আপনার সন্তানের প্রথম 12 মাসে আপনাকে তার সঙ্গে যেগুলি অবশ্যই করতে হবে (12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Bengali)

নতুন মায়ের আনন্দের সীমা থাকে না কিন্তু তা অনেক সময় মা ও সন্তান দু’জনের পক্ষেই বেশ ক্লান্তিকর হয়ে যায়। আপনি যদি সদ্য মা হয়ে থাকেন, তাহলে এখন সম্ভবত আপনি বাড়িতে বন্দি, কয়েক ঘণ্টা অন্তর বারবার স্তন্যপান করাচ্ছেন, অসংখ্য ডায়পার বদলাচ্ছেন এবং সাধারণত সুযোগ পেলেই ঘুমিয়ে নিচ্ছেন।

আপনার জীবনে ছোট্ট সন্তানটি আসার পরে আপনার এমনও মনে হতে পারে যে বাইরের জগতের সাথে আপনার কোনও সম্পর্কই নেই, তবে মনে রাখবেন মাতৃত্বের অভিজ্ঞতা সারাজীবনের। এখানে আপনার নবজাতকের সঙ্গে সারা বছর করার জন্য কিছু দারুণ জিনিস জানানো হয়েছে।

শিশুর ঘাড় যতদিন না শক্ত হচ্ছে, ততদিন বিছানার একটি চাদর অর্ধেক করে পাট করুন এবং সেটিকে মেঝেতে পেতে সেটির মাঝখানে শিশুকে শোয়ান। আপনার সন্তান সুরক্ষিত ও নিরাপদে আছে কিনা তা ভালভাবে দেখে নিয়ে চাদরটিকে বাবা ও মা দু’জনে দু’দিক থেকে ধরে দোলনা হিসাবে দোলান।

• খুব ছোট শিশুরা অনেক রঙের মিশ্রণ দেখলে আকর্ষিত হয়। তাই সাদা কাগজের উপর কালো মার্কার দিয়ে কিছু সহজ আকৃতি আঁকুন এবং সেগুলিকে শিশুর ক্রিবের উপরে বা তার নজরের কাছাকাছি দেওয়ালে আটকে দিন।

• শিশুদের পিঠ, ঘাড় ও পেটের পেশি শক্ত করার জন্য শরীরচর্চা প্রয়োজন। আপনি তার হাতের কাছাকাছি খেলনা রেখে তাকে সেটি নেওয়ার জন্য উৎসাহিত করতে পারেন অথবা শিশুর জন্য একটি আয়না লাগাতে পারেন, যেখানে সে নিজেকে দেখতে পাবে।

• শিশুর শব্দগুলি অনুকরণ করার চেষ্টা করুন। এর ফলে সে আরও আওয়াজ করতে উৎসাহিত হবে। আপনার সন্তান যখন শুনতে পায় যে আপনি কথা বলছেন, তখন সে আরও আওয়াজ করার চেষ্টা করতে শুরু করবে।

• শিশুর হাত ধরে তাকে হাঁটানোর চেষ্টা করুন। শিশুর পা দু’টি নিয়মিত তেল দিয়ে মালিশ করুন। এর ফলে তার পেশি ও হাড়গুলি শক্ত হবে।

• কিছু শব্দ, যেমন মা, দাদা ইত্যাদি বলার চেষ্টা করুন এবং বলার সময় সেই ব্যক্তির দিকে দেখান। এর ফলে আপনার সন্তান সহজেই পরিবারের সদস্যদের চিনতে পারবে।

• প্রায় 6 থেকে 8 মাস বয়সে আপনার সন্তান হাততালি দিতে শিখবে। তাই তার সামনে হাততালি দিয়ে তাকে হাততালি দেওয়ায় উৎসাহিত করুন।

• আপনার সন্তান আট মাসেও প্রথম হাঁটতে পারে, আবার হাঁটা শুরু হতে প্রায় দেড় বছর বয়সও হতে পারে। আপনার সন্তানকে ওয়াকার ছাড়া হাঁটানোর চেষ্টা করুন।

• 10 মাস বয়সে আপনার সন্তানকে ছোট পুলে জল ভরে খেলতে দিন এবং তাকে নিজের মতো উপভোগ করতে দিন।

• শিশুর সামনে নিয়মিত বই পড়ুন এবং পড়তে-পড়তে ছবিগুলিও দেখান ও বিভিন্ন চরিত্রের জন্য নিজের কণ্ঠস্বর বদলে দিন। আপনার ছোট্ট সন্তানটিকে গল্প পড়তে-পড়তে হাসতে বা অবাক হওয়ার অভিনয় করে গল্পপাঠে অংশগ্রহণ করায় উৎসাহিত করুন।

• আপনার সন্তানকে খেলনা ও বিভিন্ন আওয়াজের মাধ্যমে আকর্ষিত করলে তার মানসিক বিকাশে সুবিধা হবে।

• আপনার শিশুর প্রথম জন্মদিনের সময়কালে সে বড় কাঠের পাজল সাজানোর জন্য তৈরি হয়ে যাবে। বিভিন্ন রঙের আকার বা ছবি নিন। তাদেরকে দেখান ও সেটি কীভাবে করতে হয়, তা বলুন - হয়তো তাদের হাত ধরে দেখিয়ে দিতেও হতে পারে। তারা সফল হলে হাততালি দিয়ে তাদের উৎসাহ দিন।

Tags:

12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Bengali, 12 things that you must do with your baby in the first 12 months in English, 12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Hindi, 12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Tamil, 12 things that you must do with your baby in the first 12 months in Telegu