পোস্টপার্টা‌ম বেলি র‍্যাপ: ঝুঁকি, সুবিধা, ধরন এবং সুরক্ষা

গর্ভাবস্থায় কোনও মহিলার যে শারীরিক পরিবর্তন হয় তা সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় লাগতে পারে। শিশুর জন্মের পরে অনেকে নিজেদের পেশীগুলি আগের অবস্থায় নিয়ে আসার জন্য পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপ ব্যবহার করেন। র‍্যাপ বা বাইন্ডার ব্যথা কমাতে এবং সিজারিয়ান প্রক্রিয়ার পরে দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠতে সাহায্য করে। শিশুজন্মের পরে বিভিন্ন পেশী এবং প্রত্যঙ্গগুলি আগের অবস্থা ফিরে পেতেও সাহায্য করে।

পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপ ব্যবহারের সুবিধা

পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপকে বেলি ব্যান্ড বা বেলি বাইন্ডারও বলা হয়। পেটের যে কোনও বড় অস্ত্রোপচার যেমন সি-সেকশনের পরে ডাক্তাররা এটি ব্যবহারের পরামর্শ দেন। পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপ ব্যবহারের কিছু সুবিধা: -

1. ব্যথা উপশমে সাহায্য করে
2. রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করে
3. হাড় ও পেশি ঠিক করতে সাহায্য করে
4. সার্জারির কারণে হওয়া ফোলা কমাতে সাহায্য করে
5. আরও ভালো অঙ্গবিন্যাসে সাহায্য করে
6. পেল্ভিক ফ্লোর সোজা রাখতে সাহায্য করে

পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপের ঝুঁকি

সি-সেকশন বা সিজারিয়ান সেকশনের মাধ্যমে শিশুর জন্মের পরে পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপ ব্যবহার করা হয়। বেলি র‍্যাপ ব্যবহার সংক্রান্ত কিছু ঝুঁকি আছে: -

1. ব্যথা
2. চাপ
3. পেল্ভিক ফ্লোরের প্রোল্যাপস
4. চুলকানি

বেলি র‍্যাপের ভুল ব্যবহার হলে বা খুব শক্তভাবে পরা হলে ঝুঁকি থেকে যায়। এই র‍্যাপগুলি সাপোর্ট এবং আরাম দেওয়ার জন্য পরা হয় কিন্তু খুব বেশি আঁটসাঁট করে পরলে ক্ষতিকারক হতে পারে। বেলি র‍্যাপগুলি ঠিক গর্ভাবস্থার পরে ওজন কমানোর জন্য সহায়ক ওয়েস্ট ট্রেইনার নয়।

পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপের প্রকার

বিভিন্ন মান অনুসারে একাধিক ধরণের বেলি র‍্যাপ পাওয়া যায়। তার মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ:-

• ইলাস্টিক র‍্যাপ - পোস্টপার্টাম র‍্যাপ নরম এবং নমনীয় কাপড়ের হয়। এটি নমনীয় হওয়া উচিত যাতে সহজে শ্বাস নেওয়া যায় এবং সহজে পরা যায়। এছাড়াও, এটি কোমর এবং পেটের চারপাশে জড়ানোর জন্য যথেষ্ট দীর্ঘ হওয়া উচিত।
• সাপোর্ট বেল্ট- নিয়ন্ত্রণযোগ্য সাপোর্ট বেল্টগুলি নিতম্ব এবং পিঠের সঠিক ভঙ্গি এবং পেশীর ব্যথা সাপোর্ট‌ করার জন্য সহায়ক হতে পারে। নিতম্ব এবং অঙ্গবিন্যাস ভালো হলে এটি পেল্ভিক ফ্লোর শক্ত করতে সাহায্য করবে।
• শেপওয়্যার- গর্ভাবস্থা এবং প্রসব পরবর্তী সংকোচনের জন্য তৈরি পোশাক। এগুলি স্থিতিস্থাপক এবং সংকোচনে সহায়ক পোশাক বা ফুল-বডি স্যুট এবং উঁচু কোমরের অন্তর্বাস জাতীয় পোশাক।

পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপের সুরক্ষা

পোস্টপার্টা‌ম পর্যায়ে প্রত্যেকে বেলি র‍্যাপ ব্যবহার করতে পারে না। এটি সার্জা‌রির কারণে হওয়া ব্যথা কমাতে এবং শারীরিক সুস্থতায় সহায়তা করতে পারলেও কিছু চিন্তার বিষয় আছে।

• র‍্যাপ-আপ- পোস্টপার্টাম বেলি র‍্যাপ পরার সবথেকে ভালো উপায় একটি স্থিতিস্থাপক র‍্যাপ ব্যবহার করা এবং কোমর থেকে জড়ানো শুরু করতে হবে। কিন্তু ভুলভাবে জড়ালে এটি পেলভিক ফ্লোরের ওপর নিম্নমুখী চাপ সৃষ্টি করতে পারে যা পরে প্রোল্যাপসে রূপান্তরিত হয়।
• ব্রেক-আপ টাইম- সারা দিনের জন্য বেলি র‍্যাপ পরা উচিত নয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য বেলি র‍্যাপ জড়ানো থাকলে পেটের পেশীগুলি দুর্বল হয়ে পড়ে এবং তাতে সমস্যা বাড়তে পারে। আঁটোসাঁটো পোশাক তুলনায় কম পরতে হবে।
• ট্রেইনারস, করসেট বা সিনচার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন- প্রসব পরবর্তী সময়ের পক্ষে এই উপকরণগুলি শক্ত এবং আঁট এবং পরা নিরাপদ নয়।

উপসংহার

গর্ভাবস্থা একটি আনন্দদায়ক এবং জীবন-পরিবর্তনকারী ঘটনা যার মাধ্যমে একজনের ভবিষ্যৎ জীবনধারা বদলে যেতে পারে। মুড স্যুইং থেকে শুরু করে মোটা হয়ে যাওয়া এবং ওজন বৃদ্ধি পাওয়া ইত্যাদি অনেক রূপান্তরের মধ্যে দিয়ে যায় ভাবী মায়ের শরীর। পাশাপাশি পেটের মধ্যে একটি ক্রমবর্ধমান শিশুও নয় মাস ধরে বৃদ্ধি পায়। পেটের ভেতরে এবং বাইরে সমানে নানা রকম পরিবর্তন হয়ে চলে। পেট বৃদ্ধি পেলে পেটের ত্বক প্রসারিত হয় এবং পেশীর পাশাপাশি বিভিন্ন প্রত্যঙ্গগুলিও শিশুকে জায়গা দেওয়ার জন্য নানাদিকে স্থানান্তরিত হয়।

সুতরাং বেলি র‍্যাপ বা বেলি বাইন্ডার পোস্টপার্টা‌ম পিরিয়ড বা শিশুর জন্ম দেওয়ার পরে মহিলাদের সাহায্য করে। এটি ব্যথা উপশম করে, রক্ত প্রবাহ উন্নত করে, কাটা এবং ফোলা দ্রুত সারিয়ে তোলে, অঙ্গবিন্যাস এবং পেলভিক ফ্লোর সাপোর্ট করে। বেলি র‍্যাপের কিছু অসুবিধেও আছে কারণ এর ব্যবহারের ফলে ব্যথা, অত্যধিক চাপ, পেলভিক ফ্লোরের প্রোল্যাপ্স এবং পেটের চারপাশে ফুসকুড়ি হতে পারে।