Baby Care
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
শিশুরা প্রতিদিন বিভিন্ন নতুন দক্ষতা অর্জন করে এবং শিখতে পারে। শিশুরা তাদের 1 বছর বয়সের মধ্যেই হাসি, হামাগুড়ি দেওয়া, সমর্থন ছাড়াই বসে থাকা, ইত্যাদি দক্ষশীল কাজগুলি করতে শেখে। এসবের মধ্যেই তারা কীভাবে নিজে থেকে খেতে হয় তাও শিখতে পারে।দুধ ছাড়ান হলো, শিশুদের প্রথম খাবারগুলির সাথে তাদেরকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার একটি জনপ্রিয় উপায়।
উইনিং-এর অর্থ হলো, যখন শিশুরা একচেটিয়া বুকের দুধ ছেড়ে অন্যান্য কঠিন খাবার খাওয়া শুরু করে। BLW- মানে হল বাচ্চাদের সাধারণত নিজে থেকে খেতে শেখা। বাচ্চাদের তরল খাবার থেকে পিউরি এবং ম্যাশ করা শক্ত খাবারগুলি খাওয়া শেখাতে হয়। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, শিশুদের চামচ দিয়ে খাওয়ানো হয়। তবে, বেবি-লেড উইনিং-এর ক্ষেত্রে, শিশুরা নিজে থেকেই খাবার বাছাই করতে শেখে এবং বাবা-মায়েদের সাহায্য ছাড়াই নিজেরা খেতে পারে।
শিশুরা প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করাই ভালো। এক্ষেত্রে শিশুর ঘাড় শক্ত হওয়া উচিত এবং একটি হাইচেয়ার-এ বসতে সক্ষম হওয়া উচিত। তারা তাদের মুখের ভিতর খাবার চিবোতে সক্ষম হওয়া উচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, 6 মাস বয়সের ঊর্ধ্বে বেশির ভাগ শিশুরাই নিজে থেকে খাবার খেতে পারে। তারা কঠিন খাবারগুলি চিবানোর প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে সক্ষম নাও হতে পারে, তবে তারা নরম, রান্না করা খাবারগুলি আরামদায়কভাবে খেতে পারে। পিন্সার ও পামার গ্র্যাস্প, শিশুর বুড়ো আঙুল এবং তর্জনী-কে একসাথে আনতে পারে এবং তার হাতে খাবারটি তুলে দিতে পারে। শিশুদের এই ক্ষমতা প্রায় 9 মাস বয়সে বিকশিত হয়। তাই শিশুদের, প্রায় 6 থেকে 9 মাস বয়সে দুধ ছাড়ান শুরু করা ভাল।
শিশুদের নিজের মতো করে খেতে দেওয়া নিরাপদ। প্রতিটি শিশুই বিভিন্ন সময়ের ভিত্তিতে দুধ খায়। বাবা-মায়েদের তাদের বাচ্চাদের নিজের পছন্দের সময় খাওয়ার সুবিধা দিতে হবে। কেউ কেউ এক্ষেত্রে আরও কয়েক মাস বেশী সময় নিতে পারেন। বাবা-মায়েদের অবশ্যই এটি নিশ্চিত করতে হবে যে তাদের বাচ্চা নিজের বলে পিঠে ভর দিয়ে একটি হাইচেয়ারে বসতে পারে। তারা যাতে পিছলে না যায় বা পড়ে না যায়।
গ্যাগিং একটি খুব সাধারণ রিফ্লেক্স যা শিশুদের কাশি এবং জলভরা চোখ-এর সমস্যার সৃষ্টি করে। কিন্তু গ্যাগিং একটি নিরাপদ রিফ্লেক্স।
অন্যদিকে, যখন গলায় খাবার আটকে যায় তখন দম বন্ধ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে এবং শিশুরা সেক্ষেত্রে চিৎকার করে।
পপকর্ন, আঙ্গুর, কিসমিস, হট ডগ এবং কাঁচা শাকসব্জির মতো খাবারগুলি এড়ানোর মাধ্যমে দম বন্ধের সমস্যা প্রতিরোধ করা যেতে পারে।
বাবা-মায়েদের এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করা উচিত:
উপযুক্ত আকার এবং গঠনযুক্ত খাবার শুরু করা বাচ্চাদের উৎসাহিত করতে পারে এবং খাওয়ার সময় দম বন্ধ হওয়ার ঝুঁকিও প্রতিরোধ করে। শিশুকে দুধ ছাড়ানোর সময়, বুকের দুধ বা ফর্মূলা দুধই শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত ক্যালোরি সরবরাহ করে থাকে। তাদের বুকের দুধ বা ফর্মূলা দুধ-এর গ্রহণ ধীরে ধীরে হ্রাস পায় কারণ তাদের কঠিন পদার্থযুক্ত খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।
প্রারম্ভিক খাবার:
সেদ্ধ কুমড়ো
খোসা ছাড়া কমলালেবু
কলা
খোসা ছাড়া সেদ্ধ আলু
সেদ্ধ গাজর, ব্রোকলি এবং মটরশুটি
মাখা আঙ্গুর
মিষ্টিবিহীন দই
সালমন
সেদ্ধ ডিম
ওটমিল
দুধ ছাড়ান শিশুদের জন্য কঠিন খাবার প্রবর্তনের একটি বিকল্প পদ্ধতি।
এর বিভিন্ন উপকারিতা রয়েছে, তবে এক্ষেত্রে সতর্ক হওয়াও জরুরি।
দুধ ছাড়ান স্বাস্থ্যকর সামাজিক আচরণ তৈরীতে সাহায্য করে এবং শিশুদের অত্যধিক পরিমাণে খাওয়ানো প্রতিরোধ করে।
মূল বিষয়টি হ'ল শিশুদের খাবার প্রক্রিয়াটি শিখতে, উপভোগ করতে দিতে সঠিক ধরণের গঠনযুক্ত খাবার নির্বাচন করা।
Yes
No
Written by
Atreyee Mukherjee
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |