সামাজিক পরিস্থিতি এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে। এই লক্ষণগুলোকে চারটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায়।

1. ফের অনুভব করা(Reliving)- এর মধ্যে হ্যালুসিনেশন, ফ্ল্যাশব্যাক, দুঃস্বপ্ন এবং আরও অনেক উপসর্গ রয়েছে। কিছু মানুষকে তাঁদের অতীত আঘাতমূলক ঘটনার কথা মনে করিয়ে দিলে এ ধরনের মানুষ কষ্ট পেতে পারেন।

2. উত্তেজনা বৃদ্ধি(Increased Arousal)- এর মধ্যে রয়েছে স্নেহবোধ, অতিরিক্ত আবেগ, বিরক্তি, মনোনিবেশে সমস্যা, ঘুমিয়ে থাকা, পেশীতে টান, রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং আরও অনেক সমস্যা।

3. এড়িয়ে যাওয়া(Avoiding) - পিটিডিএস-এ আক্রান্ত ব্যক্তিকে তাঁদের মানসিক আঘাতের কথা মনে করিয়ে দিতে পারে এমন স্থান, পরিস্থিতি, মানুষ এবং চিন্তাভাবনা তাঁরা এড়িয়ে যান । তাঁরা বিচ্ছিন্ন এবং আলাদা হয়ে যাওয়া বোধ করতে শুরু করেন।

4. নেতিবাচক মেজাজ বা উপলব্ধি(Negative mood or cognition)- এটি বিচ্ছিন্নতা, দোষারোপ এবং একটি গুরুতর আঘাতমূলক ঘটনার স্মৃতি সম্পর্কিত অনুভূতি এবং চিন্তা থেকে আসতে পারে।

কেন এটা ঘটে?(Why does it develop in Bengali)

সম্পর্ক এবং চাকরি সহ জীবনের অনেক সমস্যায় পিটিডিএস-এর রোগীরা ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারেন। এটি রোগীদের নিয়মিত কাজকর্ম এবং স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করতে পারে। কিছু গবেষণা অনুসারে, পিটিডিএস মানসিক সমস্যারও কারণ হতে পারে, যেমন আত্মঘাতী চিন্তা, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, খাওয়া সম্পর্কিত রোগ এবং মাদকের বা অ্যালকোহলের নেশা|

আপনি একটি আঘাতমূলক ঘটনা অনুভব করেছেন বলেই যে কেবল পিটিডিএস-এর লক্ষণগুলি দেখা দেবে তা নাও হতে পারে। কখনও কখনও, যাঁরা তাঁদের ঘনিষ্ঠ আত্মীয়দের কোনও আঘাতমূলক ঘটনা অনুভব করতে দেখেছেন বা শুনেছেন তাঁদেরও পিটিডিএস হতে পারে। মানসিক, পরিবেশগত এবং জিনগত, একাধিক কারণে পিটিডিএস হতে পারে।

কোনো আঘাতমূলক ঘটনা সম্পর্কে কোনো ব্যক্তির দুই থেকে তিন মাসের বেশি সময় ধরে ক্ষতিকারক চিন্তাভাবনা বা অনুভূতি থাকলে এবং সেই চিন্তাগুলো যদি খুব গুরুতর হয়, তবে তাঁদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত। তাঁরা একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গেও কথা বলতে পারেন। সময়মতো সঠিক চিকিত্সা করালে পিটিডিএস-এর লক্ষণগুলিকে আরও খারাপ হওয়া থেকে আটকানো যেতে পারে। লক্ষণগুলির তীব্রতার উপর ভিত্তি করে, ডাক্তারবাবু সমস্যা নিয়ন্ত্রণের জন্য অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ বা কগনিটিভ বিহেভেরিয়াল থেরাপির মতো সাইকোথেরাপির পরামর্শ দিতে পারেন।

সঠিক অবলম্বন এবং সাহায্য, মানসিক চাপের প্রতিক্রিয়াগুলিকে আরও অবনতি হওয়া থেকে রোধ করতে পারে এবং রোগীদের পিটিডিএস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে। এর মধ্যে এমন বন্ধু এবং পরিবার থাকতে পারে যারা রোগীর সমস্যা শুনতে চায় এবং রোগীকে প্রয়োজনীয় স্বস্তি দিতে পারে। অর্থাৎ থেরাপির বিস্তারিত কোর্সের জন্য একজন মেন্টাল কেয়ার বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া উচিত।

Tags:

Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in Bengali, Are some people more prone to PTSD than othersin Bengali, Why does it develop in Bengali, Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in English, Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in hindi, Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in Tamil, Causes of Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) in Telegu