গ্রোইং পেইন: সংজ্ঞা, কারণ, উপসর্গ এবং চিকিৎসা (Growing Pains: Meaning, Causes, Symptoms and Treatments in Bengali)

একটি শিশু তার বেড়ে ওঠার সময়ে বেশ কিছু অস্বস্তি অনুভব করতে পারে এবং গ্রোইং পেইন তাদের মধ্যে অন্যতম একটি বিষয়। যখন একটি শিশুর বয়স তিন থেকে বারো বছরের মধ্যে হয়, সাধারণত তখন এই ব্যথা হয়। যাইহোক, এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় না এবং সময়ের সাথে সাথে ভালোও হয়ে যায়।

গ্রোইং পেইন কি? (What is Growing Pain in Bengali)

একটি শিশু বড় হওয়ার সময় যখন তার পায়ে যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা এবং কম্পন অনুভব করে, সেটাকেই গ্রোইং পেইন বলে। এই ব্যথা মূলত থাই, কাফ মাসল এবং তাদের হাঁটুতেই হয়। বাচ্চাদের এই পায়ের যন্ত্রণা সাধারণত রাতের দিকে ঘটে এবং এমনকি যন্ত্রণায় কখনও কখনও তাদের ঘুমও ভেঙে যায়। যাইহোক, প্রতিটি শিশু এই ব্যথাটি অনুভব করে না, যেটি প্রায়শই ব্যথার নিম্ন সীমাযুক্ত শিশুদের মধ্যে ঘটে, এবং কিছু পেশাদার চিকিৎসকেরা এটিকে মানসিক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত করেন।

যেহেতু কিছু মানুষ গ্রোইং পেইনকে অন্যান্য ব্যথার সাথে গুলিয়ে ফেলেন, তাই গ্রোইং পেইন কী এবং এর উপসর্গগুলি কী সেটি আগে জানতে হবে।

গ্রোইং পেইনের উপসর্গ এবং চিহ্নগুলি কি কি? (What are the symptoms and signs of growing pains in Bengali)

গ্রোইং পেইন কি এবং এটি অন্য সমস্ত ব্যথার চেয়ে অন্যরকম কোথায়? এর উপসর্গগুলি দেখে এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়া যেতে পারে, যেটি কোনো যন্ত্রণা গ্রোইং পেইন কিনা, তা নির্ধারণ করার সবচেয়ে ভালো উপায়। গ্রোইং পেইনের প্রধান উপসর্গগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:

• পায়ের কাফ মাসল, থাই ও হাঁটুর নীচে পেশীর ব্যথা
• জয়েন্টে ব্যথা না হওয়া
• অনিয়মিত ভাবে ব্যথা অনুভূত হওয়া
• এই ব্যথাটি সাধারণত বিকেলের পরে বা সন্ধ্যায় শুরু হয়
• ব্যথার তীব্রতা এতটাই বেশী হয় যে শিশুটির ঘুম পর্যন্ত ভেঙে যায়
• তারা দিনের বেলায় কোনো ব্যথা অনুভব করে না।
• গ্রোয়িং পেইনের জন্য খুঁড়িয়ে চলার সমস্যা হয় না; শিশুটির দৌড়াতে বা খেলতে কোনো সমস্যাই হয় না।
• ব্যথার সাথে সাথে মাথাযন্ত্রণাও হতে পারে।

গ্রোইং পেইনের কারণ কি? (What causes growing pains in Bengali)

বেশিরভাগ শিশুই গ্রোইং পেইন অনুভব করে, যা তাদের সমস্ত কৈশোর জুড়ে বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এই ব্যথার সঠিক কারণ অজানা, তবে নিম্নলিখিত কারণগুলির জন্য এটি হতে পারে।

পেশির ক্লান্তি (Muscle fatigue)

দিনের বেলায় অতিরিক্ত শারীরিক সক্রিয়তা থেকে গ্রোইং পেইন হতে পারে। যদিও একটি কঠিন দিনের পরে সব শিশুরই এই যন্ত্রণা হয় না; কেউ কেউ সেরে ওঠে, অন্যদিকে কারো কারো রাতের দিকেও এই ব্যথা হয়।

বেঠিক দেহভঙ্গি (Improper posture)

ভুল ভঙ্গিতে বসা, হাঁটা বা দাঁড়ানোর ফলে শিশুর শরীরে প্রচণ্ড চাপ সৃষ্টি হয়। এছাড়াও, যদি একটি শিশুর মসৃণ পায়ের পাতা থাকে, তাহলে তাদের গ্রোইং পেইনে ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

মানসিকভাবে বিপর্যস্ত হওয়া (Being emotionally upset)

যে সমস্ত শিশু মানসিকভাবে বিপর্যস্ত বা মানসিক চাপের মধ্যে রয়েছে, তারা এই ব্যথার শিকার হয়। অবশ্য, ব্যথা অনুভব করে এরকম প্রতিটি শিশুর ক্ষেত্রে সবসময় এটি প্রযোজ্য হয় না।

গ্রোইং পেইনের জন্য ঝুঁকির প্রবণতা (Risk factors for growing pains in Bengali)

গ্রোইং পেইন সাধারণত কিশোর কিশোরীদের মধ্যে দেখা যায়। আর এই বয়সের শিশুরা খুবই সক্রিয় হয়। তাই তাদের বাচ্চারা অতিরিক্ত ক্লান্তি অনুভব করছে কিনা এবং যখন তাদের গ্রোইং পেইন হয়, তখন তারা যথাযথ বিশ্রাম নিচ্ছে কিনা, সেটি অভিভাবকদের নিশ্চিত করতে হবে। দিনের বেলা দৌড়ানো, লাফানো করলে রাতে পেশীতে ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

গ্রোইং পেইন কীভাবে চিহ্নিত করা হয়? (How are growing pains identified in Bengali)

গ্রোইং পেইনের জন্য কোনো নিশ্চিত পরীক্ষা নেই। অতএব, ডাক্তাররা সাধারণত উপসর্গগুলির উপর ভিত্তি করে এই অবস্থা নির্ণয় করেন। চিকিৎসকরা গ্রোইং পেইন ব্যতীত স্বাস্থ্যগত অবস্থার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণগুলি পরীক্ষা এবং বাতিল করেন, যেগুলি পেশীতে ব্যথার কারণেও হতে পারে। চিকিৎসকরা সাধারণত যে যে সূচকগুলি সন্ধান করেন, তার মধ্যে কয়েকটি নিম্নরূপ।

• শিশুটির শারীরিক পরীক্ষার ফলাফল স্বাভাবিক হলেও তাদের ব্যথা রয়েছে।
• ব্যথাটি রাতের দিকে বেশি সক্রিয়, এবং শিশু দিনের বেলা কিছুই অনুভব করে না
• ম্যাসাজ করার পর অথবা পেনকিলার বা ব্যথানাশক ওষুধ খাওয়ার পর ব্যথা ভালো হয়ে যায়।

গ্রোইং পেইনের জন্য চিকিৎসা (Treatment for growing pains in Bengali)

একজন পেশাদার চিকিৎসকের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়াই এই ব্যথা মোকাবিলার সবচেয়ে ভালো উপায়। শিশুদের পায়ে গ্রোয়িং পেইন কিভাবে উপশম করা যায়, সেই বিষয়টি একমাত্র তাঁরাই অভিভাবকের কাছে সুচারুরূপে ব্যাখ্যা করতে পারেন। এ ব্যাপারে একজন ডাক্তার যেগুলি সুপারিশ করেন তা হলো নিম্নরূপ-

• বাবা-মায়ের কাছ থেকে যদি সন্তানেরা আশ্বাস পায় যে তাদের যন্ত্রণা চলে যাবে, তাহলে সেটি তাদের মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয়।
• বিশেষ তেল দিয়ে আক্রান্ত স্থানে হালকা ম্যাসাজ করলে ব্যথার উপশম হয়
• হিট প্যাক ব্যবহার করে বেদনাদায়ক এলাকায় তাপ প্রয়োগ করা
• খাওয়ার উপযোগী ব্যথানাশক ওষুধও শিশুদের ব্যথা মোকাবিলায় সাহায্য করতে পারে। আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওষুধগুলি এই পরিস্থিতিতে খুব কাজে আসে।
• কীভাবে সন্তানের দৈহিক ভঙ্গি সংশোধন করা যায়, সে সম্পর্কে নির্দেশিকা পেতে একজন চিরোপ্যাক্টর বা শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা
• পেশীর ব্যথা উপশমের জন্য শিশুকে সামান্য কিছু স্ট্রেচিং করতে বলুন

কখন আমি একজন চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করব? (When should I contact a physician in Bengali)

সমস্ত রকমের পেশীর ব্যথাই গ্রোয়িং পেইনের সাথে সম্পর্কযুক্ত নয়। অতএব, তাদের সন্তানের পেশীতে ব্যথা কিসের জন্য হচ্ছে তা নির্ণয় করার জন্য কখন একজন চিকিৎসকের কাছে যাওয়া উচিত, সেটি অভিভাবকদের জানতে হবে। একজনকে পেশাদার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যখন এই ব্যথাটি:

• অবিরাম হতেই থাকলে
• এছাড়াও দিনের বেলাতেও এই ব্যথা অনুভব করলে
• এতটাই তীব্র হয়ে ওঠে যে শিশুর দৈনন্দিন কাজ করা কঠিন হয়ে পড়ে
• জয়েন্টগুলোতে ঘটে
• পেশীতে কোনো গুরুতর আঘাতের পরে শুরু হতে পারে
• শিশুর পেশীর উপর কিছু অতিরিক্ত উপসর্গ, যেমন ফোলাভাব, কোমলভাব, জ্বর, র‍্যাশ, পেশী নরম হয়ে যাওয়া, ক্লান্তি বা ক্ষুধা হ্রাস পাওয়া ইত্যাদি দেখা দিলে।

সুতরাং, গ্রোয়িং পেইন সম্পর্কে একজন অভিভাবকের যা যা জানা দরকার তা হল এই সবই। তারা তাদের সন্তানের এই ব্যথা নির্ণয় এবং চিকিৎসার জন্য এইসব তথ্যগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

Tags:

Growing Pains: Meaning, Causes, Symptoms and Treatments in Bengali, What is Growing Pain in Bengali, Symptoms and signs of growing pains in Bengali, Reason of growing pains in Bengali, Risk factors for growing pains in Bengali, How are growing pains identified in Bengali, Treatment for growing pains in Bengali, When should I contact a physician in Bengali, Growing Pains: Meaning, Causes, Symptoms and Treatments in English, Growing Pains: Meaning, Causes, Symptoms and Treatments in Telegu, Growing Pains: Meaning, Causes, Symptoms and Treatments in Tamil