கர்ப்ப கால சுருக்கங்கள் என்றால் என்ன அர்த்தம் மற்றும் அவற்றின் வகைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் சுருங்கங்கள் என்றால் என்ன அர்த்தம்?

கர்ப்ப காலத்தில் உண்டாகும் கருப்பையின் இறுக்கம் மற்றும் சுருங்குதல் போன்றவை சுருக்கங்கள் என்று வரையறுக்கப்படுகிறது. இது ஒரு இயற்கையான செயல்முறையாகும். இது குழந்தையை உலகிற்கு கொண்டு வருவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

சுருக்கத்தின் போது, கருப்பையானது சுருங்கி இறுக்கமடைகிறது. பிறகு இது மெதுவாக குழந்தையை வயிற்றில் இருந்து வெளியே தள்ளுகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் தங்களுடைய கர்ப்பத்தின் முடிவில் சுருக்கங்களை உணர ஆரம்பிக்கிறார்கள்.

சுருக்கங்களின் வகைகள்

சில பெண்கள் கர்ப்பத்தின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த ஆரம்ப கால சுருக்கங்கள் பொதுவாக பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் சில நிமிடங்களில் குறைந்துவிடும் தன்மை கொண்டவை. கர்ப்பிணிப் பெண்களுடைய சுருக்கங்கள் நன்றாகப் புரிந்து கொள்வதற்கு ஏற்றவாறு பின்வரும் வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகின்றன.

• ஆரம்ப கால அல்லது முன் கால சுருக்கங்கள் :

கர்ப்பத்தின் 37 வது வாரத்திற்கு முன்பு உணரப்படும் சுருக்கங்கள் முன் கால சுருக்கங்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. இங்கே, தாய்மார்கள் சில நிமிடங்கள் வரைக்கும் சுருக்கங்கள் மற்றும் அசௌகரியத்தை உணரலாம். நீரிழப்பு, மன அழுத்தம், மலச்சிக்கல் மற்றும் வாயு போன்றவை ஆரம்ப சுருக்கங்களை கொண்டு வரலாம்.

• ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் :

2வது மூன்று மாதங்களில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என பெயரிடப்பட்டுள்ளன. இவை சில நிமிடங்கள் வரைக்கும் நீடிக்கும் மற்றும் பொதுவாக இது அதிக உடல் உழைப்பால் ஏற்படுகின்றன.

• பாலியல் உறவு மூலமாக ஏற்படும் சுருக்கங்கள் :

பெயரில் குறிப்பிடப்பட்டிருப்பதைப் போல, இந்த சுருக்கங்கள் புணர்ச்சியால் தூண்டப்படுகின்றன. ஒரு மணி நேரத்திற்குப் பிறகும் கூட இந்த சுருக்கங்கள் நீடித்தால் அந்த மாதிரியான சந்தர்ப்பங்களில் மருத்துவரின் ஆலோசனை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

• பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சுருக்கங்கள் :

இந்த சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் உணரப்படுகின்றன. தாய்மார்களுக்கு அடிக்கடி சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன. மேலும், வலியும் காலப்போக்கில் தீவிரமடையத் தொடங்குகிறது. இந்த நேரத்தில் சுகப்பிரசவத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கு மருத்துவருடைய உதவி மிகவும் அவசியம்.

பிரசவத்திற்கான சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது என்ன செய்ய வேண்டும்?

பிரசவத்திற்கான சுருக்கங்கள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முடிவில் தொடங்குகின்றன. எனவே, தாய்மார்கள் மிகவும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் சுருக்கங்களை ஒரு குறிப்பில் வைத்திருக்க வேண்டும். தவறான சுருக்கங்களை விட பிரசவ சுருக்கங்கள் அடிக்கடி வரும் மற்றும் தீவிரமானவையாக இருக்கும். இந்த சமயத்தில் செவிலியர்கள் மருத்துவமனை அல்லது பிறப்பு மையத்திற்குச் செல்வதற்குப் பரிந்துரைக்கின்றனர்

• சுருக்கங்கள் ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் நீடிக்கும்

• சுருக்கங்களின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும் மற்றும் தீவிரமடையும்

• சுருக்கங்கள் 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான இடைவெளியில் இருக்கும்

பிரசவத்திற்கான சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது முறையான மருத்துவ உதவியைப் பெறுவது ஆரோக்கியமான பிரசவத்திற்கு அவசியமானதாக இருக்கும்.

பிரசவத்தின்போது உண்டாகும் சுருக்கங்களின் நிலைகள்

பிரசவத்தின் போது ஏற்படும் சுருக்கங்கள் முதலில் தீவிரமான சுருக்கங்களாக ஆரம்பிப்பதில்லை. உண்மையில், பல பெண்கள் உண்மையான பிரசவ சுருக்கங்களைப் பெறுவதற்கு முன்பு தவறான சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஏற்படும் இந்த சுருக்கங்களை 2 வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

பொய்யான பிரசவ வலி :

இந்த சுருக்கங்கள் அடிக்கடி ஏற்படாது மேலும் இந்த வலியின் போது தாய்மார்கள் ஓய்வெடுத்தாலோ அல்லது அவரது நிலையை மாற்றினாலோ பொதுவாக மறைந்துவிடும். தவறான பிரசவச் சுருக்கங்கள் பெரும்பாலும் செயல்பாட்டில் இருக்கும் பிரசவ சுருக்கங்களுக்கு முன்னோடியாகத் தொடங்குகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் பிரசவத்திற்கு உடலானது இயற்கை முறையில் தயாராகி விட்டது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

உண்மையான பிரசவ வலி :

சுருக்கங்கள் தீவிரமடைந்து அவற்றின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கும் போது, இது செயல்பாட்டில் இருக்கும் பிரசவ வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த சுருக்கங்கள் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் முடிவில் ஆரம்பிக்கும் இது பிரசவத்திற்கான உறுதியான அறிகுறியாகும். கடுமையான சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் இந்தக் கட்டத்தில் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

இதையும் படிக்கலாமே! - தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தாய் என்ன உணவுகளை உண்ண வேண்டும்

பிரசவ வலிக்கான அறிகுறிகள் என்னென்ன?

சில சமயங்களில் தாய்மார்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது மிகவும் கடினம். சில தாய்மார்களால் பொய்யான பிரசவ வலி மற்றும் உண்மையான பிரசவ வலியை வேறுபடுத்த முடியாது. இதன் விளைவாக, அவர்கள் உணரும் ஒவ்வொரு சுருக்கத்திலும் அவர்கள் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

உண்மையான பிரசவ வலியின் போது தாய்மார்கள் முறையான மருத்துவ உதவியைப் பெற வேண்டும். தாய்மார்கள் கவனிக்க வேண்டிய ஒரு சில அறிகுறிகள் உண்மையான பிரசவ வலியைக் குறிக்கின்றன:

1. அவர்களுடைய சுருக்கங்களின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு அதிகரிக்கும்

2. கீழ் முதுகு மற்றும் வயிற்று வலியை தொடர்ச்சியாக உணர்தல்

3. பிறப்புறுப்பில் பழுப்பு நிறத்தில் அல்லது இரத்தம் வெளியேறுதல்

4. பனிக்குட நீர் வெளியேறுதல் (பனிக்குடம் உடைந்து போதல்)

சுருக்கங்கள் இருக்கும்போது எப்படி நிதானமாக இருப்பது?

ஒவ்வொரு தாய்மார்களுக்கும் இருக்கும் சுருக்கங்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பிரசவ அனுபவமும் வேறுபட்டது. சில பெண்கள் 24 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக பிரசவ வலியை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் இந்த செயல்முறையை கடந்து செல்கிறார்கள். அனுபவமிக்க தாய்மார்களை விட முதல் முறையாக தாய்மார்கள் ஆகிய பெண்களுக்கு இது நீண்ட காலம் தாக்குப்பிடிக்க வேண்டிய ஒன்றாக இருக்கும்.

எப்படியிருந்தாலும், சுருக்கங்கள் வலிமிகுந்தவை மற்றும் அம்மாவுக்கு நிறைய துன்பத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. தாய்மார்கள் தங்களுடைய சுருக்கங்களை நிதானமாகவும், சிறப்பாகவும் நிர்வகிக்க உதவும் சில குறிப்புகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

1. மசாஜ் செய்யுங்கள்

2. இசையைக் கேளுங்கள்

3. கவனச்சிதறலைப் பயன்படுத்தவும்

4. சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

5. சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்

6. வலி நிவாரணிகளை கேட்டுப் பெறுங்கள்

உங்களுடைய மருத்துவரை எப்போது அழைக்க வேண்டும்

தாய்மார்களுக்கு உண்மையான பிரசவ வலி இருப்பதை கவனிக்கும்போது அவர்கள் தங்களுடைய மருத்துவர்களை அழைக்க வேண்டும். தாய்மார்களுக்கு உண்மையான பிரசவ வலி ஆரம்பித்த பிறகு பெரும்பாலான சுகாதாரப் பணியாளர்கள் அவர்களை மருத்துவமனை அல்லது பிறப்பு மையத்திற்குச் செல்லுமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். இதனால் தாய்மார்கள் மருத்துவமனையில் தங்குவதைக் குறைத்து, தங்களுடைய வீடுகளில் ஓய்வெடுக்க உதவும்.

முடிவுரை

கர்ப்பம் என்பது பெரும்பாலான தாய்மார்களுக்கு மகிழ்ச்சியான அனுபவமாக இருக்கும், ஆனால் சிலர் இதனுடைய இறுதி கட்டத்தை கண்டு பயப்படுகிறார்கள். பிரசவ வலிக்கான செயல்முறையைப் பற்றி அவர்கள் கொண்டிருக்கும் தவறான கருத்துக்கள்தான் இதற்கு முக்கிய காரணமாகும். புதிய தாய்மார்கள் சுருக்கங்கள் மற்றும் பிரசவம் பற்றி அனைத்தையும் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம் தங்களுடைய பிரசவத்திற்கு தயாராக இருக்க வேண்டும். கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவம் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்வதற்கு மைலோ செயலியைப் பார்க்கவும்.