മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ആർത്തവം തിരികെ വരാമോ?|(Can Periods Return While Breastfeeding In Malayalam)

പെട്ടെന്നുള്ള ഉത്തരം (Quick Answer)

അതെ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മുലയൂട്ടുമ്പോൾ തന്നെ ആർത്തവം തിരികെ വരാം. മുലയൂട്ടൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെയും രാത്രി ഫീഡുകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രത്യേക ഫീഡിംഗ്, പ്രോലാക്ടിൻ ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തി പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കുന്നു, ഈ അവസ്ഥയെ ലാക്ടേഷനൽ അമെനോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു (WHO). പക്ഷേ ഈ കാലതാമസം ഉറപ്പോ ശാശ്വതമോ അല്ല. ഫീഡുകൾ കുറവ് ഇടയ്ക്കിടെയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ നേരം ഉറങ്ങുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഖരാഹാരമോ ടോപ്പ്-അപ്പോ തുടങ്ങുമ്പോൾ ആർത്തവം സാധാരണയായി തിരികെ വരുന്നു, ചില അമ്മമാർക്ക് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ തന്നെ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ അവ തിരികെ വരുന്നു (NHS). പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവാനന്തര ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താം, അതിനാൽ ആർത്തവം തിരികെ വരുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഗർഭിണിയാകാൻ സാധ്യമാണ്. ആർത്തവം വരുന്നത് നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തണം എന്നല്ല; നിങ്ങളുടെ ആർത്തവത്തിന് ചുറ്റും വിതരണം അൽപം കുറഞ്ഞേക്കാം പക്ഷേ സാധാരണയായി വീണ്ടെടുക്കുന്നു.

രചയിതാവ്: Mylo Editorial Team, Mylo Parenting Desk
വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി അവലോകനം ചെയ്തത്: Mylo Editorial Board, NHS, WHO, La Leche League മാർഗനിർദേശങ്ങൾക്ക് അനുസൃതം
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2026 ഓഗസ്റ്റ് 07

വൈദ്യശാസ്ത്ര നിരാകരണം (Medical Disclaimer): ഈ ലേഖനം വിവര ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമുള്ളതാണ്, പ്രൊഫഷണൽ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, താഴെയുള്ള കർശന വ്യവസ്ഥകൾ പാലിക്കാത്ത പക്ഷം മുലയൂട്ടലിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്; ഗർഭനിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. വളരെ കൂടിയ രക്തസ്രാവം, കടുത്ത വേദന, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അവസ്ഥയിൽ വിട്ടുപോയ ആർത്തവത്തിന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ കാണുക.

പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ (Key Takeaways)

• മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ആർത്തവം തിരികെ വരാം; കാലതാമസം ഉറപ്പല്ല (NHS).

• മുലയൂട്ടൽ പ്രോലാക്ടിൻ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് അണ്ഡോത്പാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തി ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കാം (WHO).

• ഫീഡുകൾ എത്ര ഇടയ്ക്കിടെ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ, ആർത്തവം അത്രയും കൂടുതൽ കാലം അകന്നുനിൽക്കും.

• ആർത്തവം പലപ്പോഴും രാത്രി ഫീഡിംഗ് നിർത്തൽ, ദീർഘ ഉറക്കം, ഖരാഹാരം അല്ലെങ്കിൽ ടോപ്പ്-അപ്പിന് ശേഷം തിരികെ വരുന്നു.

• നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താം, അതിനാൽ ആർത്തവമില്ലാതെയും ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണ്.

• മുലയൂട്ടൽ കർശന വ്യവസ്ഥകൾക്ക് കീഴിൽ മാത്രമേ (LAM) വിശ്വസനീയ ഗർഭനിരോധനമാകൂ (Planned Parenthood).

• ആർത്തവം വരുന്നത് മുലയൂട്ടൽ നിർത്താനുള്ള കാരണമല്ല; ഏതെങ്കിലും വിതരണ കുറവ് സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ്.

മുലയൂട്ടൽ ആർത്തവം എന്തുകൊണ്ട് വൈകിപ്പിക്കുന്നു? (Why Does Breastfeeding Delay Periods?)

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് കുടിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രോലാക്ടിൻ പുറത്തുവിടുന്നു, പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹോർമോൺ. പ്രോലാക്ടിൻ അണ്ഡോത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഹോർമോണുകളെയും അടിച്ചമർത്തുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ അണ്ഡാശയങ്ങൾ ശാന്തമായിരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം വൈകുകയും ചെയ്യുന്നു (WHO). ഈ സ്വാഭാവിക ഇടവേളയെ ലാക്ടേഷനൽ അമെനോറിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് എത്രമാത്രവും എത്ര ഇടയ്ക്കിടെയും ഫീഡ് ചെയ്യുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ, കുടിക്കൽ കുറയ്ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും, ദീർഘ ഉറക്ക സമയങ്ങൾ, രാത്രി ഫീഡുകൾ ഒഴിവാക്കൽ, ഖരാഹാരം തുടങ്ങൽ അല്ലെങ്കിൽ ഫോർമുല ടോപ്പ്-അപ്പ് നൽകൽ പോലുള്ളവ, അണ്ഡോത്പാദനവും ആർത്തവവും തിരികെ വരാൻ അനുവദിക്കാം (La Leche League).

ആർത്തവം സാധാരണയായി എപ്പോൾ തിരികെ വരുന്നു? (When Do Periods Usually Return?)

ഒരു വിശാലമായ സാധാരണ ശ്രേണിയുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഫീഡിംഗ് പാറ്റേണിനെ വളരെയധികം ആശ്രയിക്കുന്നു (NHS, La Leche League):

അതിനാൽ ഒരു അമ്മ മുലയൂട്ടുമ്പോൾ മൂന്ന് മാസത്തിൽ തന്റെ ആർത്തവം തിരികെ വരുന്നത് കണ്ടേക്കാം, മറ്റൊരാൾ തന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യ പിറന്നാളിന് ശേഷം വളരെക്കാലം വരെ ഇല്ല. രണ്ടും സാധാരണമാണ്.

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാമോ? (Can You Get Pregnant While Breastfeeding?)

അതെ. ഇത് പല അമ്മമാരെയും അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നു: നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവാനന്തര ആർത്തവം എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താം, അതിനാൽ ഗർഭം ധരിക്കാം, കാരണം അണ്ഡോത്പാദനം ഒരു ആർത്തവത്തിന് ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ച മുമ്പ് സംഭവിക്കുന്നു (NHS). നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് അണ്ഡോത്പാദനം വരാനുള്ള സാധ്യത നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് വളരുന്നതനുസരിച്ചും ഫീഡുകൾ കുറവ് ഇടയ്ക്കിടെയാകുന്നതനുസരിച്ചും വർധിക്കുന്നു. അതിനാൽ ആർത്തവമില്ലായ്മ നിങ്ങൾക്ക് ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയില്ല എന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല.

മുലയൂട്ടലിനെ ഗർഭനിരോധനമായി (ലാക്ടേഷനൽ അമെനോറിയ രീതി, അല്ലെങ്കിൽ LAM) ഉപയോഗിക്കാം, ഇത് ഏകദേശം 98% ഫലപ്രദമാണ്, പക്ഷേ ഈ മൂന്നും ഒരേ സമയത്ത് ശരിയാകുമ്പോൾ മാത്രം (Planned Parenthood, WHO):

• നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം തിരികെ വന്നിട്ടില്ല.

• നിങ്ങൾ പൂർണമായോ പ്രത്യേകമായോ മുലയൂട്ടുന്നു, പകലും രാത്രിയും, ദീർഘ ഇടവേളകളില്ലാതെയും ക്രമമായ ടോപ്പ്-അപ്പുകളില്ലാതെയും.

• നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് 6 മാസത്തിൽ താഴെ പ്രായമുള്ളത്.

ഇവയിലേതെങ്കിലും ഒന്ന് മാറുന്ന ഉടനെ, മുലയൂട്ടൽ ഇനി വിശ്വസനീയ ഗർഭനിരോധനമല്ല, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു രീതി ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മുലയൂട്ടൽ-സുരക്ഷിത ഓപ്ഷനുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക.

ആർത്തവം വരുന്നത് പാൽ വിതരണത്തെ ബാധിക്കുമോ? (Does Getting Your Period Affect Milk Supply?)

ചില അമ്മമാർ അവരുടെ ആർത്തവത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ വിതരണത്തിൽ ഒരു ചെറിയ, താൽക്കാലിക കുറവ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ കാരണം പാലിന് അൽപം വ്യത്യസ്ത രുചിയുണ്ടാകും. ഇത് സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ സ്ഥിരപ്പെടുന്നു, മിക്ക കുഞ്ഞുങ്ങളും സാധാരണ പോലെ ഫീഡ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുന്നു (La Leche League). നിങ്ങളുടെ ആർത്തവം തിരികെ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തേണ്ടതില്ല.

ഒരു ചെറിയ കുറവ് മറികടക്കാൻ, ഇടയ്ക്കിടെ ഫീഡ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, നന്നായി കഴിക്കുക. ചില അമ്മമാർ ഈ കാലയളവിൽ അധിക പിന്തുണയ്ക്കായി പരമ്പരാഗത മുലയൂട്ടൽ മിശ്രിതങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, Mylo LactoMama™ Lactation Granules പോലുള്ളവ, ഇവ ഒരു നല്ല ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം പാൽ വിതരണം പിന്തുണയ്ക്കാൻ ശതാവരിയെ ഹീറോ ചേരുവയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള, ഫലപ്രദമായ ഫീഡിംഗ് വിതരണത്തിന്റെ പ്രധാന ചാലകമായി തുടരുന്നു, അതിനാൽ ഏതെങ്കിലും മിശ്രിതത്തെ ഒരു പിന്തുണാ അധികമായി കണക്കാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആർത്തവങ്ങൾ എങ്ങനെയായിരിക്കും? (What Might Your First Periods Be Like?)

• നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ഏതാനും ചക്രങ്ങൾ ഒരു പാറ്റേണിലേക്ക് സ്ഥിരപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രമരഹിതമായേക്കാം.

• ആർത്തവങ്ങൾ ഗർഭത്തിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതലോ കുറവോ, നീണ്ടതോ ചെറുതോ ആയേക്കാം.

• ചക്രങ്ങൾ വീണ്ടും ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സ്പോട്ടിംഗ് ഉണ്ടായേക്കാം, ഇത് സാധാരണമായേക്കാം.

ഏതാനും ചക്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവം അവരുടെ പതിവ് പാറ്റേണിലേക്ക് തിരികെ സ്ഥിരപ്പെടുന്നത് കണ്ടെത്തുന്നു.

എപ്പോൾ ഡോക്ടറെ കാണണം? (When Should You See a Doctor?)

• നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയായേക്കാം (ചക്രങ്ങൾ തിരികെ വന്നതിന് ശേഷം വിട്ടുപോയ ആർത്തവം, അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ).

• നിങ്ങൾക്ക് വളരെ കൂടിയ രക്തസ്രാവം, വലിയ കട്ടകൾ, അല്ലെങ്കിൽ സംരക്ഷണം വേഗത്തിൽ നനയ്ക്കുന്ന രക്തസ്രാവം.

• നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത വേദന, പനി, അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ സ്രവം ഉണ്ട്.

• മുലയൂട്ടുമ്പോൾ സുരക്ഷിതമായ ഒരു ഗർഭനിരോധന മാർഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

മിഥ്യകൾ vs വസ്തുതകൾ (Myths vs Facts)

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (Frequently Asked Questions)

മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ആർത്തവം തിരികെ വരാമോ?
അതെ. മുലയൂട്ടൽ പലപ്പോഴും പ്രോലാക്ടിൻ ഹോർമോൺ വഴി ആർത്തവം വൈകിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മുലയൂട്ടുമ്പോൾ തന്നെ അവ തിരികെ വരാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഫീഡുകൾ കുറവ് ഇടയ്ക്കിടെയാകുമ്പോൾ (WHO, NHS).

ഞാൻ മുലയൂട്ടുകയാണെങ്കിൽ എന്റെ ആർത്തവം എപ്പോൾ തിരികെ വരും?
ഇത് വ്യാപകമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേക, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ഫീഡിംഗ് രാത്രി ഫീഡുകൾ ഉൾപ്പെടെ ഇത് 6 മാസമോ അതിനപ്പുറമോ വൈകിപ്പിക്കാം, അതേസമയം മിശ്ര ഫീഡിംഗ് ഇത് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ തിരികെ വരാൻ അനുവദിക്കാം.

എന്റെ ആർത്തവം തിരികെ വരുന്നതിന് മുമ്പ് മുലയൂട്ടുമ്പോൾ എനിക്ക് ഗർഭിണിയാകാമോ?
അതെ. നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രസവാനന്തര ആർത്തവത്തിന് മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് അണ്ഡോത്പാദനം നടത്താം, അതിനാൽ ആർത്തവമില്ലാതെയും ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഗർഭധാരണം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഗർഭനിരോധനം ഉപയോഗിക്കുക (NHS).

മുലയൂട്ടൽ ഗർഭനിരോധനത്തിന്റെ വിശ്വസനീയ രൂപമാണോ?
കർശന വ്യവസ്ഥകൾക്ക് കീഴിൽ മാത്രം: ഇതുവരെ ആർത്തവമില്ല, പകലും രാത്രിയും പൂർണമായ മുലയൂട്ടൽ ദീർഘ ഇടവേളകളോ ടോപ്പ്-അപ്പുകളോ ഇല്ലാതെ, കുഞ്ഞ് 6 മാസത്തിൽ താഴെ. അപ്പോൾ ഇത് ഏകദേശം 98% ഫലപ്രദമാണ് (Planned Parenthood).

എനിക്ക് ആർത്തവം വരുമ്പോൾ എന്റെ പാൽ വിതരണം കുറയുമോ?
ചില അമ്മമാർ അവരുടെ ആർത്തവത്തിന് ചുറ്റും ഒരു ചെറിയ, താൽക്കാലിക കുറവ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് സാധാരണയായി വേഗത്തിൽ സ്ഥിരപ്പെടുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ ഫീഡ് ചെയ്യുന്നത് തുടരുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, നന്നായി കഴിക്കുക (La Leche League).

എന്റെ ആർത്തവം തിരികെ വരുമ്പോൾ ഞാൻ മുലയൂട്ടൽ നിർത്തണോ?
ഇല്ല. തിരികെ വരുന്ന ആർത്തവം നിർത്താനുള്ള കാരണമല്ല. നിങ്ങളുടെ പാൽ ഇപ്പോഴും നല്ലതാണ്, ഏതെങ്കിലും കുറവ് സാധാരണയായി ചെറുതും ഹ്രസ്വകാലവുമാണ്.

എന്റെ ആദ്യ പ്രസവാനന്തര ആർത്തവം എന്തുകൊണ്ട് ഇത്ര ക്രമരഹിതമാണ്?
നിങ്ങളുടെ ശരീരം വീണ്ടും ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾ ആദ്യകാല ചക്രങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്രമരഹിതമോ കൂടുതലോ കുറവോ ആയിരിക്കും. മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആർത്തവം ഏതാനും ചക്രങ്ങൾക്കുള്ളിൽ സ്ഥിരപ്പെടുന്നത് കണ്ടെത്തുന്നു.

അവലംബങ്ങൾ (References)

• NHS UK. Sex and contraception after birth. nhs.uk

• World Health Organization. Lactational Amenorrhea Method (LAM). postpartumfp.srhr.org

• La Leche League International. Menstruation: your period while breastfeeding. llli.org

• Planned Parenthood. Breastfeeding as Birth Control (LAM). plannedparenthood.org

“Shop Mylo LactoMama Lactation Granules Now!”

Mylo LactoMama ™ | With Shatavari, Sowa & 5 herbs | Natural Supplement for Boosting Breast Milk | 100% Natural Ingredients | 300g | Pack of 2 | Elaichi

100% Natural Ingredients | Improves Lactation | Clinically Tested | Rich in Vitamins, Minerals, Iron & Calcium

⭐ 4.4 (11593)Shop Now