Pregnancy Journey
3 November 2023 আপডেট করা হয়েছে
প্রতিটি দম্পতি সন্তান পেতে চান, কিন্তু শুধুমাত্র তখনই, যখন তারা প্রস্তুত থাকেন এবং তাঁদের একটি সঠিক পরিকল্পনা থাকে। যদিও নিরাপদে যৌন মিলনের বিভিন্ন উপায় আছে, তবে এমন কিছু দুর্ঘটনাও ঘটতে পারে যেখানে হয়তো আপনি আপনার পিল নিতে ভুলে গেছেন, বা গর্ভনিরোধক ব্যর্থতার সম্মুখীন হয়েছেন। এই ব্লগে, আমরা যৌনমিলন করার পরে গর্ভধারণ এড়াবেন কীভাবে, সে-সম্পর্কে আপনার যা-যা জানা দরকার, তা শিখে নেব।
যদি আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করেন, অথবা যদি আপনার কন্ডোমজনিত কোনও দুর্ঘটনা ঘটে, তাহলে আপনি একটি গর্ভনিরোধক পিলের সাহায্যে গর্ভধারণ এড়াতে পারেন, যেটি মর্নিং-আফটার পিল নামেও পরিচিত। এই পিলটি ওভুলেশন ঘটাতে দেরি করে অথবা বাধা দেয়। সঠিকভাবে এটির কাজ করানোর জন্য, যৌন মিলনের পরে 72-120 ঘণ্টার মধ্যে এটি নিতে ভুলবেন না। যত তাড়াতাড়ি হয়, ততই ভাল!
যৌনমিলনের এক মাস পরেও আপনার যদি ঋতুস্রাব না হয়, অথবা আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষায় পজিটিভ ফলাফল আসে, তাহলে অপরিকল্পিত গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য আপনি পিল ব্যবহার করতে পারেন। এটিকে সাধারণত "অ্যাবর্শন পিল" বা "গর্ভপাতের পিল" বলা হয় এবং এটি একজন গাইনোকলোজিস্টের দ্বারা অনুমোদিত করা প্রয়োজন।
আপনি বিশ্বাস করুন বা না করুন, বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যেগুলি আপনার গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য সাহায্য করতে অত্যন্ত কার্যকরী। এদের মধ্যে বেশ কিছু প্রাকৃতিক খাদ্য রয়েছে, যেগুলি ন্যূনতম স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি সহ ডিম্বাণু নিষিক্তকরণ প্রতিরোধ করতে পারে। তাই, গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য কী খাবেন? এখানে কয়েকটি খাদ্য রয়েছে যা গর্ভধারণ রোধ করতে সহায়তা করে:
পেঁপে: যদি আপনি অরক্ষিত যৌন মিলন করে থাকেন, তাহলে পরবর্তী চার দিনের জন্য দিনে দু’বার পেঁপে খাওয়া শুরু করুন। পেঁপে ডিম্বাণু নিষিক্তকরণ রোধ এবং সহবাসের পরে অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ নিয়ন্ত্রণ করার মাধ্যমে একটি প্রাকৃতিক জন্মনিয়ন্ত্রক হিসাবে কাজ করে।
আনারস: আনারসের মধ্যে ভ্রূণের ইমপ্ল্যান্টেশন প্রতিরোধ করার জন্য একটি প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই সহবাসের পর একটানা 2 থেকে 3 দিন পাকা আনারস খাওয়া হলে অপরিকল্পিত গর্ভধারণ এড়ানো যায়।
অ্যাপ্রিকট: আরেকটি প্রাকৃতিক ফল হল অ্যাপ্রিকট যেটি প্রাকৃতিকভাবে ইমপ্ল্যান্টেশন প্রতিরোধ করতে পারে। যৌনমিলনের পর থেকে আপনার পিরিয়ড শুরু না হওয়া পর্যন্ত প্রতিদিন 5 থেকে 10টি অ্যাপ্রিকট খান। এর বিকল্পভাবে, আপনি শুকনো অ্যাপ্রিকটও কিনতে পারেন এবং সেগুলিকে সেদ্ধ করে একটি মিশ্রণ বানিয়ে পান করতে পারেন।
দারচিনি: দারচিনি তাৎক্ষণিকভাবে কাজ না করলেও, গর্ভধারণ এড়াতে পারে এবং এমনকি বেশ কিছু পরিস্থিতিতে গর্ভপাতও ঘটাতে পারে। সহবাসের পরে গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য, আপনার পিরিয়ড শুরু হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রতিদিন চায়ে মিশিয়ে দারচিনি খেতে পারেন।
গর্ভধারণ রোধ করার জন্য অনেক রকমের সরঞ্জাম থাকলেও, মূল বিষয়টি হল সবচেয়ে ভাল কার্যকারিতার জন্য সঠিক উপায়ে সেগুলি ব্যবহার করতে পারা। এখানে কয়েকটি বিষয় রয়েছে যেগুলি গর্ভধারণের ভয় ছাড়া যৌনমিলন করার জন্য বিবেচনা করা উচিত:
গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য সবচেয়ে ভাল উপায় হল একটি দীর্ঘমেয়াদী রিভার্সেবল কন্ট্রাসেপটিভ ব্যবহারে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়া। এই গর্ভনিরোধকগুলি প্রোজেস্টিন নামে একটি হরমোন নিঃসরণ করে যা আপনার জরায়ুর মিউকাসকে আরও ঘন করে শুক্রাণুকে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এটি ওভুলেশনও বন্ধ করতে পারে। এলএআরসি-এর বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
আইইউডি - এটি একটি ছোট্ট T-আকৃতির যন্ত্র যেটি গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য জরায়ুর মধ্যে স্থাপন করা হয়। আপনার বেছে নেওয়া আইইউডি-র ধরনের উপর নির্ভর করে এটি 3 থেকে 10 বছর স্থায়ী হতে পারে।
ইমপ্ল্যান্ট - এটি একটি ছোট্ট রড যা আপনার বাহুর ত্বকের নীচে ঢোকানো হয়। এই ধরনের রড 3 বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
যদি আপনি এমন একটি পর্যায়ে থাকেন যেখানে আপনি আপনার সন্তানের সংখ্যা নিয়ে সন্তুষ্ট এবং গর্ভধারণের বিষয়ে চিন্তা না করেই যৌন মিলন করতে চান, তাহলে স্থায়ী জন্ম নিয়ন্ত্রণ হল সঠিক উপায়। যদি আপনি একজন মহিলা হন, তাহলে আপনি টিউব অ্যান্ড লিটিগেশন করাতে পারেন, যেটি এমন একটি সার্জারি যা আপনার ফ্যালোপিয়ান টিউব বন্ধ করে দেয়, তাই আপনার ডিম্বাণু নিষিক্ত হতে পারে না। যদি আপনি একজন পুরুষ হন তবে আপনি একটি ভ্যাসেকটমি করানো বেছে নিতে পারেন যা এমন একটি পদ্ধতি যেটি আপনার শুক্রাণু বহনকারী টিউবটিকে বন্ধ করে দেয়, যাতে সেটি আপনার বীর্যের মধ্যে প্রবেশ না করে।
যদি আপনি একটিও ডোজ এড়িয়ে না যান একমাত্র তাহলেই ওরাল কন্ট্রাসেপটিভ বা গর্ভনিরোধক বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলি পুরোপুরি কাজ করে। এই পিলটিতে ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরনের মিশ্রণ রয়েছে, যেগুলি এমন কিছু হরমোন যা ওভুলেশন বন্ধ করে, আপনার সারভিক্সে উপস্থিত মিউকাসকে ঘন করে এবং গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য জরায়ুর লাইনিং বা আস্তরণকে পরিবর্তন করে। যদি আপনি একটি ডোজ নিতে ভুলে যান, তাহলে আপনার প্রেসক্রিপশনে লেখা নির্দেশাবলী পড়ুন। এটি আপনাকে মিস করা ডোজগুলির উপর নির্ভর করে পরবর্তীতে কীভাবে ডোজটি চালিয়ে যেতে হবে তার জন্য একটি পরিষ্কার অন্তর্দৃষ্টি দেবে। ইতিমধ্যে আপনি ব্যাকআপ জন্ম নিয়ন্ত্রক ব্যবহার করতে পারেন।
উদ্বেগের অন্যতম প্রধান কারণ হল ভুল আকার বা ধরন বেছে নেওয়া। যদি একটি কন্ডোম খুব বড় হয়, এটি খুলে পড়ে যেতে পারে, অথবা যদি এটি খুব ছোট হয় তবে এটি ছিঁড়ে যেতে পারে। এই ধরনের সমস্যা এড়ানোর জন্য, নিশ্চিত করুন:
যৌন মিলনের পর গর্ভধারণ এড়ানোর জন্য আপনার কন্ডোম সঠিক উপায়ে ব্যবহার করাও গুরুত্বপূর্ণ। কীভাবে আপনার কন্ডোমটি সঠিকভাবে পরবেন তার একটি ধাপে-ধাপে পদ্ধতি এখানে দেওয়া হল:
References
1. Emergency contraception: Preventing pregnancy after you have had sex. (2003). Paediatr Child Health. NCBI
2. P. Frank-Herrmann, J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, G. Freundl. (2007). The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple's sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study, Human Reproduction
How to Avoid Pregnancy After Having Sex in Bengali, How to Stop Pregnancy After Sex: 1 Day in Bengali, How to Have Sex Without the Fear of Pregnancy in Bengali, How to Avoid Pregnancy After Having Sex by condom in Bengali, (How to Avoid Pregnancy After Having Sex by home remedies in Bengali, How to Avoid Pregnancy After Having Sex in English, How to Avoid Pregnancy After Having Sex in Tamil, How to Avoid Pregnancy After Having Sex in Telegu
Yes
No
Written by
Nandini Majumdar
Get baby's diet chart, and growth tips
গর্ভাবস্থায় বিপিডি কি? | What is BPD in Pregnancy in Bengali
বেবি গার্ল বেলি বনাম বেবি বয় বেলি: আপনার পেটের গঠন বা আকার কি বলতে পারে আপনার একটি ছেলে জন্ম নিতে চলেছে কিনা? | Baby Girl Belly Vs Baby Boy Belly in Bengali
গর্ভাবস্থায় হলুদযুক্ত দুধ: উপকারিতা এবং প্রভাব | Turmeric Milk during Pregnancy: Benefits and Effects in Bengali
গর্ভাবস্থায় পোস্ত দানা: অর্থ, উপকারিতা ও ঝুঁকিসমূহ | Poppy Seeds During Pregnancy: Meaning, Benefits & risks in Bengali
গর্ভাবস্থায় মৌরি: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পুষ্টিগুণ | Fennel Seeds During Pregnancy: Benefits, Risks & Nutritional Value in Bengali
গর্ভাবস্থায় বিটরুট: উপকারিতা, ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া | Beetroot in Pregnancy: Benefits, Risks and Side Effects in Bengali
Mylo wins Forbes D2C Disruptor award
Mylo wins The Economic Times Promising Brands 2022
At Mylo, we help young parents raise happy and healthy families with our innovative new-age solutions:
baby carrier | baby soap | baby wipes | stretch marks cream | baby cream | baby shampoo | baby massage oil | baby hair oil | stretch marks oil | baby body wash | baby powder | baby lotion | diaper rash cream | newborn diapers | teether | baby kajal | baby diapers | cloth diapers |