অপরিকল্পিত গর্ভধারণ (Unplanned Pregnancy in Bengali)

একটি অপরিকল্পিত গর্ভধারণ হয় অপ্রত্যাশিত অথবা অবাঞ্ছিত হয়ে থাকে, যেমন একটি ক্ষেত্র হলো যখন ইতিমধ্যেই আর কোনো সন্তান নেই অথবা যখন সন্তানধারণ কাঙ্খিত নয়। এটি একটি ভুল সময়েও ঘটতে পারে, যেমন একজন বাবামায়ের পছন্দসই টাইমলাইনের আগেই গর্ভধারণ হওয়া৷ তবে বেশিরভাগ অপরিকল্পিত গর্ভধারণ হয় গর্ভনিরোধের অনুপযুক্ত ব্যবহার অথবা একেবারেই ব্যবহার না করার ফলাফল।

অপরিকল্পিত গর্ভধারণের কারণগুলি কি কি? (What are the causes of unplanned pregnancy in Bengali)

এটি একটি সুপরিচিত উক্তি যে এই কাজ থেকে বিরত থাকাই হলো জন্মনিয়ন্ত্রণের একমাত্র পদ্ধতি যা 100 শতাংশ কার্যকর। যদিও জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্যান্য পদ্ধতিগুলিও কার্যকর, তবুও দুর্ঘটনা সবসময় সম্ভব। জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল, কনডম এবং অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইসগুলি কয়েকটি জনপ্রিয় গর্ভনিরোধের পদ্ধতি। যদি কেউ জন্মনিয়ন্ত্রণ ব্যবহার না করেন অথবা সেগুলি ভুলভাবে ব্যবহার করেন, তাহলে তাদের গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

অকার্যকরভাবে জন্মনিয়ন্ত্রক বা গর্ভনিরোধকের অন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করা অপরিকল্পিত গর্ভধারণের সবচেয়ে বড় কারণ নয়। বেশ কিছু মহিলা একেবারেই জন্মনিয়ন্ত্রক ব্যবহার করেন না, আবার কেউ কেউ এটিকে নিয়মিত ব্যবহার করতে সমর্থ হন না। গর্ভনিরোধক ব্যবহার না করার কারণ বিভিন্ন রকমের হতে পারে। কিছু কিছু মহিলা এটি ব্যবহার করতে পছন্দ করেন না, যেখানে কারোর এটির উপর অ্যাক্সেস নেই, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে এমন পার্টনার থাকতে পারেন যারা সেগুলি ব্যবহার করতে চান না।

কিছু কিছু মহিলা এমনকি এটাও বুঝতে পারেন না যে তারা গর্ভবতী হতে পারেন। যে সমস্ত মহিলারা বন্ধ্যাত্বের সাথে লড়াই করেছেন এবং যাঁদের নিয়মিত পিরিয়ড হয় না, তাঁরা এটা মনে মনে বিশ্বাস করতে পারেন যে, তাঁরা আর কখনও গর্ভবতী হবেন না। যাইহোক, তাঁদের পক্ষে এখনও গর্ভধারণ করা সম্ভব হতে পারে।

গর্ভধারণ প্রতিরোধ করা (Pregnancy Prevention in Bengali)

যে সমস্ত মহিলারা গর্ভধারণ প্রতিরোধ বা বিলম্বিত করতে চান, তারা গর্ভনিরোধক পরিষেবাগুলির সাহায্যে এটি করতে পারেন, যেমন:

• এফ ডি এ (FDA) দ্বারা অনুমোদিত গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলি।
• গর্ভনিরোধের বিভিন্ন পদ্ধতি সনাক্ত করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত মূল্যায়ন যেগুলি রোগীর দ্বারা নিরাপদে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• তাদের প্রয়োজনের উপযোগী গর্ভনিরোধের সঠিক পদ্ধতি সনাক্ত করার জন্য কন্ট্রাসেপটিভ কাউন্সেলিং বেশ সাহায্য করে।
• বিশেষত অন-সাইটে অথবা রেফারেল এর দ্বারা একাধিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতির বিধান।

একজন পেশাদার স্বাস্থ্যকর্মীর সাথে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন (Set up an appointment with a medical professional in Bengali)

একজন মহিলা যদি হঠাৎ নিজের শরীরে একটি প্রেগন্যান্সি লক্ষ্য করেন, তাহলে তাঁর মন অনেক প্রশ্নে পূর্ণ হয়ে যাবে, যেমন এটা আর কতটা দূরে, তাদের পরবর্তী পদক্ষেপ কী কী হওয়া উচিত এবং এর বিকল্প দিকগুলিই বা কী কী। ডাক্তারবাবু এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে সক্ষম হবেন। যাদের ইতিমধ্যে একজন OB-GYN আছে, তাঁরা তাঁদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাঁদের সাথে দেখা করতে পারেন। যাইহোক, যাদের ইতিমধ্যে একজন ডাক্তার নেই, তাদের জন্য প্রথম পদক্ষেপটি হলো এমন একজনের সন্ধান করা। কোনো সুপারিশের জন্য কোনো একজন বন্ধু, স্থানীয় ক্লিনিক বা হাসপাতালে জিজ্ঞাসা করুন।

নিজেকে আবেগ অনুভব করার অনুমতি দিন (Permit yourself to experience your emotions in Bengali)

একটি পজিটিভ প্রেগন্যান্সি টেস্ট একইসাথে একটি বিস্ময়ের এবং চমকের অনুভূতি হতে পারে। যাইহোক, অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণের ক্ষেত্রে, কেউ কেউ প্রচুর পরিমাণে অতিরিক্ত আবেগ অনুভব করতে পারেন, যেটি সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক। একজন মহিলা এই সময়ে স্ট্রেস, অত্যধিক আনন্দ, সন্দেহজনক, শান্ত অথবা বিচলিত, যাই বোধ করুন না কেন, এই সমস্ত অনুভূতি একেবারে স্বাভাবিক এবং যুক্তিসঙ্গত।

খুব সম্ভবত, যখন তারা এই সংবাদের সাথে মিলিত হন এবং ভবিষ্যতের জন্য তাদের পরবর্তী পদক্ষেপের পরিকল্পনা নিয়ে ভাবতে শুরু করেন, তখন তারা এক অনুভূতি থেকে অন্য অনুভূতিতে চলে যাচ্ছেন। আবেগের এই তীব্র সংবেদনশীল তরঙ্গের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, একজনের সাথে সদয় আচরণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কোনো একজনের মনে হতে পারে এমন কোনো নেতিবাচক, নিরপেক্ষ বা ইতিবাচক আবেগের জন্য নিজেকে বিচার শুরু করা উচিত নয়।

আপনার বিকল্পগুলি আবিষ্কার করুন (Discover your options in Bengali)

কেউ যদি নিজের জীবনে একটি অপরিকল্পিত গর্ভধারণের মুখোমুখি হন, তাহলে পরবর্তী পদক্ষেপগুলির জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। এই বিকল্পগুলির ব্যাপ্তি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করবে, যার মধ্যে গর্ভধারণ কতটা দূরে আছে, একজন কোথায় বাস করেন এবং কোনো একজনের পছন্দ ইত্যাদি বিষয়গুলি রয়েছে।

• অভিভাবকত্ব/সহ-অভিভাবকত্ব (Parenting / Co-parenting): অভিভাবকেরা একবার তথ্য প্রক্রিয়া করার সুযোগ পেয়ে গেলে বেশ কয়েকটি সারপ্রাইজ প্রেগন্যান্সি ধীরে ধীরে কাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণে পরিণত হয়।
• দত্তক নেওয়া (Adoption): যদি কোনো একজন গর্ভবতী হন কিন্তু তারা অভিভাবক হতে চান কিনা সে ব্যাপারে নিশ্চিত হতে পারেন না, তাহলে তারা শিশুটিকে দত্তক নেওয়ার জন্য ছেড়ে দিয়ে অন্য কাউকে বাবা মা হতে সাহায্য করতে পারেন। বেশ কয়েক ধরনের বিকল্প উপলব্ধ রয়েছে যা এই দত্তক গ্রহণের ব্যবস্থা করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এর মধ্যে দত্তক গ্রহণকারী সংস্থা, সোশ্যাল মিডিয়া, অভিভাবকের প্রোফাইল এবং মুখে মুখে ছড়িয়ে পড়া কথা রয়েছে।
• গর্ভপাত (Abortion): একজন মহিলা তাদের গর্ভাবস্থা শেষ করতেও চাইতে পারেন। একটি গর্ভপাত বেছে নেওয়া একজনের ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত এবং কাউকেই তাদের এই সিদ্ধান্ত নিয়ে অন্যকিছু বলার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। গর্ভপাতের সময়সীমা একটি রাজ্য/দেশ থেকে অন্য রাজ্যে 6 সপ্তাহ - 15 সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

সাহায্য চাওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করুন (Ask for assistance in Bengali)

কোনো একজন মহিলা গর্ভধারণের পরে শিশুটিকে রাখার পরিকল্পনা করছেন কি না, তার জন্য একটি শক্তিশালী সাপোর্ট সিস্টেম থাকা প্রয়োজন। এই সাপোর্ট সিস্টেমটি একটি বন্ধুর গ্রুপ, পরিবারের সদস্য, প্রতিবেশী অথবা অন্য যে কেউ হতে পারে। গর্ভধারণ সম্পর্কে কোনো একজন যে সিদ্ধান্তই নিন না কেন, তিনি আবেগে পরিপূর্ণ থাকবেন এবং এই পরিস্থিতিতে একটি সাপোর্ট সিস্টেম তাদের যথাযথভাবে সাহায্য করতে সক্ষম হবে। যাঁদের সাথে তাঁরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, যদি তাদের নেটওয়ার্কে এমন কেউ না থাকেন, তাহলে তারা একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্যকর্মী, লাইফ কোচ, বা ফার্টিলিটির সাহায্য চাইতে পারেন।

নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিন (Decide for yourself in Bengali)

একবার একজন মহিলার তাঁর সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত তথ্য পেয়ে গেলে, তাঁর প্রথম পদক্ষেপটি হল অপরিকল্পিত গর্ভধারণটি চালিয়ে যাবেন কিনা সে বিষয়ে নিজে নিজে সিদ্ধান্ত নেওয়া। এছাড়াও, তাকে নিজেকে বেশ কিছু কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে হবে, যেমন:

• তার হৃদয়, মস্তিষ্ক তাকে কি করতে বলছে?
• তিনি যেখানে থাকেন তার উপর নির্ভর করে তাঁকে কতক্ষণ ধরে সিদ্ধান্ত নিতে হবে?
• কে তাঁর সাথে সন্তানকে বড় করে তুলবে?
• তার আর্থিক পরিস্থিতি কি তাকে এই সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দেয়?
• বর্তমান পরিস্থিতিতে অভিভাবকত্ব সম্পর্কে তিনি কেমন অনুভব করছেন?
• ভবিষ্যতে এই সিদ্ধান্ত সম্পর্কে তিনি কেমন অনুভব করবেন?

পুনরায় গর্ভবতী হওয়া এড়ানোর জন্য ব্যবস্থা নিন (Take action to avoid becoming pregnant again in Bengali)

এই পদক্ষেপটি অপশনাল বা ঐচ্ছিক এবং এটি শুধুমাত্র তাঁদের জন্য, যাঁরা একেবারেই পরিবার রাখতে চান না। এই সারপ্রাইজ প্রেগন্যান্সি যদি একজনকে হতবাক করে ফেলে, তাহলে ভবিষ্যতের অনিচ্ছাকৃত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য এখনই হলো উপযুক্ত সময়। যদি কেউ এই ব্যাপারে নিশ্চিত হন যে, তাঁরা আর কখনও গর্ভবতী হতে চান না, তাহলে তারা টিউবাল লাইগেশনের মতো স্থায়ী গর্ভনিরোধক বিকল্প বেছে নিতে পারেন। তাঁরা তাঁদের পার্টনারকে ভ্যাসেকটমি করাতেও বলতে পারেন। যদি সেটি না সম্ভব হয়, তাহলে তাঁরা নন-হরমোনাল বা হরমোনাল জন্ম নিয়ন্ত্রণ বিকল্পগুলি বেছে নিতে পারেন, যেমন:

• কন্ডোম
• ডায়াফ্রাম
• পিল
• সার্ভিকাল ক্যাপ
• শট
• প্যাচ
• আইইউডি
• রিং
• ইমপ্ল্যান্ট

উপসংহার (Conclusion)

যদি কোনো একজন মহিলা সম্প্রতি জানতে পারেন যে তিনি গর্ভবতী এবং এটি তিনি মোটেই আশা করছেন না, তাহলে তিনি আবেগের বন্যায় ভেসে যাবেন। যখন কোনো একজন এই তথ্যটি প্রক্রিয়া করছেন, তখন এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে, এই সমস্ত প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক। তাঁরা একবার প্রস্তুত হয়ে গেলে, গর্ভধারণ সম্পর্কে তাঁরা তাঁদের পছন্দসই দিকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে পারেন।

Tags:

Unplanned Pregnancy in Bengali, Causes of unplanned pregnancy in Bengali, Pregnancy Prevention in Bengali, an appointment with a medical professional in Bengali, Permit yourself to experience your emotions in Bengali, Discover your options in Bengali, Action to avoid becoming pregnant again in Bengali